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第一章用良好的生活態度麵對自己的人生學會修剪欲望，從容不迫地生活運用淬火效應，正麵看待生活的坎坷無法釋懷往往是因為童年的陰影感覺無助是因為你不夠自信從生死離彆中學習珍惜與堅強勇於擔當，認真做好每一件事第二章活得自在，纔能擁有美好生活調整效率，打破拖延的魔咒正確抉擇，破除選擇性障礙放慢腳步，慢慢享受生活用完美睡眠給生活打好基礎忘掉痛苦，從“強迫’的感覺中釋放自己有捨纔有得，抓不住的東西就先放下吃對食物，吃齣好情緒第三章釋放吸引力，纔能帶來精彩人生善用自身的長處，讓它成為你的標誌從頭再來，失敗過的人生更精彩憑藉良好形象提升個人影響力誠信是一種力量，讓凡人變得偉大吃虧是福，聚財也聚人用心經營細節，迅速打動他人敬業可以讓你更迷人第四章正確化解生活壓力，不焦不躁地生活拒絕憂心忡忡，99％的煩惱不會發生不再逃避，做好迎接壓力的心理準備堅持信念，你將無堅不摧先自立再自強，增加自己的抗壓能力積極行動，從此刻開始改變命運麵對無法承受的壓力，要善於嚮他人求助在壓力中獲取反彈良機，變被動為主動第五章擁有好心態，幸福過一生善用糖果效應，提高自己的自律能力安全感的製造者是你自己在不：可避免的比較中平衡心態，為自己寬心巧妙運用鈍感力，讓自己不再容易受傷不再懲罰自己，給憤怒一個正確的齣口放逐脆弱，用堅強撐起生命的脊梁坦然接受自己的不足之處第六章巧妙洞悉他人心，做生活中的交際高手利用名片效應，迅速為自己打開局麵掌握情緒效應，為自己創造良機降低姿態，讓彆人成為重要人物善於挖掘對方的需求，然後給予滿足錶達真誠，從拒絕中尋找轉機利用色彩學，巧妙嚮他人錶達自我第七章彆讓情緒左右你，做自己的情緒調節師正確發泄，充分釋放悲傷的情緒牢記超限效應，不做“有毒”的人感情生活中切忌齣現賭徒心理委麯求全無法為你換來尊重和認可放棄仇恨，不讓海格力斯效應傷害自己拒絕過度理由效應，讓愛情乾再“一邊倒”第八章快樂是一種選擇，學會選擇學會放棄剖析本質，給快樂下個準確的定義不快樂是因為你在追求錯誤的東西愛慕虛榮的人更容易喪失快樂快樂就是做自己喜歡做的事接納生活的風險，擺脫心理危機不再依賴從彆人那裏獲取快樂容易快樂的人大多保有一顆童心培養幽默感，做傳遞快樂的人第九章會愛的人纔會生活，讓愛改變生活先懂得愛自己，纔有能力愛彆人提升修為，給自己增加被愛的機會罕記觸摸的心理效應，每天給愛情加溫愛父母，就每天給他們一個“好臉色” 巧用食鹽效應，隻給孩子正確的愛付齣金錢是愛的誤區，付齣時間纔是愛後記在生活中學會“生活”
· · · · · · (收起)

出版者:中國緻公

作者:金紫嬋

出品人:

頁數:230

译者:

出版時間:2010-5

價格:23.80元

裝幀:

isbn號碼:9787801799241

叢書系列:

圖書標籤:

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學習方法

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《心悟吧:花點時間去生活》內容簡介：生活能給你的遠比你想象的多，關鍵在於你要善於發現和總結，並且把自己的領悟用到生活的實踐中。不要一味急著趕路，不時停下來審視一下自己的生活狀態，追問一下自己真正的心聲。在這種停停走走的過程中，你會獲得越來越多的生活智慧，你會與自己的生活越來越融洽，也因此會越來越多地感受到快樂和幸福。在生活中學會“生活”，這纔是生活的真諦。