The 64 Hands of Bagua Zhang

The 64 Hands of Bagua Zhang pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:Blue Snake Books
作者:Jiwu Gao
出品人:
页数:152
译者:
出版时间:2009-12-22
价格:USD 16.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781583942376
丛书系列:
图书标签:
  • 八卦掌
  • 武术
  • 中国武术
  • 传统武术
  • 格斗
  • 自卫
  • 养生
  • 历史
  • 文化
  • 武学
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具体描述

The art of Bagua Zhang is best known for its circular forms, yet linear fighting techniques have been incorporated into Bagua practice by many renowned masters. Liu Dekuan, a student of Dong Haichuan (the founder of Bagua Zhang), was one such master, devising a set of 64 techniques performed in straight lines. These techniques were collected and preserved by Master Liu’s disciple Gao Wencheng and his family, passed down from generation to generation.

In The 64 Hands of Bagua Zhang, author Gao Jiwu—the grandson of Gao Wencheng—brings these techniques to the English-speaking world. Well known for his expertise in the 64 Hands form, Master Gao explains the history of the art, his family’s place in it, and the key principles for practice. The heart of the book is the complete set of Liu Dekuan’s 64 techniques; the solo forms are each explained in detail and then elaborated on to demonstrate their practical applications. Clear photographs fully illustrate the movements of the complete form and practice drills. Translated by Nigel Sutton, who has studied with the Gao family since the early 1980s, The 64 Hands of Bagua Zhang helps readers fully understand this form of Bagua Zhang.

《八卦掌的六十四掌》:探寻内家拳的精髓与传承 《八卦掌的六十四掌》是一部深入剖析中国传统武术——八卦掌核心技艺的力作。本书并非仅仅罗列招式,而是着眼于八卦掌的哲学思想、身法要义、劲力运用以及其独特的实战价值,带领读者走进这一博大精深的武术殿堂。 一、八卦掌的渊源与哲学意境 本书将从八卦掌的起源追溯,介绍其与道家思想的深厚渊源。八卦掌创始人董海川先生将《易经》中的八卦之理融入武术之中,创造出以“走圈”为基础,步法灵活多变,掌法刚柔并济的独特风格。书中将详细阐释“天人合一”、“阴阳相济”等道家哲学理念如何在八卦掌的攻防转换、身法运转中得以体现,揭示其蕴含的宇宙观与人生观。读者将了解到,八卦掌不仅仅是一套搏击技巧,更是一种修身养性、体悟生命运行规律的途径。 二、六十四掌的精髓解析 本书的重点将集中在对八卦掌“六十四掌”的详细解读。这并非指简单的六十四个固定招式,而是指通过基本掌法(如单换掌、双换掌、推掌、扒掌、铲掌、压掌、搬掌、截掌等)在不同方位、不同角度、不同时机变化组合而成的丰富多样的应用。本书将: 分解基本掌法: 逐一剖析每种基本掌法的动作要领、劲力来源、发力方式以及其在不同场景下的应用。例如,对“推掌”的讲解,将不仅限于手臂的推出,还会深入到腰胯的带动、身体重心的转移、脚下的支撑配合,以及如何借力打力,实现以柔克刚。 解析掌法变化: 深入阐述如何将基本掌法进行灵活的组合与变幻,以应对千变万化的对手。我们将探讨“随形就势”、“避实就虚”、“虚实结合”等原则在掌法运用中的具体体现。读者将明白,所谓的“六十四掌”是基于基础原理的无限变化,而非死记硬背的套路。 注重身法与步法的配合: 八卦掌的灵魂在于其独特的“游身八卦掌”。本书将重点强调身法(如拧转、折叠、穿闪、晃膀)与步法(如行步、垫步、进步、退步、进步退步)在掌法施展中的协同作用。读者将学习到如何通过步法的移动来调整身体的位置,如何利用身体的拧转来积蓄和爆发力量,如何实现“身随掌走,掌随身变”的境界。 阐释劲力运用: 八卦掌的劲力追求“整劲”和“巧劲”。本书将揭示如何通过全身的协调配合,将腰、腿、臂的力量融为一体,形成一股浑圆、连绵、爆发力强的劲力。书中会探讨“松活弹抖”、“蓄力待发”、“节节贯穿”等劲力运用要诀,帮助读者理解八卦掌的内家劲力为何能够达到“四两拨千斤”的效果。 三、实战技击与应用 《八卦掌的六十四掌》将不仅仅停留在理论层面,更会深入探讨八卦掌的实战价值。 攻防一体的思维: 八卦掌的技击理念是“攻中有防,防中有攻”。本书将分析在实战中,如何通过步法的腾挪闪转来化解对方的攻击,同时如何利用掌法迅速转入反击。 应对不同类型的攻击: 书中将模拟各种常见的攻击方式,如直拳、摆拳、摔法、拿法等,并详细解析八卦掌如何运用其特有的掌法和身法进行有效的防御与反击。 养生与技击的统一: 八卦掌在技击之外,也具有显著的养生功效。本书将探讨八卦掌的练习如何促进气血流通,增强身体的柔韧性和协调性,达到强身健体的目的。 四、传承与发展 本书也将关注八卦掌的传承历史,介绍历代名家及其对八卦掌的贡献。同时,将探讨在当代社会,八卦掌如何保持其生命力,并与现代搏击、健身理念相结合,展现其跨越时空的价值。 《八卦掌的六十四掌》是一本面向所有对中国传统武术感兴趣的读者,特别是八卦掌爱好者和习练者的重要读物。它将以严谨的逻辑、详实的论述、生动的图解(书中预计会配有大量精美的示意图),带领读者领略八卦掌独有的魅力,感悟内家拳的深邃智慧。本书旨在帮助读者不仅掌握六十四掌的技法,更重要的是理解其背后的哲学思想和内在的劲力运用,最终达到“技近乎道”的境界。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书最让我感到惊喜,也最让我感到头疼的一点,是它极其个人化的叙事口吻。作者仿佛在跟你进行一场跨越时空的对话,语气时而严厉,时而慈爱,充满了老前辈的谆谆教诲。他很少使用第三人称的客观描述,大部分内容都是基于他自身的感悟和对师承的理解。这种亲密感是很多标准教科书所不具备的,它让你感觉自己正在被一个真正的内行人耳提面命。然而,这种极度依赖个人经验的叙述方式,也导致了许多关键概念缺乏统一的、可供验证的标准。例如,关于“掤劲”的描述,在不同的章节中似乎存在细微的理解偏差,这让我这个求知欲极强的读者感到无所适从——到底哪一个才是作者最终想要传达的核心要义?这本书需要读者具备极强的自我判断能力,去芜存菁,去伪存真,它不提供标准答案,它只提供无数个思考的切入点,挑战性十足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格带着一种强烈的、近乎诗意的古风,阅读起来非常享受,前提是你能沉浸在那样的氛围中。它不像是现代武术教程,更像是一部流传下来的古代手稿,充满了隐喻和象征。作者似乎更关心“为什么我们要这样做”,而不是“如何具体地去做”。我非常欣赏其中关于“气血运行与意念引导”的描绘,那种对内在能量流动的细致揣摩,让我这个习武多年的老手也感到醍醐灌顶。他将人体的运动描绘成一个微观宇宙的缩影,每一个关节的转动都与宏观的星象变化相呼应。这种宏大的视角给予了我极大的启发,让我开始审视我过去训练中的机械化动作。然而,这种宏大也带来了一个实际问题:指导性太弱。当你试图将这些优美的文字转化为实际的身体动作时,你会发现,文字是流动的,而身体是僵硬的,中间的鸿沟需要自己去弥补。这本书更像是地图的说明书,而不是指南针。

评分☆☆☆☆☆

老实说,我抱着极大的期望买下这本厚重的典籍,但阅读过程充满了挣扎与不解。这本书的结构松散得让人抓狂,仿佛是作者多年来在不同时间、不同心境下写下的笔记的堆砌。它大量引用了晦涩难懂的古典文献,那些句子往往需要我反复查阅注释,甚至需要借助其他几本相近领域的书籍才能勉强弄懂一个核心概念的来龙去脉。比如,关于“八卦”在技击中的应用,作者用了将近一百页的篇幅来探讨阴阳转化在不同气候条件下的具体表现,这对于一个只想知道如何实战应用的人来说,简直是折磨。我尤其不适应的是作者那种近乎偏执的细节描述,他会花大量篇幅去分析某一特定步法在不同地面材质上产生的细微偏差,这信息密度实在太高了。我更希望看到的是清晰的图解和步骤指导,但这本书更像是一篇学术论文,充满了大量的假设、论证和反驳。每次读完一个章节,我都有一种智力被榨干的感觉,不是因为内容浅显,而是因为理解的门槛实在太高了。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是本武术哲学的百科全书,我花了整整一个月才勉强啃完第一遍,那种感觉就像是进入了一个迷宫,每一个转角都有新的发现,但也伴随着更深的困惑。作者的叙述方式极其跳跃,一会儿是深入到古代道家思想的晦涩角落,一会儿又突然转到对人体经络系统细致入微的解剖学描述,两者之间的衔接常常需要读者自己去构建桥梁。我特别喜欢其中关于“意”与“形”的辩证讨论,他没有直接给出标准答案,而是通过大量的历史典故和个人练拳的体验,引导你去思考,什么是真正的内功?是不是真的存在一种超越肌肉记忆的、与宇宙律动相契合的运动模式?我发现,当你试图用逻辑去完全捕捉那些飘渺的描述时,你会感到挫败,但当你放下执念,仅仅去感受文字带来的画面感时,那些看似不相干的概念又奇妙地融合在一起。这本书对于那些期望快速获得招式秘诀的人来说,可能是一场灾难,因为它根本不提供捷径。它要求的是一种精神上的投入,一种愿意被引领进入深层冥想状态的决心。我感觉读完后,我似乎对“移动”这个概念有了全新的理解,不再是简单的位移,而是一种能量的转换与场的构建。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书时,我被其深厚的文化底蕴所吸引。它不仅仅是在教拳法,更是在铺陈一套完整的世界观。作者似乎对东方哲学,特别是易学和儒释道的交叉点有着深入的理解,并且巧妙地将这些理论融入到对功法每一个细节的阐述之中。我花了大量时间研究其中关于“圆运动”的章节,书中对圆弧轨迹的几何学分析极其精妙,但奇怪的是,这些数学上的精确分析,最终却导向了一种强调“自然无形”的哲学结论,这种矛盾的张力十分引人入胜。这本书的排版和注释也很有特色,很多关键术语的解释都放在了页脚,需要频繁地上下翻阅,这打断了阅读的流畅性,但也迫使读者必须慢下来,不能囫囵吞枣。总的来说,它更适合那些已经在武术上有一定基础,并开始寻求理论升华和精神突破的进阶者。对于新手来说,这本书的门槛高到让人望而却步。

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