中医师给你的不生病养生书 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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序文找回人体康健的神奇力量第一章遵循时空法则，养生不求人 ●人体是大自然内的小宇宙相克相生的机体顺应天地阴阳之气经络与十二时辰 ●从十二辰了解“工作体质” 工作决定体质 “工作钟”与“生理钟” 阴阳消长的十二时辰运行气血的人体经络十二经脉人体地图 ●十二经脉与十二时辰寅时，气始流于肺经卯时，气流注于大肠经辰时，气流注于胃经巳时，气流注于脾经午时，气流注于心经未时，气流注于小肠经申时，气流注于膀胱经酉时，气流注到肾经戌时，气到心包经亥时，气流到三焦经子时，气流到胆经丑时，气流入肝经 ●经络、穴位的真实体验各种疾病治疗时机小结第二章针对“工作体质”，效率养生 ●何谓“工作体质”？判断体质的标准 ●十二经脉时辰保健法 ●工作体质1：暴食型胃经的循行胃经的时辰胃经的关键穴位胃经保健食谱 ●工作体质2：电脑型心经的循行心经的时辰心经的关键穴位心经保健食谱养心安神食谱 ●工作体质3：操坐者小肠经的循行小肠经的时辰小肠经的关键穴位小肠经保健食谱 ●工作体质4：站立型膀胱经的循行膀胱经的时辰膀胱经的关键穴位膀胱经保健食谱 ●工作体质5：劳动型肾经的循行肾经的时辰肾经的关键穴位肾经保健食谱 ●工作体质6：谈判型胆经的循行胆经的时辰胆经的关键穴位胆经保健食谱 ●工作体质7：熬夜型肝经的循行肝经的时辰肝经养护肝经的关键穴位肝经保健食谱 ●工作体质8：冷气型肺经的循行肺经的时辰肺经的关键穴位肺经保健食谱第三章中医师的养生秘方 ●好记忆·好脑力沉淀思绪，振奋精神急救方开窍醒脑，增强反应力鸣天鼓，活跃大脑细胞锻炼超强记忆力强化脑力饮食方 ●超耐力·超活力保养体力，巩固强壮体质培养体力，增强耐力强化体力饮食方 ●美肤力加强肌肤消化和排毒能力除皱的奇穴加强肌肤弹性抵抗皮肤干燥、粗糙、萎靡、瘙痒难耐的妙招皮肤就像婴儿般柔嫩打倒黑眼圈抑制青春痘关肤饮食方 ●好眼力增加眼睛清晰透视度锻炼眼睛耐力和强度眼球唤醒，瞬间透视急救法 ●情绪力·好魅力气血充足，精神奕奕增进自信，勇往直前 ●健发力拯救发质的额头按摩法打败头皮屑和头皮痒发量减少即刻补救法健发饮食方 ●性能力适时补强性能力性冷感增温器夜晚房事前再加温比持久也要比耐力 ●减重瘦身约会相亲前降低食欲指压法吃过饱后加强代谢的补救法减低腰腹部的肥胖瘦大腿瘦小腿提升身体运化养分的能力油腻饮食排除脂肪和毒素健关瘦身饮食方 ●抗老一日过程第四章开启身体的药库 ●循经按摩以安胎 ●止痛的特效穴位 ●穴位的妙用 ●人体自有大药改变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲治肝血阴虚的三个特效穴位：承山、阳陵泉、三阴交一穴根除肺阴虚：合谷治疗肾阳虚的三个穴位：合谷、足三里、鱼际 ●敲经络的方法敲胆经方法压心包经方法压肾经方法压胃经方法压肝经方法敲经络歌 ●让身体告别毒素肝脏排毒心脏排毒脾脏排毒肺脏排毒肾脏排毒
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出版者:江苏文艺

作者:邹玮伦

出品人:

页数:173

译者:

出版时间:2010-4

价格:20.00元

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isbn号码:9787539933061

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