好享睡觉 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-30
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《好享睡觉》内容简介:健康是睡出来的,任何年龄的女人都比男人更容易失眠,睡眠不足会严重伤害你的健康。全世界超过一半以上的人都曾经有过失眠的困扰,睡不着是病,睡不醒也是病。我国有40%的人有睡眠障碍,每位失职症患者都应该做的三件事,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,打鼾不是睡得香,人的一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡觉的决窍:子午觉。
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