具体描述
《知名专家细说:高血压、高血脂》内容简介：人年轻时为工作，为了发展，往往忽略了自己的健康，而一旦进入中年，某些疾病如冠心病、糖尿病、高血压病、肿瘤等病情就逐渐表现出来；加上此时人的生理功能由盛转衰，生命细胞的再生能力、免疫能力、内分泌功能等下降，以及各种不良的生活习惯与饮食习惯，从而引发多种疾病，如高血压病、高脂血症等。
作者简介
顼志敏，北京阜外心血管病医院教授，博士，硕士生导师，卫生部心血管药物临床研究实验室学术带头人，北京高血压防治学会常务理事。主要从事冠心病、高血压、高血脂及临床药理研究和心血管内科临床工作。发表论文共136篇。参加《心脏——从基础到临床》等专著编写5部，主编《血脂异常的治疗》。现为《中国医刊》《中国临床医生》《中国介入心脏病学》《中国医药导刊》和《中华老年心脑血管病》杂志编委。《中国循环》等杂志的特约审稿人。热心参加科普健康教育及促进活动并在各地进行科普宣讲。先后在《健康报》《医学论坛报》及《中华医学信息导报》等发表医学进展或科普论文40余篇。
目录信息
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读后感
用户评价
说实话，我一开始拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，心想大概又是市面上那种泛泛而谈、没有太多实际价值的健康读物吧。但读了没几页，我就发现自己错了，而且错得离谱！这本书的作者，感觉就像一位非常有经验、非常有智慧的老中医，把几十年行医的精华浓缩在这本书里了。它不仅仅是介绍疾病的症状和治疗方法，更多的是在探讨“未病先防”，以及如何通过调整生活方式来达到身心健康。我特别喜欢书中关于“情志养生”的部分，它让我意识到，很多身体的不适，其实都和我们的情绪有关。比如，书中提到长期压抑情绪容易伤肝，而肝不好又会影响到睡眠和消化。这一点我深有体会，因为我平时工作压力很大，经常会焦虑，以前总觉得是身体累，现在才明白，心理的压力才是根源。书中给出的建议非常具体，比如如何调整心态，如何通过一些简单的运动来释放负面情绪，这些都非常有操作性。而且，书中还穿插了一些患者的真实案例，读起来非常生动，也让我更容易理解和记住书中的道理。这本书让我从一个被动的“治病者”，变成了一个主动的“养生者”，感觉自己掌控了健康的主动权。
评分这本书就像我随身携带的一本“健康宝典”，无论何时何地，翻开它总能找到我需要的答案。我一直是个行动派，读健康书最怕的就是那种只讲理论，讲完之后我还是不知道该怎么做。但这本书完全没有这个问题，它就像一位经验丰富的中医师，坐在你面前，耐心细致地为你讲解，并且提供清晰可行的建议。举个例子，我之前一直对外感风寒和风热的区别不太清楚，不知道该怎么辨别和处理。这本书里有非常详细的图文讲解，区分得一目了然，而且针对不同的情况，给出了不同的食疗和调理方法，我按着做了几次，效果非常明显。而且，它还强调了“辨证施治”的重要性，让我们明白不能一概而论，要根据自己的具体情况来选择最适合的方法。我最欣赏的是，书中并没有过度鼓吹某种神奇的疗法，而是倡导一种循序渐进、顺应自然的养生之道。感觉读完这本书，我对自己的身体有了前所未有的了解，也更有信心去应对生活中的各种健康挑战。这不仅仅是一本书，更是一种生活方式的启迪。
评分这本书带给我的，是一种久违的安心感。在信息爆炸的时代，各种健康资讯扑面而来，让人眼花缭乱，真假难辨。而这本书，就像一股清流，用严谨的态度和扎实的知识，为我拨开了迷雾。我喜欢它娓娓道来的叙述方式，就像一位慈祥的长辈，不厌其烦地将祖国医学的精髓一一传授。它不仅仅是关于疾病的知识，更是一种对生命、对身体的敬畏。我印象最深刻的是书中关于“经络”的讲解，它让我看到了人体是一个多么奇妙而精密的能量运行系统。通过对经络的了解，我才恍然大悟，为什么有些看似毫不相干的症状，其实可能都源自同一个经络的堵塞。书中的穴位图解非常清晰，我也跟着尝试了一些简单的按摩方法，确实能感觉到身体的舒缓。而且，这本书还强调了“治未病”的理念，让我们从源头上预防疾病的发生，而不是等到病入膏肓再去求医。它教会我的，不仅仅是如何保持健康，更是如何与自己的身体和谐相处，如何倾听身体的声音，并给予它最恰当的回应。这是一本值得反复阅读、细细品味的书。
评分这本书真是太棒了，我一口气读完了好几章，感觉自己收获满满。我一直对中医养生很感兴趣，但总是感觉网上信息杂乱，很多说法模棱两可，也分不清哪些是真知灼见，哪些是故弄玄虚。这次偶然的机会接触到这本书，简直像找到了宝藏！它不是那种枯燥的理论堆砌，而是把深奥的中医知识用非常通俗易懂的语言讲解出来，就像和一位和蔼可亲的老师面对面交流一样，丝毫没有学习的压力。尤其是书中提到的几个养生小妙招，比如某个穴位的按摩方法，还有关于饮食调理的一些建议，我都尝试了一下，真的感觉身体状态有所改善。我一直以来都有点睡眠不好的问题，试了书里介绍的睡前放松法，现在晚上能睡得更香了，白天也感觉精力充沛。而且，书中还针对我们生活中常见的疾病，比如感冒、头痛、消化不良等，给出了非常实用的调理方法，让我不再对这些小毛病感到束手无策。感觉自己现在对身体的了解更深入了，也更懂得如何去照顾它了。我强烈推荐给所有关心自己健康的朋友们，无论你是中医爱好者，还是刚刚开始接触养生，这本书都能给你带来意想不到的惊喜。
评分作为一名长期被各种亚健康困扰的人，我一直在寻找一种能够真正解决问题的方案，而不是治标不治本的权宜之计。这本书，我可以说，它就是我寻寻觅觅的那束光。它没有华丽的辞藻，没有虚头巴脑的理论，而是用最朴实、最接地气的方式，为我们揭示了中医的智慧。我特别喜欢书中的“望闻问切”的介绍，它不仅仅是中医诊断疾病的四种方法，更是一种对生活的细致观察和体悟。通过学习这些，我开始更加关注自己的身体发出的信号，比如舌苔的变化、呼吸的深浅、面色的好坏等等。这些看似微小的细节，其实都在默默地诉说着身体的健康状况。书中还提到了很多关于“食疗”的原理和方法，让我明白了什么食物该吃，什么食物不该吃，以及如何通过饮食来调理身体的阴阳平衡。我以前总以为养生就是吃各种昂贵的补品，现在才明白，其实最天然、最适合自己的食物，才是最好的良药。这本书让我不再对健康感到迷茫，而是能够自信、有条理地去管理自己的身体。
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