具体描述
《天性:为什么我们管不住自己的情绪?》内容简介：情绪是不容我们忽视的身体密码，它既有原始性，也有可变性。情绪的好坏决定着一个人的健康状况、做事成败，甚至命运。好情绪是我们受用一生的良药，调节出好情绪对我们来说意义非凡。人的情绪有千万种，调节方法也多种多样。《天性:为什么我们管不住自己的情绪?》从十个方面全面分析和破解情绪的秘密，帮助人们找到调节情绪的金钥匙，开启美好人生的大门。
作者简介
目录信息
读后感
情商决定了一个人的很多能力、对环境的适应度以及待人接物的处事方法。高的情商让人受益终生，而现实的情况是很多人智商很高，却情商很低，也因为这个原因做了很多错事，浪费了很多机会，这实在是一个很大的遗憾。这本书与其说是分析我们为什么管不住自己的情绪，倒不如说是教...
评分情商决定了一个人的很多能力、对环境的适应度以及待人接物的处事方法。高的情商让人受益终生，而现实的情况是很多人智商很高，却情商很低，也因为这个原因做了很多错事，浪费了很多机会，这实在是一个很大的遗憾。这本书与其说是分析我们为什么管不住自己的情绪，倒不如说是教...
评分情商决定了一个人的很多能力、对环境的适应度以及待人接物的处事方法。高的情商让人受益终生，而现实的情况是很多人智商很高，却情商很低，也因为这个原因做了很多错事，浪费了很多机会，这实在是一个很大的遗憾。这本书与其说是分析我们为什么管不住自己的情绪，倒不如说是教...
评分情商决定了一个人的很多能力、对环境的适应度以及待人接物的处事方法。高的情商让人受益终生，而现实的情况是很多人智商很高，却情商很低，也因为这个原因做了很多错事，浪费了很多机会，这实在是一个很大的遗憾。这本书与其说是分析我们为什么管不住自己的情绪，倒不如说是教...
评分情商决定了一个人的很多能力、对环境的适应度以及待人接物的处事方法。高的情商让人受益终生，而现实的情况是很多人智商很高，却情商很低，也因为这个原因做了很多错事，浪费了很多机会，这实在是一个很大的遗憾。这本书与其说是分析我们为什么管不住自己的情绪，倒不如说是教...
用户评价
读完《天性》，我感觉自己像一个在迷雾中走了很久的人，终于找到了方向。我一直以为自己需要“改变”很多东西，才能变得更好，才能获得幸福。但是，《天性》却让我意识到，很多时候，我们需要的不是改变，而是“看见”。作者在探讨“被压抑的需求”时，那种对人性深处渴望的描绘，让我感到无比的亲切。我曾经压抑了很多自己的爱好和兴趣，认为它们是“不务正业”，是“浪费时间”。然而，《天性》却让我明白，这些被我们忽略的“小确幸”，恰恰是我们生命力的源泉。它鼓励我去重新发掘那些曾经让我心动的事物，去为它们腾出时间和空间。这种重新连接的过程，是如此的充满喜悦和活力。它让我不再用功利性的眼光去衡量生活的价值，而是从那些纯粹的爱好中，找回了遗失的自我。这本书没有给我枯燥的理论，而是用鲜活的例子和细腻的文字，一点点地拨开我内心的迷雾。它让我看到了，原来那个“更好”的自己，一直都在，只是被我暂时遗忘了。它像一位温柔的唤醒者，让我重新听到了自己内心最真实的声音。
评分《天性》带给我的震撼，并非那种惊天动地的戏剧性，而是一种润物细无声的滋养。我一直以来都在寻找某种能够让我与生活建立更深层次联系的方式，而这本书恰恰提供了一个框架。作者在描述“内在感受与外在表现的脱节”时，那种细腻的笔触让我深有体会。我们常常为了迎合外界的期待，而小心翼翼地修饰自己的情感，久而久之，连自己都快忘记了内心真实的声音。这本书让我开始审视那些被我“社会化”的自我，去重新连接那些被时间尘封的纯粹。尤其令我印象深刻的是关于“情绪的接纳”的章节，它不是教你如何控制情绪，而是教你如何理解情绪，如何与情绪和平共处。我曾经认为，积极的情绪才是值得追求的，而消极的情绪则需要被压抑。但《天性》却告诉我，每一个情绪都有其存在的意义，它们如同大自然中的潮汐，有起有落，都是生命的一部分。学会与它们共舞，而不是与之对抗，反而能让我们获得内心的平静。我尝试着在日常生活中去实践这种接纳，发现那些曾经让我恐惧的情绪，似乎也变得不那么具有侵蚀力了。这种改变是缓慢的，却是真实可见的。它让我不再纠结于“应该是什么样子”，而是更关注“我是什么样子”。这本书像一位睿智的长者，用他的经验和洞察，帮助我卸下那些不必要的包袱，重新找回那个更轻松、更自在的自己。
评分在阅读《天性》的过程中，我体验到一种“回归初心”的宁静。我一直以来都觉得自己在不断地向前奔跑，试图追赶某个不确定的目标，却常常忽略了出发时的那份纯粹。作者在探讨“童真与创造力”时，那种对生命原始活力的描绘，让我感到既熟悉又陌生。我曾经以为，长大意味着要告别童真，要变得成熟稳重，但这本书却告诉我，童真并非幼稚，而是生命中最宝贵的创造力来源。它让我开始重新审视那些曾经让我感到快乐的简单事物，去发掘它们背后蕴含的无限可能。书中关于“玩耍与学习”的连接，尤其让我印象深刻。我过去常常认为学习是严肃的事情，而玩耍是浪费时间的。但《天性》却让我明白，真正的学习，恰恰是在玩耍和探索中发生的。它鼓励我以一种更轻松、更自由的心态去面对未知，去拥抱新的体验。这种“回归初心”的过程，是缓慢而充满惊喜的。它让我不再害怕犯错，而是将每一个错误都看作是学习的机会。它像一本“人生指南”，教会我如何保持内心的活力，如何让生活充满乐趣。
评分在阅读《天性》的过程中，我体验到一种前所未有的“自我赋权”。我一直以来都觉得自己不够好，需要依赖外部的认可来证明自己的价值。作者在探讨“内在的权威”时，那种对个体独立性的强调，让我感到无比的振奋。它让我意识到，我无需向任何人证明什么，我的价值，在于我本身的存在。书中对于“自我价值感”的剖析，让我明白了那些曾经困扰我的“比较心理”的根源。我总是在和别人比较，而忽略了自己独特的闪光点。这本书鼓励我将注意力从“外部”转移到“内部”，去发现和欣赏那个独一无二的自己。它让我开始勇敢地去表达自己的观点，去追求自己的热爱，即使它们不被所有人理解。这种“赋权”的过程，是缓慢的，但却是坚实的。它让我不再是那个被动的接受者，而是主动的创造者，是我自己生命的主宰。它像一本“自我成长手册”，教会我如何唤醒内心沉睡的力量，如何成为那个更自信、更有力量的自己。
评分在阅读《天性》的过程中，我最大的感触是，它让我重新审视了“成长”的定义。一直以来，我都觉得成长意味着不断地获取新的知识、新的技能，不断地超越昨天的自己。然而，《天性》却提供了一个全然不同的视角：真正的成长，或许是回归，是发现并拥抱那个最初的、未被雕琢的自己。作者在探讨“本能的智慧”时，那种对生命原始力量的描绘，让我觉得非常震撼。我们常常用理性去衡量一切，却忽略了身体和心灵深处那些更古老、更本能的指引。书中有几个关于“直觉”的案例，它们都让我恍然大悟，原来那些我们认为“巧合”的瞬间，可能正是我们内在天性在悄然发声。这本书没有给我一套固定的模板，它鼓励我去做一个独立的思考者，去倾听自己内心的声音，去相信自己的判断。它像一面镜子，照见了那些我从未真正关注过的自己，那些隐藏在日常琐碎之下的，关于热爱、关于渴望、关于生命本真的部分。我开始有意识地去创造一些空间，让我的“天性”能够有机会展露出来，去做一些纯粹地让我感到快乐的事情，而不是为了达到某种外在的目的。这本书的价值在于，它不仅仅是一本书，更是一种生活的态度，一种重新认识自己的邀请。
评分《天性》这本书，给我的感觉就像是在品味一杯陈年的佳酿，越品越有味道，越品越能感受到其中蕴含的深意。我一直都在寻找一种能够让我与自己建立更深层次连接的方式，而这本书恰恰提供了一个非常独特且富有启发性的视角。作者在描述“生命本来的模样”时，那种对事物原始状态的纯粹描绘，让我感到由衷的赞叹。我们常常用自己的认知框架去套用生活，却忽略了事物本身可能拥有的更本真的力量。书中关于“看见事物的本质”的章节，对我触动很大。它让我开始审视那些被我习以为常的表象，去探寻隐藏在它们之下的真实。我曾经花费很多时间去分析和解读，却常常忽略了最简单、最直接的答案。这本书的价值在于，它并没有给我一套复杂的理论体系，而是用一种非常自然、非常流畅的方式，引导我去感受和体会。它像一位老友，不声不响地陪伴着我，在我迷茫时给予我启示，在我困惑时给予我指引。它让我看到了，原来生活本身就充满了智慧，只是我们常常因为太专注于“做什么”，而忽略了“如何存在”。
评分《天性》这本书，对我来说，更像是一次对“内在平静”的深度体验。我一直以来都在追求一种平静的状态，但常常在外界的喧嚣和内心的焦虑中摇摆不定。作者在描述“与不确定性共处”的智慧时，那种从容和淡定，让我觉得仿佛在与一位智者对话。我过去常常因为无法掌控未来而感到不安，试图用各种方式去预测和规划，但往往适得其反。这本书让我明白，真正的平静，并非来自对外界的绝对掌控，而是来自对内在的全然接纳，包括那些我们无法控制的变量。它让我开始学习去拥抱“未知”，去相信生命本身就有一种自洽的节奏。书中有几个关于“臣服”的例子，让我对这个词有了全新的理解。臣服不是放弃，而是一种对生命流动的信任，是一种顺应自然的智慧。我尝试着在生活中去实践这种臣服，发现那些曾经让我焦虑的时刻，也变得不再那么具有威胁性。它让我懂得，与其徒劳地对抗，不如学会与生活同频。这本书像一颗定心丸，滋养了我内心深处的渴望，让我找到了通往平静的内在路径。
评分终于读完了《天性》，与其说这是一本书，不如说它是一次对我内心深处的一次温柔而深刻的探索。在翻阅它的过程中，我仿佛走入了一个熟悉的陌生之地，那些被遗忘的、被压抑的，甚至是被我们刻意忽略的生命本源，都在作者笔下渐渐苏醒。这本书并没有直接给你答案，而是像一位经验丰富的向导，引领你穿越自己心灵的丛林，让你自己去发现那些隐藏的宝藏。我特别喜欢其中关于“习惯性思考模式”的部分，作者用生动的比喻，将我们常常陷入的思维定势描绘得淋漓尽致，那种“旁观者清”的感觉油然而生。你突然意识到，原来很多时候，我们之所以困顿，并非因为外在的阻碍，而是因为内在的局限，是那些我们早已习以为常却从未质疑过的念头在束缚着我们。我回想起自己过去的一些经历，那些曾经让我辗转反侧的难题，如今在《天性》的启发下，似乎都找到了更柔和、更具创造性的解决方式。它并非教你“如何做”，而是让你“如何成为”，一种更贴近真实自我的存在状态。这本书给我的最大感受是，它并没有试图改变你，而是让你更加接纳和理解那个本来的你。那种接纳不是妥协，而是一种力量的源泉，让你能够更自信地面对生活中的种种挑战。它是一本值得反复阅读的书，每一次重读，都会有新的领悟，都会发现一些之前被我忽略的闪光点。它像一本心灵的“百科全书”，你可以在任何时候打开它，都能找到让你产生共鸣的篇章。
评分《天性》这本书，对我而言，更像是一场关于“内在整合”的奇妙旅程。我一直觉得自己的内心存在着某种分裂，一方面渴望独立自主，另一方面又难以摆脱对他人的依赖。作者在探讨“关系中的自由与连接”时，那种对平衡的深刻理解，让我感到无比的共鸣。它让我意识到，真正的连接，并非意味着失去自我，而是能够在保持独立的同时，与他人建立更真诚、更有力的联结。书中关于“倾听与回应”的讨论，尤其让我受益匪浅。我过去常常因为害怕冲突，而选择沉默，最终导致误解和隔阂。这本书鼓励我学会清晰地表达自己的需求，同时也学会真诚地倾听他人的心声。这种“倾听与回应”的过程，是双向的，它让我看到了，原来真正的沟通，是如此的充满力量。它让我不再是那个被动的旁观者，而是积极的参与者，是我自己关系中的创造者。它像一本“情感智慧手册”，教会我如何处理复杂的人际关系，如何在爱与自由之间找到平衡。
评分《天性》这本书，就像是一场关于“自我和解”的盛大仪式。我一直觉得自己内心深处存在着某种矛盾，一方面渴望自由自在，另一方面又被各种规则和期待所束缚。作者在剖析“社会性与个体性的张力”时，那种深刻的洞察力让我觉得，原来我不是一个人在经历这样的挣扎。书中对于“边界感”的讨论，尤其让我受益匪浅。我过去常常为了维系关系，而牺牲自己的需求，最终导致了内耗和不满。《天性》则让我明白，清晰的界限并非冷漠，而是自我尊重的表现，也是健康关系的基础。它让我开始学习如何拒绝，如何表达自己的真实想法，而又不伤害他人。这种学习过程是充满挑战的，但书中的引导让我感到温暖和力量。我不再害怕成为那个“麻烦制造者”，因为我知道，尊重自己，才能真正被他人尊重。它让我重新审视了我与周围人的互动模式，发现那些曾经让我感到疲惫的关系，也开始变得更加轻松和真诚。这本书并非教你如何操纵他人，而是教你如何经营好自己，从而吸引到真正与你同频的人。它像一盏灯，照亮了我内心曾经晦暗的角落，让我看到了走出困境的可能性。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有