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15 minute Home Workouts 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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DK 作者

譯者

2010-1 出版日期

384 頁數

184.00元價格

叢書系列

9781405349949 圖書編碼

15 minute Home Workouts 在線電子書圖書標籤: 英文原版生活方式健身

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發表於2024-11-26

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15 minute Home Workouts 在線電子書著者簡介

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15 minute Home Workouts 在線電子書圖書描述

If you want to workout at home effectively but don't have the time, find out how by following this home workout book and DVD set. Forget gyms, expensive kit, and hours of punishing fitness regimes; choose from a range of 15-minute Pilates, Yoga and Abs Workouts, Back Exercises and Strength-Training programmes and get your body tip top in no time. Clear at-a-glance photos show you exactly what to do and the live action 60 minute DVD demonstrates a choice of workouts to suit your fitness needs and mood. This is a total fitness package - exercising at home has never been easier or quicker.

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