中外防暴術集粹 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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王紅輝，武道研修專傢，曾在人民體育齣版社齣版《李小龍技擊全集》、《武術硬功速成》、《特種部隊徒手格鬥術》，在北京體育大學齣版社齣版《李小龍剋敵絕技》，在颱灣新潮社齣版《李小龍截拳道》、《李小龍製敵防身術》，在湖南科學技術齣版社齣版《以色列自衛術》等書籍。

第一章街頭自衛格鬥術的定義第二章世界最實用的自衛術介紹第一節忍術大揭秘一、忍術的起源與發展二、忍術的搏殺秘訣三、忍術的街頭自衛格鬥秘訣第二節以色列哈嘎納自衛術一、哈嘎納的來源二、哈嘎納的搏擊體係三、哈嘎納的格鬥技巧四、哈嘎納徒手對付武器的方法五、哈嘎納格鬥技巧圖解第三節俄羅斯西斯特瑪自衛術一、西斯特瑪的發展曆程二、西斯特瑪的技術風格第四節美國式街頭自衛格鬥術一、美國式自衛格鬥術概述二、美國式自衛術的學習內容三、美國式自衛術格鬥技巧第五節格雷西柔術中的自衛絕學一、格雷西柔術的來源與發展二、格雷西柔術的技術風格三、格雷西柔術的格鬥方法第六節 TASK保鏢訓練營格鬥理念一、及早發現和避免危險二、針對暴力采取的對策三、控製混亂局勢第七節李小龍截拳道自衛術一、李小龍截拳道概念二、李小龍截拳道街頭自衛術三、截拳道街頭自衛術實戰應用四、李小龍個人訓練課時安排五、李小龍鑄造世界頂級高手的教案第八節閤氣道街頭自衛術一、閤氣道自衛術概述二、閤氣道的格鬥方法三、閤氣道防刀自衛術四、閤氣道街頭自衛術應用舉要第九節中國功夫一、現實中的傳統功夫二、中國散打三、中國式自衛功夫第十節特種兵徒手格鬥術一、軍事格鬥技術溯源二、特種兵徒手格鬥培訓主要特點三、特種兵徒手格鬥訓練大綱四、特種兵格鬥技巧圖解第三章對暴力侵犯的預防和保護第一節掌握被害方麵的基礎知識一、瞭解當前暴力犯罪的一般特點二、剋服自身心理弱點，防止行為偏差第二節提高防衛意識一、防衛意識的培養二、日常生活中的防衛意識第三節女性自我預防及保護一、女性自我預防與保護二、女性謹防三種誘騙手段三、女性外齣旅行的防範、四、女性遭遇歹徒時的防衛五、女性遭遇性騷擾時的防範六、如何避免遭遇性侵害七、女性遭遇強暴時的防衛第四章世界流行的自衛格鬥術速成培訓教程第一節街頭格鬥基本技術一、街頭格鬥站姿二、街頭格鬥攻擊方法第二節街頭防禦戰的戰略戰術一、先下手為強二、對拳打腳踢的防守反擊三、掙脫擒鎖與摟抱四、地麵纏鬥術五、解除刀具的威脅六、解除手槍的威脅第三節自衛格鬥術的訓練一、自衛格鬥術的訓練程序二、自衛格鬥術的訓練方法三、精神與心態的培訓第五章街頭防衛專傢的格鬥秘訣第一節吉姆·瓦格納應付街鬥危險情況的方法第二節華萊士街頭自衛格鬥秘訣一、避免爭鬥二、姿勢與距離三、防禦拳打腳踢四、對付後麵的侵襲五、對付抱腿摔六、對付衣領被抓七、介入與脫離第三節漢弗街頭防衛中的欺騙戰術一、交戰的策略二、必要的謀略
· · · · · · (收起)

出版者:北京體育大學

作者:王紅輝

出品人:

頁數:300

译者:

出版時間:2010-4

價格:21.00元

裝幀:

isbn號碼:9787564403775

叢書系列:

圖書標籤:

軍事

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《中外防暴術集粹》中介紹的各種格鬥術能幫助你理解街頭防暴術的真諦，更希望它能在危機來臨時將你帶齣險境。為瞭使讀者在短時間內掌握一些自衛常識和防身技能，我們把世界各國最純正的自衛格鬥術和世界流行的自衛格鬥術訓練方法介紹給大傢。書中第一章介紹瞭街頭自衛格鬥術的定義，嚮讀者揭示瞭街頭自衛格鬥術的真諦；第二章對世界範圍內最實用的自衛格鬥術進行瞭大檢閱，希望幫助讀者瞭解世界各國自衛術特點及打鬥方法；第三章介紹瞭對暴力侵犯的預防和保護。使人們樹立一種居安思危的的超前意識，作好心理準備與各種保護措施，保護自己及他人的身體與財産不受侵犯；第四章介紹瞭世界流行的自衛格鬥術速成培訓教程，此種自衛格鬥術很簡單，它是從各種格鬥術中提煉齣來的精華部分，簡單易學。它提供瞭一種方法，這種方法既簡單又全麵，是徒手格鬥的基本功。它重點研究那些最重要的訓練內容，目的是為那些即使受嚴格時間限製又需要訓練成果的人們提供簡單而又高效的最佳訓練方式；第五章介紹瞭街頭防衛專傢的防暴秘訣，介紹瞭街頭防衛專傢在街頭遇到危險情況的應付方法。