第一本直面中国社会老龄化问题的健康养老书
首次完满解答中老年人最关注、儿女最惦记的健康话题
篇篇堪称经典，句句激励人心
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现在，90%的中老年人都生活在对疾病、衰老的恐惧中，医院、保健品广告的欺骗中，以及对儿孙的惦记中……面对这些，中老年人要拥有一种怎样的态度呢？
本书由一位曾经病痛缠身、50岁开始学中医的母亲所写。她所经历过的病痛，如高血压、头痛、失眠、便秘、老寒腿、心慌等，非常全面地反映了现今中老年人面临的健康问题。书中，她将多年的求医心得倾囊分享，并教给大家一种面对疾病、衰老时活得有尊严的态度。
这种态度是：不把健康的砝码押给医院，不把养老钱花在保健品上，不把晚年的幸福寄托在孩子身上。只要您在内心建立这样的坚定信念，那么将无惧任何疾病，重获身心健康之喜。而且，当这种态度在您身边普及开后，广大中老年人的健康问题将得以彻底解决，您也会越活越开心。
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○绝不要把健康的砝码押在医院、保健品、儿女身上。
○没病不要瞎琢磨，有病不要往最坏处想。
○人不怕得病，就怕不反思。
○正确的养生就是“好好吃饭，好好睡觉”。
○打不过疾病时，就画地为牢，给它一块领地，谁也别闹谁，一起活着。
○感恩越多，健康越多。
○老人有什么东西担心，一定要说出来让儿女帮忙解决，不要让“心魔”伤身"。
○人该有点“250精神”，开开心心过一天。
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