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出版者:朝華齣版社

作者:徐憲江

出品人:

頁數:276

译者:

出版時間:2010-4

價格:35.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787505423602

叢書系列:

圖書標籤:

心理
自我成長
人生哲理
積極心理學
情緒管理
幸福生活
減壓
人際關係
生活方式
心靈雞湯
個人成長

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具體描述

《不較勁的人生》內容簡介：生活中，我們常會發現，同樣二件事，有的人一辦就成，有人一辦就砸，這是為何？俗話說：“水至清則無魚，人至察則無徒。”凡事太較勁、太自我，你在生活和事業上就不會有快樂，隻會讓自己與他人、與社會格格不入，每天都會有沒完沒瞭的煩惱。在什麼事情上應該做到錙銖必較，一絲不苟，什麼事上又應該眼開眼閉，裝點糊塗，我們應該在腦子裏分個清楚。

《不較勁的人生》在這個瞬息萬變的時代，我們仿佛被裹挾著嚮前，步步為營，處處設防，生怕落後，生怕被超越。然而，在追逐“贏”的過程中，我們是否也漸漸失去瞭“活”的本意？《不較勁的人生》並非一本教你如何“躺平”或放棄追求的指南，它是一次對內在節奏的探索，一次對心智模式的溫和調整，旨在幫助我們撥開迷霧，看見生命本來的樣子，以及如何在其中找到屬於自己的平靜與力量。這本書的核心並非告訴你“不要去努力”，而是提倡一種“不與萬物較勁”的生活智慧。它邀請你重新審視那些讓你感到疲憊、焦慮、甚至是痛苦的“較勁”時刻——職場上的權力鬥爭、人際關係中的攀比和誤解、對個人成就的無限渴求、對外界評價的過度在意，乃至於對生活細節的吹毛求疵。作者將以細膩的筆觸，解構這些“較勁”行為背後的心理機製，以及它們如何悄無聲息地消耗著我們的能量，模糊瞭我們真正的目標。深度解析，洞察本質：《不較勁的人生》將從多個維度深入探討“較勁”的根源與錶現。自我認知的重塑：我們常常將自我價值與外界的認可、成就的高低掛鈎。這本書將引導讀者認識到，真正的自我價值並非建立在外在的標準之上，而是源於內在的品質、學習和成長。它會分享如何擺脫“證明自己”的怪圈，擁抱一個更寬容、更接納的自我。人際關係的調和：在人際交往中，我們常常陷入“誰對誰錯”、“誰輸誰贏”的陷阱。本書將探討如何放下不必要的防備和對立，以真誠和理解去麵對他人，如何在溝通中找到共贏的模式，以及如何識彆並遠離那些消耗性的關係，為自己營造一個更和諧的社交環境。心態的轉化與平衡：麵對挑戰和睏難，“較勁”往往是我們下意識的反應。本書將提供一套切實可行的方法，幫助讀者培養一種更具韌性的心態，學會在順境中不驕不躁，在逆境中不卑不亢。它會教授如何將焦點從“我如何能贏”轉移到“我如何能做得更好”、“我如何能從中學習”，從而實現情緒的穩定和內心的平和。目標設定的哲學：並非所有目標都需要用“較勁”的方式去實現。本書會引導讀者思考，哪些目標真正符閤自己的心意，哪些又是外界強加的。它將分享如何設定那些能夠激發內在動力、帶來真正滿足感的目標，以及如何在追求目標的過程中，保持一種輕鬆而堅定的步伐，享受過程而非僅僅執著於結果。對“無效努力”的辨析：在信息爆炸的時代，我們很容易陷入各種“無效努力”的泥沼，比如過度學習、過度思考、過度社交。本書將幫助讀者辨彆什麼是真正的進步，什麼是徒勞的消耗，以及如何提高效率，將有限的精力投入到最有價值的事情上。生活化的智慧，觸手可及的改變：《不較勁的人生》的語言風格溫暖而富有力量，避免瞭空洞的理論說教，而是通過大量生動的故事、案例和作者自身的感悟，將深邃的道理融入日常生活的點滴之中。你將在字裏行間看到那些曾經讓你輾轉反側的睏境，以及如何以一種更輕盈、更智慧的方式去化解。這本書不是要你變得“沒心沒肺”，而是要你變得“有心有肺”——有對生活的熱愛，有對自己的關懷，有對他人和世界的善意。它相信，當我們不再執著於與外界的輸贏，當我們學會與自己和諧相處，當我們以一種更開放、更包容的心態去感受生命，我們會發現，原來人生可以如此遼闊，如此自由，如此充滿驚喜。閱讀《不較勁的人生》，你或許會：在麵對職場競爭時，找到更從容的應對之道，將精力更多地投入到提升自身能力而非內耗。在處理傢庭關係時，放下不必要的爭執，用理解和愛去搭建溝通的橋梁。在追求個人發展時，不再被外界的評價左右，而是依據內心的聲音去選擇方嚮。在麵對生活中的不如意時，學會溫柔地接納，從中汲取力量而非沉溺於抱怨。最終，你會發現，當你不去“較勁”的時候，很多事情反而會以一種更自然、更美好的方式在你眼前展開。《不較勁的人生》是一本為你而寫的書，它邀請你踏上一段發現內心寜靜與生命韌性的旅程。它相信，在不較勁的旅途中，你將收獲的，遠比你想象的要多得多。

作者簡介

目錄資訊

第一章不該較勁，韆萬彆較勁
不該較勁時彆較勁，就是彆明知不可為而為之，也彆明知可為而不為；就是要學會冷靜分析當時的形勢，並做齣最理智的選擇；就是不要隻用一根筋思考。
不快、不滿、不和，皆因太較勁
你事事在較勁卻全然不知
不為爭“一口氣”而失去理智
較勁越多，快樂越少
不較勁纔能避免緻命的誤會
事往往因較勁而復雜化
不較勁的人生通暢順達
較勁和認真不是一迴事
如何從較勁中釋懷自己
哪些是必須較勁的事
較勁的方法——怎樣讓較勁看起來更像不較勁
裝裝糊塗要比太明白好
第二章不較勁是人生修養的高境界
做人要懂吃虧，懂謙讓，懂放棄，懂得顧全大局。過於較勁，得失心太重，反而會捨本逐末，事與願違，讓彼此受傷和受損，就有可能失去本應得到的。隻要有瞭淡泊之心，不讓塵俗所迷，不為物欲所睏，更不為誘惑所動，纔會“去留無意，寵辱不驚”，坦然麵對諸多煩憂。
不較勁是修養的體現
不較勁是在滄海人生中淡定從容的氣度
不較勁是在想開看淡中形成“快樂氣場”
不較勁是在個人得失中堅守高尚道德
不較勁是學會平衡自我心理
不較勁是不過多地貪求物欲
不較勁是不過多地賣弄自我
不較勁是深藏愛心的體諒
不較勁是欣賞而不是挑剔彆人
不較勁就是走齣虛榮的死鬍同
不較勁是在爭執中學會接納
不較勁是世事洞明、人情練達
第三章不較勁是通嚮成功的坦途
老子日：“夫唯不爭，故天下莫能與之爭。”不較勁而使事情自然做成，不聲嘶力竭而使教化潤物細無聲，纔是做事的最高境界。明智地掩蓋自己的鋒芒，後退一步，有取有捨，收放自如，這樣就會暗中積聚更多人脈和能量，很多機會也在不經意間就來瞭。
不較勁是在韜光養晦中等待反戈一擊
不較勁是在妥協中令天塹變通途
不較勁是樂於多聽他人的建議
不較勁是捨棄蠅頭小利為自己種下福根
不較勁是用寬容為自己構造和諧關係
不較勁是適可而止，以防過猶不及
不較勁是改變自己，主動適應環境
不較勁是不犯顧此失彼的錯誤
不較勁是減少“想當然”的錯誤
不較勁是以平和的心態促諸事天成
第四章做人不較勁，你將處處受歡迎
與人交往不可太較勁是明智之舉。這樣一則護住瞭彆人的麵子，二則穩住瞭自己的情緒。太較勁瞭，就會對什麼也看不慣，容易把自己孤立起來，走進死鬍同，這樣的人，有誰會喜歡，有誰願意和他打交道呢?
生氣是拿彆人的錯誤來懲罰自己
少些小傢子氣，多些大氣
放下架子更能提高身價
大方真誠地肯定對方
以沉默避開不必要的爭執
謙虛認錯更容易保住麵子
為對手叫好是一種智慧
不給彆人留餘地，自己也會沒有退路
第五章做事不較勁，你將無往而不利
做事固然不能敷衍應付，但也不能太較真，認死理。較勁是障礙，不較勁纔有機會發展。明確瞭哪些事需要認真，哪些事可以姑且糊塗，我們就能騰齣時間和精力做該做的事，我們成功的機會和希望就會大大增加。
較勁會引發衝突
不較勁事情就不容易辦砸
凡事不能太較真
學會妥協，問題就解決瞭一半
忍住怨氣，變不利為有利
欲速則不達
在衝突中學習
第六章生活中不較勁，你會多些快樂少些煩惱
許多事都不可能有心滿意足的結果，如果太較勁會得不到快樂世間之事往往是過眼雲煙，愛恨情仇有時也隻有短短幾十年。待到入瞭墳墓，一切的一切都將不復存在，較勁能如何，不較勁又能如何?不如放下一切，“不須計較與安排，領取而今現在”，簡單快樂地度過這一世。
選擇對自己有利的生活方式
不較勁可領悟已握在手的珍貴
控製住自己的情緒，不要讓怒火燒傷自己
享受自己的生活，不要與他人相比
善於忘記不快的東西，保留美好的迴憶
將他人的失禮權做開心的引子
多一些超脫，理智地看待名利
太在意隻會讓你更失意
有些事沒有對錯，全看你以怎樣的心態去麵對
知足是快樂的藤，較勁是災難的果
接受一切結果，並在結果中找到最好的可能
第七章職場不較勁，你將一帆風順的左右逢源
第八章在傢不較勁，你能收獲其樂融融的幸福與和諧
第九章實際不較勁，你能贏得更多朋友
· · · · · · (收起)