完形治療的實踐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:臺灣心理出版社

作者:Petruska Clarkson

出品人:

页数:236

译者:卓紋君

出版时间:2008-2

价格:300

装帧:

isbn号码:9789577025333

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
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深度心理学视角下的存在主义疗法：个体在意义追寻中的潜能开发 图书名称： 存在之锚：在不确定性中构建个人意义的路径 图书简介： 本书并非探讨特定流派的治疗技术手册，而是深入剖析人类心智在面对生命核心议题——自由、责任、孤独与死亡——时所产生的深层体验与内在冲突。我们聚焦于存在主义哲学思想在当代心理实践中的应用，旨在为读者提供一个审视自身存在状态、激发内在驱动力的哲学框架与实践指南。 第一部分：存在的觉醒——直面生命的基本命题 本部分首先从现象学的基础出发，强调“当下”与“在世存在”的不可替代性。我们认为，心理困扰的根源往往在于个体对自身存在的本质性事实的逃避或否认。 自由与重负： 我们详细探讨了萨特提出的“存在先于本质”的概念如何转化为日常生活中的选择压力。自由并非轻盈的放纵，而是必须承担后果的沉重责任。本章将通过细致的案例分析，阐述当一个人拒绝承认自己的选择权时，所产生的焦虑、伪装（Bad Faith）和自我欺骗的行为模式。我们不教授如何“摆脱”焦虑，而是引导读者如何拥有这份焦虑，视其为成长的信号灯。 有限性与时间观： 死亡的必然性构成了我们时间经验的边界。本书认为，对死亡的意识（Awareness of Finitude）是激活生命热情的关键。我们将分析个体如何通过沉迷于琐碎的日常事务（即“非本真性”的存在状态）来麻痹对有限性的感知，并探讨如何将这种有限性内化为对“此刻”的深刻投入和价值排序的动力。 孤独与联结： 存在主义视角的孤独并非社交缺失，而是个体在世界中无可替代的独特性所带来的根本性疏离感。我们区分了“本体性孤独”（Ontological Loneliness）与“情感性孤独”（Emotional Loneliness）。本书强调，真正的深度联结必须建立在个体首先接纳并安住于自身孤独之上的基础上。只有当个体不再期望他人来填补其存在的空洞时，才能建立起真实、非依赖性的亲密关系。 第二部分：意义的构建——从虚无到创造 当传统的外在意义系统（如绝对的宗教信仰或固定的社会角色）瓦解时，个体便面临“虚无的深渊”。本部分致力于引导读者，如何在虚无中主动“植入”和“创造”属于自己的意义。 价值的溯源： 意义并非被发现，而是被选择和承诺（Commitment）的结果。我们不再依赖外部权威来界定什么是“有价值的生命”。相反，我们深入探究个体在面对各种可能性时，其内在的激情、对世界的投入程度以及他者性（Otherness）的召唤，是如何共同塑造了其独有的意义地图。 行动的伦理学： 意义的价值必须通过行动来验证。本书提出了一种基于“本真行动”的伦理观，即行动不仅要符合个体的核心价值，更要以一种能够面向未来的、具有开拓性的姿态去执行。我们将探讨如何识别那些仅仅为了满足社会期望的“代理性行动”，并逐步转化为由内在驱动的、能够自我肯定的创造性实践。 应对无常： 生命充满了不可预测的苦难与中断。我们借鉴了维克多·弗兰克尔（Viktor Frankl）关于意义疗法的核心洞见，但将其置于更广阔的存在主义框架下。苦难本身并不赋予意义，赋予意义的是我们选择如何回应苦难的态度。这需要一种深刻的内在韧性——一种对生命本质的“是的”的肯定，即使在最黑暗的时刻。 第三部分：作为一种生活方式的自我探究 本书的实践性并非提供一套标准化的“修复”流程，而是倡导一种持续的、批判性的自我反思的生活方式。 对话的深度： 我们探讨了在咨询或自我对话中，如何超越表层的情绪反应（如“我感到抑郁”），而深入到其背后的存在性恐惧（如“我害怕我的人生毫无分量”）。关键在于将症状视为通往存在性真相的隐喻。 情境伦理与界限的重塑： 真实的生活场景充满了灰色地带。本书鼓励读者发展出一种基于情境的、而非僵化的道德判断能力。这涉及对个人界限的清晰界定——何时是负责任地划清界限，何时是出于恐惧而筑起高墙。 审美体验与存在的扩展： 艺术、自然以及任何能够引发“敬畏”（Awe）的体验，都被视为是对受限的日常自我的一种超越。这些体验帮助我们瞥见更宏大、更无界限的存在可能性，从而激发我们重塑日常生活的勇气。 本书的目标读者： 本书适合对心理学、哲学有浓厚兴趣的专业人士，以及所有正在经历生活重大转折、对生命意义感到困惑，并渴望从根本上重新审视自身存在状态的普通读者。它要求读者具备一定的内在反思能力，并愿意直面那些令人不安但又极其重要的生命真相。这不是一本提供快速答案的书，而是一份邀请，邀请读者踏上构建其本真存在的艰辛而光荣的旅程。

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坦率地说，我带着一丝怀疑的心态开始阅读这本书，因为市面上同类题材的书籍太多，大多是概念的堆砌。然而，这本书很快就颠覆了我的预期。它的结构组织严谨，逻辑链条清晰，但在严谨之中又蕴含着极大的自由度。书中引用的许多跨文化、跨学科的案例研究，极大地拓宽了我的视野，让我意识到人类心灵的运作机制远比我们想象的要精妙和复杂。更让我印象深刻的是，它避开了那些故作高深的术语，而是用一种非常平易近人的语言，将深奥的心理学原理娓 لنا 展开。读完之后，我发现自己看待人际关系和自我冲突的方式发生了质的变化，不再是简单地归咎于外部因素，而是开始关注那些内在的、持续不断的互动模式。这本书的价值在于，它提供了一套完整的内在探索地图，让读者可以根据自己的节奏，循序渐进地校准人生的航向。

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这本书简直就像是为那些在现代快节奏生活中感到迷失和疲惫的灵魂准备的“慢炖汤”。它的节奏把握得恰到好处，既不急不躁，又处处暗藏玄机。我尤其欣赏作者在探讨“关系”这一主题时所展现出的那种深沉的同理心。他没有将人际互动简化为简单的对错二元论，而是深入挖掘了我们每个人内心深处对被看见、被理解的渴望，以及这种渴望在不同情境下的扭曲与表达。书中的许多描述，仿佛是直接从我自己的内心独白中提取出来的，那种“啊，原来不止我一个人是这样想的”的共鸣感，是阅读体验中最为珍贵的瞬间。它不仅仅是一本指导手册，更像是一个睿智的、富有耐心的伙伴，在你跌倒时，不是急着把你扶起来，而是温柔地陪着你，让你自己找到站起来的力量和方向。

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这部作品，初翻阅时便被其深邃的哲学底蕴所吸引。它并非那种浅尝辄止、只停留在理论表面的书籍，而是深入挖掘了人类经验的复杂性和多维度。作者以一种近乎诗意的笔触，引导读者穿越迷雾，去审视那些我们习以为常却从未真正理解的内在机制。尤其值得称道的是，书中对于“存在”的探讨，那种既疏离又紧密的哲学思辨，让人在阅读过程中不断地自我拷问。我常常在读完一个章节后，需要放下书本，走到窗前，望着远方沉思许久，才能将书中的意象与现实生活进行对接。它更像是一面镜子，映照出我们精神世界的褶皱与光芒，迫使我们直面那些潜藏在意识深处的矛盾与张力。这种对个体生命经验的细致刻画与哲学层面的宏大叙事完美结合，使得整本书读起来既有知识的厚重感，又不失心灵的轻盈与释放感，是近年来难得一见的心灵指南。

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我一直认为，真正有价值的成长书籍，是那种能让你在合上书页之后，世界在你眼中重新被着色的作品。这本著作无疑做到了这一点。它在叙事上的流畅性与观点上的颠覆性达到了一个微妙的平衡。不同于许多强调“快速改变”的励志书籍，它更侧重于“深度理解”的过程，强调了接纳不完美的重要性。书中对人类内在冲突的剖析极其到位，尤其是关于“理想自我”与“真实自我”之间的鸿沟如何影响我们的日常决策，那一段的论述，让我对自己的许多行为模式有了全新的认识。阅读过程中，我经常会情不自禁地在旁边的空白处做笔记，不是因为我不理解，而是因为那些文字激发了我太多的联想和自我反思。这是一部需要用心去“品尝”，而非快速“吞咽”的佳作，它带给我的改变是潜移默化的，但力量却是持久而深远的。

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我最近在寻找一些能够真正触及心灵深处、提供实用工具而非空洞口号的心理学书籍，幸运地发现了这本。它的叙述风格非常独特，不像某些学术著作那样板着脸孔，而是充满了人性化的关怀和细腻的观察。作者似乎拥有超凡的洞察力，能够精准地捕捉到个体在面对生活困境时那种微妙的、难以言喻的情感波动。书中对“当下”的强调，不是一句空泛的提醒，而是通过一系列极富画面感的案例分析，展示了如何将理论付诸实践，如何在每一个呼吸之间重建自我连接。我特别喜欢其中关于身体感受与情绪表达之间关联性的论述，那种将抽象概念具象化的能力，让人茅塞顿开。这本书对于那些渴望从思维定势中挣脱出来，真正想要活出丰盛生命体验的人来说，无疑是一剂强效的“心灵清醒剂”，它教导的不是如何解决问题，而是如何更好地成为问题本身的一部分，并从中找到力量。

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已购。 请神赐我祥和，让我欣然接纳那些我无法改变的事；请神赐我勇气，让我改变那些我所能改变的事，并能够明辨两者的差异。 ——祈祷文 最喜欢这段。 这本书更集中于研究循环圈，几乎整本围绕此主题开展。

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结构有些繁琐，但是配合格式塔咨询与治疗技术可以了解更多细节