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15 minute Home Workouts 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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DK 作者

译者

2010-1 出版日期

384 页数

184.00元价格

丛书系列

9781405349949 图书编码

15 minute Home Workouts 在线电子书图书标签: 英文原版生活方式健身

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发表于2025-01-20

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15 minute Home Workouts 在线电子书图书描述

If you want to workout at home effectively but don't have the time, find out how by following this home workout book and DVD set. Forget gyms, expensive kit, and hours of punishing fitness regimes; choose from a range of 15-minute Pilates, Yoga and Abs Workouts, Back Exercises and Strength-Training programmes and get your body tip top in no time. Clear at-a-glance photos show you exactly what to do and the live action 60 minute DVD demonstrates a choice of workouts to suit your fitness needs and mood. This is a total fitness package - exercising at home has never been easier or quicker.

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