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出版者:漓江出版社

作者:杨霞

出品人:

页数:246页

译者:

出版时间:2010年6月

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787540748340

丛书系列:

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具体描述

儿童时期不仅是长身体、长知识的重要阶段，更是心智发育的关键时期。研究表明：心理健康的孩子才是真正能够是赢在人生终点的人！心理健康决定孩子的未来。

作为国内著名的儿童心理专家，本书作者杨霞站在儿童心理学研究和咨询应用的前沿，通过二十多年的实践经验，在数万个辅导案例的基础上，结合我国国情和教育现状，为广大父母和教育工作者提供了如何正确培养孩子健康心理的全面解决方案。本书紧密围绕父母最关心的热点话题和育儿过程中的常见问题，并附有儿童期常用心理测量量表，配合父母和老师及时了解孩子的心理状态，从而，引导孩子成为一个积极向上、适应社会、全面发展的现代人。本书对3-12岁孩子的父母、教师、儿童心理健康工作者均有较强的指导作用。

深入解析现代家庭的育儿哲学：探寻高效能父母的实践路径图书名称：《高效能父母的育儿蓝图：构建积极、赋能的家庭环境》图书简介：在当今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，为人父母无疑是一项充满挑战却又无比光荣的使命。传统的育儿观念正在被新的科学研究、社会发展趋势以及儿童心理学的前沿发现所不断革新。《高效能父母的育儿蓝图：构建积极、赋能的家庭环境》并非另一本提供快速解决方案的“育儿速成指南”，而是一部深刻剖析现代亲子关系本质，旨在帮助父母系统性地建立一套适应未来社会需求的育儿框架的深度著作。本书的核心宗旨在于引导父母从“反应式育儿”转向“前瞻性、策略性育儿”。我们深知，每一位父母都渴望自己的孩子能够健康、快乐、有能力地面对未来。然而，什么是真正的“高效能”？它不仅仅意味着孩子成绩优异或行为乖巧，更在于培养孩子强大的内在驱动力、适应复杂变化的能力，以及健全的人格特质。本书结构严谨，内容涵盖了从生命早期发展到青少年心理的各个关键阶段，并紧密结合了最新的神经科学、依恋理论以及积极心理学的研究成果。我们力求提供扎实、可操作的理论基础和实践工具，确保父母的每一份努力都能精准地投入到最有效益的领域。第一部分：重塑父母心智——高效能育儿的内在基石本部分首先聚焦于父母自身。我们认为，高质量的养育始于高质量的自我觉察与情绪管理。原生家庭的阴影与光芒：详细探讨父母自身的成长经历如何不自觉地投射到育儿决策中。本书提供了一套系统的“自我溯源练习”，帮助父母识别并修复那些可能阻碍有效沟通的潜意识模式。我们强调“修复自己，才能更好地引导孩子”。压力管理与“带宽”理论：现代父母面临的压力前所未有。本书引入了“认知带宽”概念，解释了当父母处于高压、疲惫状态时，其育儿质量会如何急剧下降。随后，我们提供了一套实用的“三层减压模型”，涵盖了即时应对、日常维护和系统重构三个层面，帮助父母在忙碌中挤出“高质量的陪伴时间”。从“控制”到“影响”的思维转变：权威式的控制往往带来短期的服从和长期的反抗。本书深入分析了权威与自主之间的微妙平衡，指导父母如何通过树立榜样、清晰的边界设定以及情感共鸣，实现对孩子更持久、更积极的影响力。第二部分：构建安全与探索的依恋系统安全感是孩子探索世界的燃料。本部分着重于如何建立和维护一个坚固、灵活的亲子依恋关系。 “反应灵敏度”的科学解读：基于依恋理论，我们详细阐述了婴儿期对需求的“敏感性反应”为何至关重要。但这并非溺爱，而是建立信任的基石。我们为0-3岁的父母提供了具体的“依偎与放手”时机判断标准。共情、命名与情绪的引导：现代育儿强调情绪智力（EQ）的培养。本书提供了一套详细的情绪“解码工具箱”，教会父母如何准确识别孩子在哭闹、发脾气背后的真实需求，并用恰当的语言“命名”情绪，帮助孩子学会自我调节。这部分包含大量“冲突情境模拟与脚本分析”。 “修复式对话”的艺术：父母与孩子之间难免发生摩擦甚至伤害。本书将大量篇幅用于讲解如何在冲突发生后，有效地进行“修复式对话”。这不是简单的道歉，而是一个重建信任、明确规则、深化理解的黄金机会。第三部分：培养面向未来的核心素养高效能育儿的最终目标，是培养出具备21世纪核心竞争力的独立个体。 “内在驱动力”的激发机制：奖励和惩罚是外部控制的工具，而非内在成长的动力。本书深入探讨了自我决定论（Self-Determination Theory），指导父母如何设计环境，激发孩子的“胜任感”、“自主感”和“联结感”，从而点燃持久的学习热情。 “成长型思维”的日常植入：斯坦福大学卡罗尔·德韦克教授的研究被视为育儿领域的灯塔。本书提供了大量实用的“赞美语言转换表”，帮助父母将“你真聪明”转变为“我看到你为解决这个问题付出了坚持”，真正固化孩子对努力和过程的重视。 “问题解决者”的养成：我们引导父母从“立即提供答案”的角色中抽离出来，转变为“优秀的提问者”。通过结构化的提问引导孩子独立分析问题、评估选项并承担结果。本书设计了针对不同年龄段的“家庭决策沙盘练习”。责任心与界限的艺术：什么是真正的责任感？它不是被动地完成任务，而是主动地管理自己的生活。本书详细阐述了如何通过“家务分配的股权化模型”、“后果逻辑化处理”等方法，让孩子从小就参与到家庭的运营中，学会对自己的选择负责。第四部分：科技时代的导航与平衡在屏幕无处不在的今天，如何管理科技产品的使用，是所有父母的共同难题。屏幕时间的“质量胜于数量”原则：本书摒弃了简单粗暴的“禁令”，而是强调“内容、情境和互动”三维度评估。我们提供了一套“家庭科技契约”模板，引导父母与孩子共同制定既能利用科技优势，又不损害身心发展的健康使用规则。数字公民意识的早期培养：引导孩子理解网络隐私、信息辨识和数字同理心，使他们成为负责任的数字世界居民。《高效能父母的育儿蓝图》是一本面向未来的实用手册。它不贩卖焦虑，而是提供清晰的路线图。它要求父母付出更多的思考和自我成长，但回报将是一个拥有强大内心、适应力强、并能与世界建立积极联结的下一代。阅读本书，您将获得一套经得起时间检验的育儿哲学，真正实现智慧养育，收获丰盛的亲子旅程。

作者简介

杨霞，著名心理专家。1964年8月出生，中国协和医科大学副研究员，北京协和启迪心理咨询中心主任，心理医生。中国心理卫生协会会员、北京心理卫生协会理事、北京心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员、北京儿童心理协会常务理事、中国科普作家协会会员。

在中央电视台 “名家咨询”、“半边天”、“走近科学”、“第二起跑线”、“为您服务”“大风车”、“成长在线”、“宝贝一家亲”等栏目，以及中国教育台，北京电视台、北京电台的心理节目中担任特邀心理专家。在《人民日报》、《中国教育报》、《北京晚报》、《北京日报》、《中国经营报》、《北京青年报》等报刊开设心理专栏并发表数百篇文章。

目录信息

前言：从孩子的心理问题看教育
第一部分常识篇：你了解自己的孩子吗
1.1 把握孩子心理成长的转折期
1.2 如何面对孩子成长中的问题?
1.3 注意儿童心理发展的协调性
1.4 父母需要经常反省四种情况
第二部分家教篇：生活中父母怎样做
2.1 怎样和孩子进行有效沟通
父母同孩子谈话注意七个原则
怎样让孩子愿意和父母谈心
和孩子说话时的常见错误用语
用这样的语言与孩子对话
2.2 正确表扬、鼓励和奖励孩子
表扬孩子要恰当
鼓励孩子，带来自信
及时奖励孩子的好行为
2.3 培养好习惯，改变不良行为
用图表法巩固好习惯
用“过度纠正”法应对坏行为
2.4 当孩子犯错误的时候
惩罚孩子到底好不好
处惩孩子要注意七个原则
用隔离法帮助孩子遵守规则
2.5 为什么说父爱是不可缺少的
2.6 不适当的母爱会导致孩子的病态心理
2.7 帮助孩子在心理上成熟
孩子对什么事情都不感兴趣怎么办
给孩子长大的机会
2.8 孩子不爱上幼儿园怎么办?
2.9 怎样帮助孩子面对压力？
2.10 培养孩子物归原处的好习惯
2.11 当孩子说谎的时候
父母不要“教”孩子说谎
不要惩罚讲真话的孩子
帮助孩子区分想象和真实
及时奖励诚实的行为
2.12 让孩子学会怎样花钱
帮助孩子形成“所有感”
让孩子知道钱来之不易
给孩子机会管理钱
第三部分智力篇：怎样实施早期教育
3.1 你了解孩子的智力水平吗
孩子的智力由哪些能力构成
智商高不一定学习好
父母了解孩子的智商吗
怎样了解孩子的智力水平
3.2 智力超常儿童有哪些表现
3.3 怎样通过早期教育开发智能
早期智力训练的关键期是什么？
手指训练是大脑发育最好的营养剂
3.4 帮助孩子发展语言能力
3.5 孩子爱运动对学习有帮助吗
3.6 让孩子在自然环境中增长智力
3.7 怎样通过训练提高孩子的智力水平？
3.8 如何早期发现孩子的智力发育问题？
孩子的智力处于边缘状态怎么办？
第四部分学习篇：怎样培养学习能力
4.1 培养孩子的学习能力
培养孩子的求知欲
培养孩子的观察力
培养孩子的思维能力
提高孩子的注意力
提高孩子的记忆力
4.2 提高孩子的语言能力
父母是孩子语言能力的启蒙老师
科学训练孩子的表达能力
语言能力四方面的训练
4.3 帮助孩子适应学校生活
训练孩子的写字能力？
训练孩子的听课能力？
4.4 学习中的常见问题及对策
学习的自制力、自觉性差
不愿意写作业
写作业太拖拉
如何提高学习效率
学习上粗心大意咋回事
4.5 儿童学习能力障碍的矫正
老师对有学习障碍的孩子要尊重
孩子数学学习能力有障碍怎么办
孩子有阅读能力障碍怎么办
第五部分性格篇：怎样培养高情商
5.1 性格与成功有什么关系
情商的培养比智商更重要
5.2 从小事培养孩子良好的心理素质
培养上进心
培养爱心
培养责任心
教孩子花钱
培养孩子自己的价值观
对孩子教育要顺其自然
5.3 孩子常见的情绪问题和对策
孩子胆小、爱哭怎么办？
触觉敏感训练改善孩子的不良情绪
孩子爱发脾气怎么办？
任性和无理取闹时怎么办
5.4 孩子不会和小朋友相处怎么办？
5.5 怎样培养孩子的自信心
5.6 “乖”孩子好吗
5.7 教孩子合理宣泄心理压力
考试前注意调整孩子的情绪
三招应对考前紧张的11个症状
5.8 孩子为什么会挑食、偏食？
5.9 训练孩子的本体感
5.10孩子的教育环境不能太单纯
让孩子在自然的怀抱中成长
第六部分障碍篇：怎样应对心理问题
6.1 孩子经常尿床的原因和对策
6.2 儿童洁癖是教育不当造成的
6.3 孩子爱吃手正常吗
6.4 孩子爱打人、惹人、咬人有原因
6.5 孩子爱玩生殖器正常吗
6.6 预防男孩子性格女性化
6.7 孩子的“左撇子”需要纠正吗
6.8 从孩子说话发现心理障碍
孩子语言发展的阶段性特征
如何矫正孩子的语言障碍？
6.9 孩子不爱睡觉怎么办
6.10 儿童多动症的形成原因及治疗
6.11 儿童抽动、秽语综合征的症状分析
6.12 儿童孤独症的形成原因
6.13 儿童神经症的症状和原因
6.14 儿童感觉统合失调的表现和训练矫正
附：儿童心理量表
儿童感觉统合能力发展评定量表
小学生心理健康评定量表
学生发展趋势评估量表
学习障碍评定量表
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的特质，是它所散发出的那种深刻的文化反思与时代洞察力。它不仅仅局限于家庭内部的互动，而是巧妙地将现代社会高速发展带来的焦虑、信息爆炸对亲子关系的影响，以及我们这一代人被灌输的传统价值观与现实需求之间的张力，都融入了讨论之中。它不是孤立地谈论“教育”，而是将教育置于一个更广阔的社会背景下去考察。例如，它讨论“专注力培养”时，并非仅仅提供“减少电子产品使用时间”的建议，而是深入剖析了数字原生代的大脑运作机制与传统教育模式之间的结构性冲突。这种将个体经验置于社会文化宏大叙事下的做法，使得全书的立意得到了显著提升。它提醒我们，教育的本质，是在一个不断变化的世界中，如何帮助孩子建立起稳定、有韧性的自我认知体系。读完后，我对自己在快速变化环境中的应对策略都有了新的理解，这已经远远超出了传统意义上的“育儿经”范畴，更像是一本关于现代生存哲学的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底着实令人惊叹，它的语言风格如同上好的陈年佳酿，初尝平淡，细品方知其中韵味悠长。我很少看到一本育儿类的书籍能将文学性和实用性融合得如此天衣无缝。作者的遣词造句极其考究，尤其擅长使用那些富有画面感和音乐性的比喻。读到描述亲子关系中那些微妙的“断裂”与“重建”时，那种画面感强烈到我仿佛能看到书中人物的眼神和肢体语言。它没有使用那些晦涩难懂的心理学术语，而是用最贴近生活的语言，构建了一个个关于爱、界限与自由的思辨空间。这种写作手法使得阅读体验变得非常愉悦，即便是处理那些沉重或令人感到挫败的主题时，文字的流动性也保证了阅读的节奏感，不会让人感到压抑。它更像是一部高质量的散文集，只是它的核心议题触及到了每一个家庭生活的痛点。我甚至会时不时地停下来，把某些段落反复阅读，试图捕捉作者是如何将一个普通的家庭场景，提升到哲学层面思考的。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在情感共鸣层面带来的冲击力，它达到了近乎“灵魂对话”的程度。很多书籍在谈论育儿的艰辛时，往往是旁观者的角度，带有某种居高临下的指导意味。但这本书完全不是。作者似乎完全卸下了所有防御，以一种极其坦诚和脆弱的姿态，剖开了自己作为家长曾经有过的自我怀疑、无助甚至偶尔的“不那么爱”的瞬间。这些真实的流露，瞬间打破了读者与作者之间的距离感，让人感觉像是和一个最了解自己的知己在深夜促膝长谈。特别是关于“如何处理内疚感”的那几页，那种细腻入微的描摹，精确地捕捉到了那种“想做好一切却总感觉自己力不从心的矛盾情绪”。读到那些段落时，我几次热泪盈眶，不是因为悲伤，而是因为被彻底地理解和接纳了。这种情感上的释放与连接，远比任何具体的技巧指导都要来得持久和治愈。它让我们意识到，那些让我们感到羞愧的“不完美”，恰恰是构成我们作为父母的真实和深度所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计可以说是匠心独运，它完全颠覆了我对传统育儿书籍“按年龄段划分”或“按问题分类”的刻板印象。它采取了一种更具探索性和启发性的非线性叙事结构，每一章似乎都像是一个独立的引子，将你从一个看似不相关的角度拉入核心主题的讨论。这种跳跃感带来的不是混乱，而是一种“万物皆有联系”的顿悟。例如，它可能前一页还在讨论如何应对孩子在公共场合的“失控尖叫”，下一页就转向了父母自身童年依恋模式的研究，然后又用一个看似无关的园艺学的比喻来总结如何“修剪”期望。这种跨界的引用和链接，极大地拓宽了读者的思维边界。它迫使你不能只盯着眼前的“问题”，而是必须跳出来，从更宏大、更系统的视角去审视家庭教育的整体生态。这种处理方式非常适合那些已经阅读过大量基础育儿知识，寻求更高层次智慧和整合性理解的读者。它不是给你答案，而是给你一套更优的“提问框架”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式简直让人耳目一新，作者似乎拥有将日常琐事提炼出深刻哲理的魔力。它不像那种空洞的口号式育儿指南，更像是一系列精心编织的片段，每一个小故事都像一面镜子，映照出为人父母后那些不被言说的挣扎与欣喜。我特别欣赏它在探讨“完美”与“接纳”之间的微妙平衡。书中没有给我们提供一个可以复制粘贴的成功模板，而是引导我们去审视自己的内心，去理解孩子在不同成长阶段的真实需求。比如，关于情绪管理的章节，它没有简单地说“要控制孩子的脾气”，而是深入剖析了愤怒背后的触发点，那种细腻的心理描摹，让我不禁停下来反思自己过去处理冲突时的粗暴与简单化。读完之后，我感觉自己像完成了一次深度的自我对话，那种豁然开朗的感觉，不是那种“哦，原来如此”的瞬间顿悟，而是一种长期的、潜移默化的心智成熟。它不是教你如何成为一个超人，而是教你如何更有智慧地成为一个有血有肉、充满同理心的普通人，这在当下充斥着各种“成功学”的育儿市场中，显得尤为珍贵和难得。

评分☆☆☆☆☆