你该如何工作

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出版者:机械工业出版社
作者:潘竞贤
出品人:
页数:154
译者:
出版时间:2010-3
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787111299325
丛书系列:
图书标签:
  • 如何工作
  • 经管
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  • 中國(大陸).
  • Donated
  • 职场技能
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 工作方法
  • 生产力
  • 职业发展
  • 个人成长
  • 思维模式
  • 目标管理
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具体描述

《你该如何工作2:技能篇》内容简介:无论你是一名职场人士,还是一名自由职业者,高效的工作方法都是你必须掌握的一项核心技能,因为这项技能直接决定你的薪酬、价值和成就!那么,该如何工作呢?工作室从目标出发,通过高效行动,最终取得成果的过程。从目标到达成果的快与慢决定着工作效率的高与低。正确的方法可以缩短这一距离,实现高效率;反之,错误的方法则会导致效率低下,甚至无法最终取得成果。

《你该如何工作2:技能篇》选取高效工作的四个最重要的技能:目标管理、时间管理、自我管理、沟通协同。其中每项技能都配以行之有效的行动指南,为读者提供了实效性高、实用性强、适合实战的方法和工具。

《时间的秘密:掌握高效能人生的艺术》 你是否常常感到时间不够用?是否在日复一日的忙碌中,失去了对生活的掌控感?你是否渴望找到一种方法,既能出色地完成工作,又能保有充足的个人空间和精力去追求真正热爱的事物? 《时间的秘密:掌握高效能人生的艺术》并非一本关于时间管理的工具书,它是一份深刻的自我认知与系统重塑指南。本书深入剖析了现代社会中“时间贫困”的根源,揭示了我们如何被无形的效率陷阱和内卷文化所裹挟,最终迷失在永无止境的任务清单中。 本书的核心思想是:时间不是需要被“管理”的资源,而是需要被“选择”和“投资”的维度。 真正的效率,并非来自于做更多的事情,而是来自于做对的事情,并以最适合自己的节奏进行。 第一部分:解构时间迷思——你真正浪费的是什么? 在信息爆炸的时代,我们被教导要“挤时间”、“利用每一分钟”。然而,本书首先挑战了这一观念。我们浪费的,往往不是物理时间本身,而是我们的注意力(Attention)和能量(Energy)。 1. 注意力碎片化陷阱: 现代人正遭受着“持续性分心”的折磨。作者通过大量案例和神经科学研究,阐释了多任务处理的伪科学本质。每一次切换任务,都会产生“切换成本”,这种成本并非显性的时间消耗,而是隐性的认知负荷,它极大地降低了我们深度工作的能力。本书提供了一套“心流锚定技术”,帮助读者在开始一项重要任务前,构建一个屏蔽外界干扰的“认知堡垒”。 2. 能量波动的规律: 传统的时间管理大多基于固定的时间表,却忽略了人体的生物节律。本书引入了“个人高低潮周期”的观察方法。你是在清晨思维最敏锐,还是在深夜灵感迸发?错误的任务安排——例如在精力低谷时处理复杂决策,在高峰期回复邮件——是对宝贵能量的巨大浪费。作者提供了一套详尽的“生命能量地图”绘制工具,教你如何识别自己的自然高低峰,并将“创造性工作”精准匹配到你的“黄金时段”。 3. 承诺的重力: 很多人的日程表被他人的需求和不必要的社交义务所填满。本书深入探讨了“过度承诺综合征”的心理根源,通常与取悦型人格和对“错过机会”(FOMO)的恐惧相关。我们必须学会识别并区分“重要但不紧急”的自我投资与“紧急但不重要”的外部噪音。 第二部分:重塑工作哲学——从线性到非线性的效率观 本书摒弃了传统的“待办清单”(To-Do List)的线性思维,提倡构建一个更具弹性和适应性的工作生态系统。 1. 任务的降维处理(Decomposition): 面对庞大或模糊的目标时,人脑往往会启动“拖延保护机制”。本书提出“任务降维”三步法:将宏大目标拆解为“最小可执行单位(MEU)”,然后是“即刻可启动的微行动(MIA)”。重点在于,MIA必须是可以在两分钟内开始的明确动作,而非一个模糊的意图。 2. 区块化与间歇性专注: 学习如何“沉浸式工作”。作者详细介绍了“专注区块”的设置方法,强调区块内应完全排除输入(如通知、邮件),只允许输出。但与传统提倡长时间工作不同,本书推崇“高质量休息”。休息不是奖励,而是性能维持的一部分。我们探讨了“主动休息”(如短时间散步、冥想)如何帮助大脑巩固信息,提高下一次专注的效率。 3. 批处理的艺术: 并非所有任务都适合碎片时间。本书指导读者识别哪些任务适合“批处理”。例如,将所有回复邮件、整理文件、安排会议等行政性工作集中在一天中固定的两个时间段内完成,从而避免了这些“低价值任务”对深度工作流的持续侵扰。 第三部分:构建个人时间防火墙——防御与选择的艺术 真正的掌控力来源于设置健康的边界,学会说“不”的艺术远比学会说“是”更重要。 1. 边界的清晰化: 本书提供了一套实用的“边界协商脚本”,教你如何在不损害人际关系的前提下,清晰地向同事、上级或客户传达你的工作节奏和可用性。这包括对即时响应文化的挑战,以及如何设定清晰的“沟通窗口期”。 2. 评估投资回报率(IRR): 每一次“是”的选择,都是对你其他可能性的“不”。作者引入了“个人时间投资回报率”评估框架。对于每一项例行任务或邀请,你需要问自己三个关键问题:这项任务是否直接服务于我的年度核心目标?它是否只能由我来完成?完成它所消耗的精力是否低于其带来的长期价值?通过量化评估,让你的选择变得有据可依,而非基于惯性或恐惧。 3. 留白时间的重要性: 大多数人将日程表排满,直到最后一刻。本书强调“日程的留白”——刻意为意外、突发灵感或单纯的放松预留时间。这些“未安排时间”是创造力滋生的温床,也是防止职业倦怠的关键缓冲带。 结语:时间是体验的度量衡 《时间的秘密》最终引导读者跳脱出“效率至上”的单一视角。它提醒我们,衡量人生的标准不应是完成任务的数量,而应是体验的深度和质量。当你真正掌握了如何分配你的注意力与能量时,你将不再是时间的奴隶,而是你人生体验的设计师。这本书不是教你如何把一天变成 36 小时,而是教你如何让一天活出应有的、最精彩的 24 小时。 这本书适合谁? 适合那些已经掌握基础时间管理技巧,但依然感到被日程追赶的专业人士、创业者、创意工作者,以及所有渴望在忙碌中找回生活自主权的现代人。它将是你告别瞎忙、迈向真正高效能人生的转折点。

作者简介

潘竞贤,青年管理学者。江苏群峰教育集团高级管理顾问,拥有企业运营与管理实践经验,多次在国内主流商业杂志上发表财经类文章。经理人“六力”实战丛书执行主编,“中国优秀企业管理之道”(丛书)主编,《培训管理工具箱》执行主编,著有《你该如何工作·技能篇》《松下幸之助管理日志》。

蒋芸管理咨询师,拥有多年大型国有企业与世界500强企业销售及管理实战经验,近年来一直致力于思考如何培养优秀人才,并先后为数百家知名企业提供优秀员工、优秀管理者培养计划。现任江苏群峰教育集团管理咨询顾问,培训规划师。

目录信息

序做价值型金员工第一章 效率决定价值 第一节 何为效率 原来你在穷忙 透视效率 小贴士:我们的时间都流向了何处 第二节 效率四要素 要素1:方向 要素2:坚持 要素3:有效 要素4:速度 第三节 做高效率金员工 高效率成就梦想 高效率成就高价值 高效率成就幸福人生 第四节 金员工的四项技能 有效实施目标 合理分配时间 自我管理 高效协同 工具箱1:测一测:你有效率吗 工具箱2:工作效率自测表第二章 有效实施目标 第一节 列出你的目标 启动梦想 目标四特征 小贴士:非目标和目标对照表 第二节 目标意味责任 责任百分百 视目标为责任 行动指南:写下你的目标 第三节 找出最佳路径 列出所有行动方案 突破自我设限 过去不等于未来 权衡利弊并确定路径 第四节 预想困难并寻求解决方案 预想内部困难 预想外部困难 寻求解决方案 合理安排进程 制订行动计划 第五节 步步为营实施阶段性目标 分解目标 设置里程碑 活用记事本 为阶段性成果庆祝 第六节 确保成果等同于目标 成果至关重要 确保目标与成果等同 工具箱1:长期/中期目标设定表 工具箱2:年度/季度目标设定表 工具箱3:月/周目标设定表 工具箱4:日目标设定表 工具箱5:路径图 工具箱6:行动计划表 工具箱7:预想困难并寻求解决方案表 工具箱8:目标分解表 工具箱9:记事本:目标管理的最有效工具第三章 合理分配时间 第一节 时间总是不够用的原因 弄清你的时间去向 时间窃贼 第二节 实现效率最大化 专注于成果 不达成功誓不罢休 勇敢说“不” 第三节 制造紧迫感 时间安排紧凑些 提前一步 许下承诺 预想不能如期完成的后果 第四节 从最重要的地方开始 区分紧急和重要 要事为先 第五节 集中解决无关紧要的问题 第六节 做好准备工作 勤做总结和记录 第七节 不要留恋过去的成果 归零心态 工具箱1:时间记录表 工具箱2:时间管理的十大关键 工具箱3:目标承诺表 工具箱4:你该记住的时间管理原则 工具箱5:拒绝的技巧第四章 自我管理 第一节 自我管理是真正有效的管理 为什么需要自我管理 有效性是自我管理的追求 第二节 履行每一个承诺 不要轻易承诺 承诺一定要兑现 承诺是克服拖延的良药 第三节 让别人知晓你正在进行的工作 第四节 积极投资健康 充足的睡眠 合理的营养搭配 适量的运动第五章 高效协同 第一节 团队第一,自我第二 树立整体意识 谦以待人 互帮互助,共同成长 让贤 第二节 给自己一个明确的定位 找准自己的核心优势 结合自己的兴趣 着眼于未来 兼顾公司和个人利益 第三节 高效沟通 第四节 及时进行自我修正 检查自己是否符合轨道 提升自身能力 自省 工具箱1:平行沟通的技巧 工具箱2:有效沟通的技巧 工具箱3:自省表
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书真的让我对“工作”这个概念有了全新的认识。以前,我总是把工作看作是一种负担,一种不得不做的“苦差事”。我常常幻想有一天能够辞职,去做自己真正喜欢的事情。但是,这本书让我明白,即使是当前的工作,只要我们用心去经营,也能从中找到属于自己的价值和意义。作者深入探讨了“意义感”在工作中的重要性,以及如何通过调整心态和工作方式来提升这种意义感。 我特别喜欢书中关于“使命感”的讨论。它让我意识到,即使是一个看似平凡的岗位,如果能够与更宏大的目标联系起来,也能焕发出强大的生命力。我开始思考,我的工作对他人、对社会有什么积极的影响。虽然我的岗位不像医生或教师那样直接帮助他人,但我也能通过提供优质的产品或服务,间接为社会做出贡献。这种思考方式,让我对自己的工作产生了新的敬意,也更加认真地去对待每一项任务。

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读完《你该如何工作》这本书,我感觉自己仿佛获得了一次“思维重塑”的经历。我曾经被一些僵化的观念所束缚,限制了自己前进的脚步。这本书如同清风拂面,吹散了我心中的迷雾,让我看到了更广阔的天地。作者用一种非常平易近人的方式,剖析了许多复杂的职场现象,并提供了切实可行的解决方案。 我尤其赞赏书中关于“适应性”的论述。在如今快速变化的时代,很多旧有的工作模式正在被淘汰。作者强调,我们要学会拥抱变化,不断学习新技能,适应新的环境。他通过引用许多企业和个人的转型案例,向我们展示了适应性带来的巨大优势。这让我意识到,固步自封只会让我们被时代抛弃,而积极拥抱变化,才能抓住机遇,不断成长。

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我不得不说,这本书的洞察力令人惊叹。作者仿佛能够看到我们内心深处的困惑和挣扎,并将这些问题一一揭示出来。我之前一直以为,自己在工作中遇到的瓶颈,是因为自己的能力不足,或者运气不好。但是,这本书让我明白,很多时候,这些问题都源于我们对工作理解的偏差,以及不恰当的工作方法。 书中关于“微习惯”的章节,对我来说简直是醍醐灌顶。我总是幻想一蹴而就,想要通过一次巨大的改变来解决所有问题,结果往往是半途而废。而作者提出的“微习惯”理念,强调从小处着手,每天进步一点点,积少成多,最终实现质的飞跃。我开始尝试着将一些大的工作目标分解成小任务,并每天坚持完成,结果发现,这种循序渐进的方式,比我以前的“大刀阔斧”更加有效,也更容易坚持。

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《你该如何工作》这本书,与其说是一本关于工作方法的指导手册,不如说是一本关于人生态度的启蒙读物。它不仅仅教会了我如何在工作中做得更好,更重要的是,它引导我重新思考了工作的本质,以及它在人生中的位置。我一直以来都存在一种误区,认为工作是为了生活,而生活则是在工作之余进行的。然而,这本书让我明白,工作和生活并非是割裂的,而是可以相互融合,相互促进的。 作者在书中分享了许多关于“工作与生活平衡”的宝贵经验。他并没有倡导一种极端的工作模式,而是鼓励读者去寻找最适合自己的节奏。他强调,真正的平衡并非是将工作时间压缩到最低,而是要在工作效率和个人生活质量之间找到一个和谐的状态。我开始尝试着在工作之余,留出更多的时间陪伴家人,追求自己的兴趣爱好,并且发现,这样的生活方式反而让我更加充满活力地投入到工作中。

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总而言之,《你该如何工作》这本书,是一本让我受益匪浅的书籍。它不仅在工作上给了我很多实用的指导,更在人生观和价值观上给了我深刻的启示。我强烈推荐这本书给所有正在为工作烦恼,或者希望在职业生涯上有所突破的朋友们。这本书就像一盏明灯,照亮了前行的道路,让我充满了信心和动力。 我曾经一度感到迷茫和焦虑,不知道自己的工作方向在哪里,也不知道如何才能做得更好。但是,在阅读了这本书之后,我仿佛找到了内心的平静和力量。我不再纠结于眼前的困难,而是更加专注于如何去解决问题,如何去提升自己。我开始相信,只要我能够坚持运用书中的方法,并保持积极的学习态度,我就一定能够实现自己的职业目标,并且找到属于自己的工作幸福。

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《你该如何工作》这本书,在我看来,是一份非常珍贵的礼物。它不仅仅是关于如何提高工作效率,更是关于如何成为一个更优秀的自己。作者以其深厚的阅历和独到的见解,为我们提供了一张通往更美好工作状态的地图。 我最喜欢的一点是,作者鼓励读者去“定义自己的成功”。我曾经一直受制于社会主流的成功标准,总觉得自己做得不够好。但是,这本书让我明白,成功是因人而异的,重要的是找到适合自己的目标,并为之不懈努力。我开始重新审视自己的价值观,思考我真正想要的生活是什么样的,以及我的工作如何能够帮助我实现这些目标。这种自我认知,让我摆脱了外界的压力,更加自信地朝着自己的方向前进。

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我一直以为,所谓的“成功人士”都是天生的,他们似乎拥有某种特殊的才能,能够轻松地在事业上取得成就。而《你该如何工作》这本书,彻底颠覆了我这种想法。它让我明白,所谓的“成功”,并非遥不可及,而是可以通过持续的努力和正确的方法来实现的。作者在书中详细剖析了那些真正高效和快乐的职场人士的工作习惯和思维模式,让我看到,他们并非没有遇到困难,而是懂得如何去应对和克服。 我尤其欣赏书中对于“成长型思维”的强调。我过去常常因为一次失败而气馁,觉得自己的能力受到了质疑。但这本书让我意识到,失败并不可怕,它只是一个学习和成长的机会。作者通过很多生动的故事,展示了那些从失败中汲取经验,最终走向成功的人们。这让我开始用一种全新的视角看待挑战,不再畏惧困难,而是将其视为提升自己的契机。我开始更加积极地去尝试新的事物,即使失败了,也能从中找到宝贵的经验。

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这本书简直是为我量身定做的!我最近的工作状态一直处于一种瓶颈期,感觉每天都在重复劳动,效率低下,而且提不起任何兴趣。每天上班就像完成一项任务,完全丧失了工作的热情和成就感。我开始怀疑自己是不是不适合这份工作,或者是不是已经江郎才尽了。就在我灰心丧气的时候,偶然听朋友推荐了《你该如何工作》,一开始我并没有抱太大的希望,毕竟市面上关于“如何工作”的书籍实在太多了,大多都是一些空洞的理论或者陈词滥调。但是,当我真正开始翻阅这本书时,我被它深深地吸引住了。 首先,这本书的叙述方式非常独特,它没有那种居高临下的说教感,而是像一位经验丰富的朋友,循循善诱地与你交流。作者的语言朴实而真诚,没有华丽的辞藻,却直击人心。我特别喜欢其中关于“内在动机”的章节,它让我意识到,很多时候我们之所以感到疲惫和厌倦,并非工作本身有多么枯燥,而是我们没有找到真正驱动自己的内在动力。作者通过一系列引人深思的案例和故事,引导读者去探索自己内心深处的热情所在,去发掘那些能让自己产生“心流”的时刻。这让我开始重新审视自己的工作内容,试着去发现其中的乐趣和意义,而不是仅仅把它当作谋生的手段。

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这本书的语言风格非常吸引人,它不是那种枯燥乏味的理论说教,而是充满了故事性和启发性。作者用一种娓娓道来的方式,将一些深刻的道理融入到生动的故事中,让读者在轻松愉悦的阅读过程中,不知不觉地接受和内化这些知识。 我特别欣赏书中关于“学习”的章节。我一直认为,学习是工作之余的事情,但这本书却让我明白,学习本身就是一种重要的工作。作者强调,我们要保持好奇心,不断学习新知识,掌握新技能,才能在不断变化的工作环境中保持竞争力。他提供了一些非常实用的学习方法,比如如何高效地阅读、如何从错误中学习、如何建立自己的知识体系等等。这些方法,对我来说都是极具价值的。

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这本书的实用性也让我惊喜不已。它不是那种只停留在理论层面的书,而是提供了大量切实可行的方法和工具。我印象最深刻的是关于“时间管理”和“精力管理”的章节。以往我总是追求“事半功倍”,但往往事与愿违,反而把时间搞得一团糟。而这本书提出的“番茄工作法”的变种,以及如何根据自己的精力曲线来安排工作,让我眼前一亮。我开始尝试着将这些方法应用到我的日常工作中,比如将一天的工作任务分解成小块,每完成一小块就给自己一个积极的反馈,这样不仅能保持专注,还能有效避免拖延症。 更重要的是,这本书教会了我如何与自己的“精力”和谐相处。我之前总是认为,想要提高效率就必须逼迫自己不断地工作,牺牲休息时间。然而,这本书却告诉我们,真正的效率来源于合理的休息和充电。作者分享了许多关于如何识别和恢复精力的方法,比如短暂的休息、冥想、甚至是与大自然的亲近。我开始调整自己的作息,确保充足的睡眠,并在工作间隙安排一些放松的活动。神奇的是,我发现自己的工作效率反而提升了,而且整个人也变得更加有活力。

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