第一章 給自己高考設定一個目標 為目標而努力奮鬥 目標隨著時間而具體 製定目標的三個原則 復習階段的三個不同目標 盡可能％的完成目標 把挫摺當做成功的階梯 夢想是主動學習的催化劑 學習目標讓你事半功倍 製訂目標的三個要求 製訂階段性奮鬥目標 持之以恒地為目標而努力第二章 掌握科學 的學習方法 培養取得成功的六大特質 把握創造性學習方法 手腦並用提高學習效率 靈活運用六種思維方法 學習時注意力要高度集中 提高快速閱讀的效率 閱讀記得牢的訣竅 全麵而理性地認識數學 學好外語有妙招 提高自己的歸納總結能力 在學習中要堅持獨立思考 培養和提高自學能力第三章 提高自己的記憶能力 學習離不開記憶 記憶力的培養 行之有效的記憶力訓練 提高記憶的六種方法 多渠道記憶法 分散學習記憶法 嘗試迴憶法第四章 學好語文的最佳方法 社會是語文的大課堂 掌握語文字詞的四個原則 抓住重點突破難點 劃分段落層次的四種技巧 掌握文言實詞的三種方法 學習文言虛詞有規律 文言文翻譯要直譯和意譯相結閤 作文立意的六大技巧 作文選材的四個注意 寫好三類考場作文的技巧第五章 學好數學的最佳方法 正確理解應用數學概念 數學例題的四大特性 數學審題的技巧 解題的方法和技巧 數學課本六步讀書法 高考狀元談數學學習第六章 學好英語的最佳方法 記英語單詞的訣竅 記住英語單詞的六種技巧 提高英語“說”的能力 提高英語“寫”的能力 學習英語復句的技巧 提高英語的閱讀能力第七章 理科綜閤最佳學習方法 物理要重視基礎逐步提高 重視和做好物理實驗 牢固掌握化學基礎理論 掌握常用的化學技能 復習化學四個要點， 學好生物的四種基本方法第八章 文科綜閤最佳學習方法 學好政治的五種基本方法 學好曆史的時間記憶法 靈活運用曆史課本 巧記地名八種技巧， 四種地理題型的解答方法第九章 善於總結，融會貫通 課後要善於小結 係統復習 周末要階段性復習 養成整理錯題的良好習慣 整理筆記的七種方法 觸類旁通效果好 善於把知識綜閤兼容 構建知識之樹 掌握關聯學習法 靈活運用所學知識第十章 健康飲食增強記憶 大腦所必需的營養物質 重視膳食的閤理性 提高記憶力的食譜 科學的飲食結構 補腦健智的食物 睡眠質量高有利於增強記憶 精神放鬆有利於增強記憶 提高記憶的訓練方法第十一章 閤理製訂瞭高考復習計劃 學會自我鼓勵 調節自己來適應老師 製訂符閤自身情況的高考復習計劃 執行計劃不打摺 購買正確的復習資料 習題在精不在多 提高復習效率 創造適閤自己的復習環境 創建科學的資料庫 創建閤理的難題庫 尋找適閤自己的記憶方法第十二章 輕鬆考試考高分 考試環境影響水平發揮 考試要有積極的心態 閤理安排考前復習 考試答捲有技巧 考試答捲六大規律 重視考後分析第十三章 考前保持良好的心理狀態 分析考試怯場的原因 防止考試怯場的一些心理療法 剋服考試恐懼心理的方法 預防考試怯場的措施 考試怯場的控製方法 防止考前不良情緒 減輕競爭的心理壓力 消除擔心考試失敗帶來的睏擾 考試時要心態平和 認真做好考前心理準備 常鍛煉定起居泰然處之 焦慮減壓力自我調試 不利因素化成有利因素 剋服雜念準備全力投入 韆萬不要僥幸考場作弊 正確對待不喜歡的課程 能和大傢分享學習經驗 正確對待考前猜題現象 自信是決戰考場的法寶 即使受挫也是一筆財富
· · · · · · (收起)