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Ultimate Warrior Workouts 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Rooney, Martin 作者

譯者

2010-4 出版日期

384 頁數

237.00元價格

叢書系列

9780061735226 圖書編碼

Ultimate Warrior Workouts 在線電子書圖書標籤: 運動科普格鬥

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發表於2024-11-05

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Ultimate Warrior Workouts 在線電子書用戶評價

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Ultimate Warrior Workouts 在線電子書著者簡介

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Ultimate Warrior Workouts 在線電子書圖書描述

Are You Ready to Take The Warrior Challenge? World-renowned fitness coach Martin Rooney will take you where no warrior has gone before. On an epic international quest, Rooney traveled to top-fight destinations around the globe to study and train under the last living masters in the eight core disciplines of Mixed Martial Arts. More than 1,000 full-color photos reveal hundreds of the original training secrets he discovered along the way, from the slopes of Japan's Mt. Fuji and the beaches of Brazil to the streets of Russia. With nearly fifty varieties of push-ups, dozens of kettlebell exercises, and hundreds of unique training techniques, Ultimate Warrior Workouts also offers: A complete six-month workout program Cutting-edge nutrition ADVICE and a sample diet plan "Warrior Challenges" to assess your fitness level The history and philosophy of the arts that comprise mixed martial arts

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