具体描述
Speaking to the Heart is a collection of 100 poems grouped under: longing, wonder, a lighter spirit, the heavy heart, courage, sorrow, faith, hope, love and prayer.
《心之声》：一场触及灵魂深处的对话 《心之声》并非一本简单的故事集，也不是一本枯燥的理论手册。它是一场邀请，邀请每一位读者，勇敢地、坦诚地与自己内心的声音对话。这本书，就像一位经验丰富的人生向导，穿越迷雾，点亮前行的道路，帮助我们倾听那些被日常喧嚣所淹没的、最真实、最深沉的心灵低语。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常陷入一种无休止的忙碌之中，追逐着外在的成功，满足着社会的期待，却在不知不觉中，与那个最真实的自我渐行渐远。我们习惯于用理智的框架来衡量一切，用逻辑的线条来规划人生，却忽略了那份源自内心深处、最纯粹的感受和渴望。很多时候，我们并非不知道自己想要什么，而是我们不敢去听、不敢去承认，因为那份渴望可能与我们既定的轨道相悖，可能需要我们做出艰难的改变，可能触及我们不愿面对的脆弱。 《心之声》正是为打破这层隔阂而生。它不提供标准答案，也不强加任何价值判断。它更像是一面精致的镜子，映照出我们内心最真实的模样。通过一系列精心设计的章节，作者引领我们一步步深入自己的内在世界，去探寻那些被遗忘的情感，去理解那些潜藏的动力，去释放那些束缚我们的枷锁。 第一部分：唤醒沉睡的感知 这本书的开篇，并非直接切入心灵的奥秘，而是先从唤醒我们对日常生活中细微之处的感知能力开始。作者深知，只有当我们重新学会“看见”和“感受”，才能真正“听见”内心的声音。 “微观世界的诗意”： 这一章鼓励读者放慢脚步，去观察那些平时被我们忽略的、构成生活肌理的点滴。清晨第一缕阳光如何穿透窗棂？雨滴落在窗户上的轨迹有何不同？街角咖啡馆飘出的香气能勾起怎样的回忆？作者通过生动的描写，引导读者重新体验这些日常场景，发现它们所蕴含的独特美感和情感信息。这不是为了追求诗意而诗意，而是通过重新建立与环境的连接，来激活我们久违的敏锐度。当我们的感官变得敏锐，我们对内在世界的感知能力也会随之提升，更容易捕捉到那些微妙的情绪波动。 “情绪的颜色与温度”： 情绪是心灵最直接的语言。《心之声》用一种极其人性化和形象化的方式来解析情绪。作者并非简单地罗列喜怒哀乐，而是深入探讨每一种情绪背后的原因、表现形式以及它对我们身体和心灵的影响。书中会用生动的比喻来形容不同情绪的“颜色”和“温度”，比如，愤怒可能是一团炽热的火焰，而悲伤则可能是冰冷的潮水。通过了解情绪的“语言”，我们可以更好地识别和接纳它们，而不是被它们所控制或压抑。理解情绪，是理解我们自己最重要的一步。 “身体的低语与呐喊”： 我们的身体，是心灵最忠实的载体。很多时候，我们内心的不安、压力或未被满足的需求，都会以身体不适的形式表现出来。这一章将带领读者学习倾听身体发出的信号。是长期的疲劳？是莫名的疼痛？是紧张的肌肉？作者会引导读者去思考，这些身体的“低语”或“呐喊”可能在告诉我们什么。它可能是在提醒我们休息，可能是在表达我们对某种状况的不满，也可能是在呼唤我们去关注被忽略的情感需求。学会“读懂”身体的语言，就是与内心建立更直接、更根本的联系。 第二部分：探索心灵的地图 在唤醒感知之后，《心之声》将带领读者进入更深层次的心灵探索。这一部分，如同绘制一张属于自己的心灵地图，标注出重要的地理坐标、潜藏的宝藏和可能存在的暗礁。 “童年的回响与成年的人生”： 我们的过去，尤其是童年经历，往往塑造了我们成年后的行为模式和思维方式。这一章并非要我们沉溺于过去，而是帮助我们理解童年经历如何影响了现在的我们。那些曾经的伤痛、喜悦、恐惧和希望，如何悄悄地编织进了我们的人生脚本？作者会引导读者以一种平和、接纳的态度，回顾那些生命中重要的时刻，理解它们对我们的意义，并学习如何从中汲取力量，而不是让过去的阴影继续阻碍前行。这是一次面向根源的理解，也是一次自我和解的旅程。 “内心的对话：与自己和解”： 我们常常在内心上演无数的“对话”，但很多时候，这些对话充斥着自我批评、怀疑和焦虑。这一章将教会读者如何进行一场真正有建设性的“内心对话”。如何倾听那个挑剔的自我，又如何用慈悲和理解来回应？如何识别那些限制性的信念，并用更积极、更赋能的视角来取代它们？作者会提供一些实用性的练习，帮助读者建立一个更加友善、更加支持性的内在沟通模式，从而实现真正的自我接纳与和解。 “渴望的种子：发掘潜能与热情”： 每个人内心都蕴藏着独特的潜能和热情，只是常常被埋没在日常的琐碎和世俗的压力之下。《心之声》将引导读者去探寻这些“渴望的种子”。是什么让你真正感到兴奋？什么事情让你忘记时间？什么目标让你愿意为之付出努力？作者会通过一系列引导性的问题和思考，帮助读者辨识那些真正能点燃生命之火的内在驱动力。发掘这些潜能，不仅能带来成就感，更能让我们的生命焕发光彩。 “恐惧的面纱与勇气的光芒”： 恐惧，是我们前进道路上最常见的阻碍。它可能是对未知、对失败、对孤独的恐惧。然而，恐惧的背后，往往隐藏着我们对更美好事物的渴望。《心之声》并非要我们消灭恐惧，而是教会我们如何与之共处，如何穿透恐惧的“面纱”，看见其背后隐藏的勇气。通过理解恐惧的本质，认识到它并非不可战胜，读者将被激励去拥抱挑战，去迈出那关键的一步，从而发现自己内在的坚韧与力量。 第三部分：连接内在与外在 在深入理解了内心之后，《心之声》的最终目标是将这份内在的清晰与平静，延伸到我们与外部世界的互动中。如何带着这份“心之声”，去生活，去爱，去创造。 “爱的语言：看见真实的自己与他人”： 爱，是我们最深刻的需求，也是我们最强大的力量。这一章将探讨如何用更真诚、更深刻的方式去爱。当我们可以真实地看见自己，理解自己的需求和局限时，我们才能以更健康、更无私的方式去爱他人。作者会引导读者思考，什么是真正的联结？如何打破沟通的壁垒，建立富有同理心和尊重的关系？如何在这个过程中，既给予爱，也接纳爱？ “选择的智慧：聆听指引，勇敢前行”： 生活充满了选择，大大小小的选择构成了我们的人生轨迹。《心之声》将强调，最智慧的选择，往往源自内心的指引。当我们学会倾听内心的声音，那些模糊的界限会变得清晰，那些纠结的犹豫会逐渐消散。作者会提供一些方法，帮助读者在面对重要选择时，如何区分来自外界的噪音和来自内在的智慧，如何信任自己的直觉，并最终做出那个真正符合自己生命蓝图的决定。 “生命的共鸣：创造属于自己的和谐乐章”： 最终，《心之声》鼓励读者将这份内在的觉醒，融入到生活的方方面面，创造属于自己的“和谐乐章”。这意味着，不仅仅是追求个人的幸福，更是寻求与周围世界、与更广阔生命之间的联结和共鸣。无论是工作、人际关系，还是个人的兴趣爱好，当我们的行动与内心的声音保持一致时，生活就会自然而然地流动起来，充满意义和喜悦。 《心之声》不仅仅是一本书，它更像是一位知己，一位引路人，陪伴你在人生的旅途中，不断地向内探索，向外连接。它鼓励你，无论身处何种境遇，都不要忘记倾听你内心最深处的声音，因为那里，藏着你最真实的智慧、最强大的力量，以及通往真正幸福的道路。这本书，将帮助你，再次找回那个可以被全然听见、全然接纳、全然爱的自己。
作者简介
Sister Wendy — best known as a writer and television presenter on the history of painting — cherishes poetry just as much, if not more than the visual medium.
She writes, “We are always pulled outward and upward, and poetry that both celebrates and mourns the state of incompleteness is more precious to me than I suspected before I started collecting poems for this anthology.”
A nice book for the poetry buff.
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