24节气养生食方

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出版者:江苏文艺
作者:中国台湾养生文化研究中心
出品人:
页数:218
译者:
出版时间:2010-4
价格:24.00元
装帧:
isbn号码:9787539936307
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 节气养生
  • 中医养生
  • 食疗
  • 养生食谱
  • 传统文化
  • 健康饮食
  • 时令饮食
  • 中华食文化
  • 四季养生
  • 养生
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具体描述

《24节气养生食方》内容简介:正确的养生观念是强身保健的基石,只知一味地对身体备加呵护,将导致身体适应自然的能力降低。现代科学证明,依据气候变化采取不同的养生方法,对人体的健康最有益处。《24节气养生食方》以“天人合一,顺应四时”,的养生法则为基础,按照二十四节气,萃取中医药学经典中行之有效、最具价值的食疗理论以及饮食良方,让您全面掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀!

好的,这是一份关于《四季花卉种植与养护指南》的详细图书简介: --- 《四季花卉种植与养护指南》 —— 探寻自然之美,点亮您的生活空间 图书简介 在钢筋水泥构筑的都市森林中,一抹鲜活的色彩、一阵清幽的芬芳,总能瞬间触动人心,带来难以言喻的宁静与愉悦。《四季花卉种植与养护指南》正是为所有热爱自然、渴望将生机引入居所的园艺爱好者精心撰写的权威参考书。本书超越了简单的花卉图鉴范畴,旨在提供一套系统、深入且极具操作性的四季园艺实践体系,确保无论您是经验丰富的园丁还是刚刚接触花草的新手,都能在这本书中找到属于自己的收获与乐趣。 内容深度与广度:一年四季的完美实践 本书的核心价值在于其对时间脉络的精准把握。园艺的艺术在于顺应时令,本书严格按照春、夏、秋、冬四个季节的自然节律,详细规划了每一个阶段应进行的具体工作。 春季:生命的序曲与萌动的希望 春季是万物复苏、生机勃发的季节,也是全年园艺工作的关键时期。本书在春季部分,首先详尽介绍了如何根据当地气候,选择适宜的早春花卉(如报春花、郁金香、风信子等)进行播种与换盆。重点剖析了土壤改良的重要性,详细指导读者如何自制或采购最优质的有机介质,确保根系在苏醒期获得充足营养。书中特别辟出一章,专门讲解球根花卉的催芽技巧,揭示了如何通过光照和水分的精确控制,使郁金香、水仙等在预定时间绽放。此外,对于月季、绣球等宿根花卉的修剪复壮技术,提供了高清图解步骤,力求让读者在春日里,每一株花卉都能以最饱满的姿态迎接阳光。 夏季:繁盛的维护与炎热的挑战 夏季高温高湿,是对花卉生存能力的最大考验。《四季花卉种植与养护指南》深入探讨了夏季养护的“三防”策略:防晒、防涝、防虫害。在防晒方面,书中不仅罗列了不同花卉对光照强度的耐受范围,还提供了自制遮阳网、利用环境进行物理降温的实用技巧。排水系统的优化是夏季养护的重中之重,作者详细分析了不同盆器材质的透气性差异,并提供了盆土积水导致的根腐病的紧急处理流程。最受关注的是病虫害防治部分,本书摒弃了传统的、对人体有害的化学农药介绍,转而专注于生态平衡的理念,详细介绍了自制天然杀虫剂(如大蒜水、烟碱溶液)的配方与使用方法,以及如何通过引入益虫来构建花园的微生态系统。 秋季:积累能量与为越冬做准备 秋季是花卉“蓄力”的季节,是决定来年开花质量的关键时期。《指南》在秋季部分着重介绍了施肥的“重磷钾、轻氮素”原则,指导读者识别并配制适合不同科属花卉的秋季专用肥。越冬准备是秋季工作的重头戏,对于不耐寒的南方花卉(如天竺葵、杜鹃),本书提供了详细的室内转移方案,包括适宜的温度区间、光照要求以及如何逐步减少浇水频率以帮助植物进入半休眠状态。对于需要在秋季进行分株或扦插的草本植物,书中配有大量细节图,演示最佳的切割点和愈合处理方式。 冬季:休养生息与精细管理 冬季是园艺工作的“慢镜头”,但绝非可以放松警惕的时候。本书强调,冬季养护的核心在于“控水、保暖、通风”。对于需要低温春化的花卉,提供了模拟自然低温环境的技巧。在室内养护方面,详细解析了如何利用现有的家居环境(如窗台、阳台)创造适宜的微气候,尤其关注了冬季室内干燥环境下,如何保持空气湿度以避免叶片干枯。此外,书中还提供了冬季工具的清洁、保养与收纳指南,确保来年工具状态良好。 超越基础:园艺艺术与美学 本书不仅关注“如何养活”,更关注“如何养得漂亮”。其中有两章内容极具特色: 1. 《盆器与花卉的和谐搭配学》: 探讨了色彩学、比例法则在花卉组合中的应用。如何根据花卉的叶形、花期、株高来选择最能衬托其美感的陶盆、瓷盆或塑料盆,从而将盆栽提升为一件艺术品。 2. 《微景观与组合盆栽的创意设计》: 提供了从日式枯山水风格的微景观到英式田园风组合盆栽的多种设计蓝图。通过具体的材料清单和布局指导,读者可以轻松打造出具有个人风格的室内花园角落。 科学严谨,图文并茂 全书配有超过八百张高清实拍照片和精确的手绘图解,涵盖了从种子萌发到开花结果的每一个关键环节。文字表述力求清晰准确,避免生涩的专业术语,同时确保科学严谨性。书中还特别设立了“疑难解答”和“植物诊所”栏目,收录了园艺中最常见的一百个问题及其解决方案。 结语 《四季花卉种植与养护指南》是一本陪伴您度过春夏秋冬的园艺伙伴。它教导的不仅是种植的技巧,更是观察自然、体悟生命节奏的生活哲学。翻开它,您将开启一段充满绿意与芬芳的旅程,让您的生活空间因花卉的绽放而充满活力与诗意。 ---

作者简介

目录信息

推荐序前言春 总说 立春 养生食方(春季宜补肝) 雨水 养生食方(饮食八知) 惊蛰 养生食方(补气益血防春瘟) 春分 养生食方(保持营养均衡) 清明 养生食方(柔肝养肺,勿食寒性食品) 谷雨 养生食方(补血益气)夏 总说 立夏 养生食方(补水、低脂、低盐、多维、清淡) 小满 养生食方(宜食清热利湿之食品) 芒种 养生食方(少食肉,多食谷菽菜果) 夏至 养生食方(宜食酸咸,勿餐冰雪) 小暑 养生食方(饮食勿过,膳食多样) 大暑 养生食方(清热解暑食疗方)秋 总说 立秋 养生食方(滋阴润燥宜食麻) 处暑 养生食方(祛燥养肺食疗方) 白露 养生食方(防哮喘食疗方) 秋分 养生食方(秋季食补,不同体质不同禁忌) 寒露 养生食方(预防中风食疗方) 霜降 养生食方(秋季平补,补血益气食疗方)冬 总说 立冬 养生食方(冬补因人异,补身应补阴) 小雪 养生食方(防肌肤老化,美容食疗方) 大雪 养生食方(补血益精和治口疮食疗方) 冬至 养生食方(冬季滋补食疗方) 小寒 养生食方(美容保健食疗方) 大寒 养生食方(补虚养阴食疗方)附录 【附录一】卦象六爻图 【附录二】八卦与节气关系图 【附录三】经络运行与节气关系图
· · · · · · (收起)

读后感

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