做个优质剩女也不错

做个优质剩女也不错 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:科学出版社
作者:江逐浪
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2010-7
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787030282521
丛书系列:
图书标签:
  • 女性
  • 生活
  • 一个人
  • 生活感情的事情,真是如鱼饮水
  • 江逐浪
  • 爱情没想象中那么简单,一个人的世界一个人分享
  • 心灵培养
  • 2011
  • 剩女、自我成长、女性独立、情感生活、个人发展、婚姻观、独立女性、情绪管理、自我实现、幸福生活
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具体描述

《做个优质剩女也不错》讲述钻石级“优质剩女”江逐浪为尚在闺阁的女子做出表率:不抗拒婚姻,也不强求婚姻,只需从容优雅地生活,一个人也可以很幸福。《做个优质剩女也不错》作者用优雅睿智的语言为你详解幸福剩女的生活之道:剩女如何美丽?剩女如何不寂寞?剩女如何做一辈子的公主?有多少女子结了婚还不如做单身?所谓“剩女”,拥有更多的时间、闲钱、心情、狐朋狗友还有自由,实在没有理由不幸福。

《做一个闪闪发光的独立女性》 这是一本献给所有在人生赛道上,选择自主前行,不再将婚姻作为唯一归宿的女性的指南。书中不鼓吹单身主义,也不贬低婚姻,而是聚焦于如何在这条“不一样”的道路上,活出自己的精彩,活出最饱满的生命力。 为何选择这条路? 在社会主流价值观的洪流中,许多女性面对着来自家庭、朋友乃至社会的催婚压力,仿佛一旦过了某个年龄,未婚就成了“问题”。本书深谙这种困境,但它不会停留在抱怨和抒情,而是直击核心,探讨女性为何会做出自主选择,以及在这些选择背后,可能存在的更深层次的自我认知和人生追求。它将带领读者审视那些隐藏在“剩”字背后的定义,重新解读“一个人”的价值,理解独立并非孤立,而是一种更主动、更具掌控感的生活方式。 闪闪发光的内在修炼: 1. 自我认知的觉醒: 认识并接纳真实的自己,包括优点和不完美。本书会提供一系列引导性问题和练习,帮助读者剥离外界强加的标签,找到内心深处的声音,理解自己的价值观、优势和兴趣所在。它强调,真正的价值源于内在,而非他人的评价或社会的期望。 2. 情绪管理与心灵疗愈: 探讨如何处理单身带来的潜在情绪波动,如孤独感、焦虑或外界的误解。书中将分享实用的情绪调节技巧,如正念练习、感恩日记、与内心对话等,帮助读者建立强大的心理韧性,学会自我安抚和内在的平和。这不是要压抑情绪,而是要学习与情绪共处,让它们成为成长的养分。 3. 个人成长的驱动力: 鼓励读者将精力聚焦于自我提升和兴趣发展。从学习新技能、探索新领域,到深耕专业领域、追求艺术爱好,本书提供多维度的人生可能性。它强调,一个人的价值和魅力,在于其不断学习、探索和创造的过程。书中会列举各种切实可行的成长路径,并分享如何克服惰性、保持学习热情的方法。 4. 建立高质量社交网络: 区分“热闹”与“有深度”的社交,引导读者建立互助、支持、能共同成长的朋友圈。本书将深入探讨如何识别并维系真挚的友谊,如何参与有意义的社群活动,以及如何与家人建立更健康、更平等的沟通模式。它强调,独立并不意味着拒绝亲密关系,而是以一种更成熟、更平等的方式去连接。 闪闪发光的外在塑造: 1. 独立经济能力的构建: 强调财务独立的重要性,并提供关于储蓄、投资、职业规划等方面的实用建议。本书会介绍一些基础的理财知识,帮助读者了解如何让自己的财富增值,如何为未来的生活做好经济上的准备。它不是一本厚重的投资指南,而是关于如何建立稳健财务基础的思维框架和实践指南。 2. 健康生活方式的养成: 从均衡饮食、规律运动到充足睡眠,本书将详细阐述维持身心健康的关键要素。它鼓励读者将健康视为一种自我投资,并提供如何在忙碌生活中将健康融入日常的妙招,例如简易的健身计划、健康的食谱推荐,以及有效的压力释放方法。 3. 个人风格的探索与展现: 鼓励读者发掘并展现独特的个人魅力,无论是在着装、仪态还是言谈举止上。本书将引导读者思考“什么是真正的美”,并鼓励她们打破对美的刻板印象,自信地展现自己的个性。它不追逐潮流,而是强调找到最适合自己的风格,活出自在与优雅。 4. 生活品质的提升: 探讨如何通过对家居环境的布置、旅行体验的规划、文化艺术的熏陶来提升生活品质。本书会分享如何打造一个舒适、有格调的居住空间,如何策划一场触动心灵的旅行,以及如何通过阅读、音乐、艺术等方式滋养灵魂,让生活充满仪式感和意义感。 人生下半场的精彩: 本书不仅仅是关于如何“一个人”生活,更是关于如何“一个人”活得更好,活出更广阔的天地。它激励读者将每一次选择都视为一次机会,去探索未知,去挑战自我,去创造属于自己的独特价值。 无论你正处于人生的哪个阶段,这本书都将为你提供一个全新的视角,一个 empowering 的框架,让你重新审视自己的生活,发现并释放自己内在的强大力量。它相信,每一个独立自主的女性,都值得被爱,更重要的是,值得被自己深深地热爱。 最终,这本书旨在传递一种积极、自信、充满生命力的生活态度:做一个独立、自主、闪闪发光的女性,无论何时,无论何种选择,都能活出最精彩的自己。因为,一个人,也可以拥有一个丰富、深刻、且无比美好的世界。

作者简介

江逐浪,出生在70后,身边常有人恭维说看起来像80后,给90后上课,沟通畅通无阻,至今爸妈还常常指责其行为说话像00后,喜欢跟60后聊天,硕导是50后,博导是40后。

自从90年代初从江南来北京读书,做完学生做老师。

从小学时第一次挣得稿费开始,做过翻译卖过啤酒披过红缎带做迎宾也穿过晚礼服装名媛。

人生很有趣,什么都尝试一下更有趣。所以她喜欢尝试各种生活。

只是至今尚未尝试结婚的生活,忽然发现,自己已经被冠上了“剩女”的头衔。

目录信息

PART 1爱情这件疯狂的小事
002 初恋别太晚
如果能够让我重新设计人生,那就一定要在年少时
让自己第一次邂逅爱情。
005 有一种催眠术叫爱情
爱一个人需要理由么?
如果需要理由,那么,究竟爱上的是那些理由,还
是那个人?
009 爱情来了,我紧张……
什么感觉涌现时,你确认那是爱情降临?
我回答:像一个成绩不好的学生面对考试的感觉。
012 变心的真相
爱她的时候你眼睛所见的全是相同处,不爱她时你
所看到的全是不同处。
014 爱情刷卡消费
强极易辱,情深成伤。
018 相亲的真相
很多成年人总结出一条定律:爱情本身并不重要,
重要的是对方能不能与你结婚。
023 保持单身也是一种负责
如果不愿意负责,还是干脆别结婚别生孩子吧,免
得祸害他人,尤其是祸害你自己的孩子。
025不结婚和“不能结婚”
社会上的标准答案是:每个人都应该结婚,除非他
有缺陷不能结婚。
027 你有凭感觉结婚的资格吗?
习惯了不上班、开名车,一旦离了婚,便不知道该
如何生活。
031 拒绝唯心主义的婚姻
“我XX岁之前一定要结婚,XX岁之前一定要生孩
子。”
034 闪婚不是冒险,是探险
拖得太久并不一定有助于你深入了解一个人,却肯
定会拖垮你对一个人的激情。
PART 2和你一起颠倒众生
040 为了众人而美丽
每一个女人,无论是单身还是有伴侣,婚前还是婚
后,都理所当然地应该在众人面前展示自己的美丽,为
了众人而美丽。
044 美女的标准
有些审美标准其实只是一种很脆弱的迷信。
050 像蒙娜丽莎那样微笑
她的微笑——从来没见过那样的微笑——醉得人骨
头由里至外地酥掉。
055 只有淑女不怕老
淑女的实质不仅仅是天生的美丽、高贵、富有,也
不仅仅是世人眼中的学识、能力、风度,而是内心的品
味与修养。
058 不幸身为美女
如果美女生而为才女,几乎可以说是这个美女的不幸。
061倩碧、玉兰油和大宝
有刻薄的把这句话用另一个版本说出来:好的皮肤
用什么化妆品都一样好,不好的皮肤用什么化妆品都一
样不好!
064 千年女妖不难当
看到第一条皱纹之前做过无数个千年女妖的梦,真
以为此刻的自己与大学毕业时的自己完全一样。
PART 3男男女女的战争
068 如果不是为了你,我现在… …
如果不是为了你,我现在都XXX了。
071 男人女人看谁狠
有的人是专情的,有的人是多情的。
075 凭什么要我凑合?
单身的女人不是被人挑剩的,她们只是那群坚持理想、拒绝凑合的女人。
079 爱情只能“纠”不能“缠
对方的苦苦追求不正说明情深似海、永不放弃么?
难道女人就不能心软一下、多考虑几分?
082 前男友发迹之后
淡淡的失落背后,是惋惜错过了一个好人,还是惋惜错过了一种体面富贵的生活?
084 看民女打败公主
人们不需要真相。人们可能更希望从电视剧中看到纯洁的真心,而不是血淋淋的真相。
089 婚外恋的男人分三等
他若离了婚,是对新欢有情;他若不离婚,又似乎是对旧爱有义——横竖道理都在他们这里。
092 男色时代
男人们大可放心,你们总能找到欣赏你的女人。
096 为了情敌拼命
曾经与朋友们一起闲话:如果你爱的人爱上别人了,你该怎么办?
100 好女不跟男斗
既然有人的地方就有江湖,这世界上能不能有那么
几十甚至十几平米的地方完全没有人?
PART 4 30岁的小公主
104 13岁与30岁
那些在简单和成熟之间的,就是像30岁的13岁女孩
和像13岁的30岁女人——都有些简单与成熟之间的魅力。
106 “我就不是一个大美女”
揽镜自顾的时候她不是不知道自己绝非国色,不过
是内心不愿意承认罢了。
110 人言不可畏
当初她披上婚纱的时候,就没在她脸上看见多少喜
悦,那神情,倒更像是自此要去亡命天涯。
114 成人不宜与少儿不宜
30岁以前要做的10件事,第一件就是去看一眼初恋
情人,以后再也不要见到他(她)。
117 谢幕要潇洒
亲眼见过生活中很多不潇洒的谢幕。一些退休教授
仍然执著在各种名利场是一种,一些中年女性仍然把自
己装扮成青春少女也是一种。
119 每个人心里都住着一个芙蓉姐姐
一直觉得每个女孩子甚至每个人心里都住着一个
芙蓉。
121 在一地鸡毛里浪漫
上大学的时候人们说,大三以后就不是恋爱与诗的
年纪,因为一个工作一个户口远远比诗要重要得多。
125幸福就是不抱怨
不管是已婚还是未婚,不管是主动单身的还是被动
单身的,都不需要愤怒,只需要从容地祝福自己。
PART 5单身不寂寞
130 本人单身,没空寂寞
别人总是不信,问:一个人寂寞么?
我哈哈笑:两个人就不寂寞么?
132 对桌的他很可爱
晚十点之后,偌大的办公室里一男一女两个人还在
加班……
136 为了钱?为了爱?
难怪人说罗密欧与朱丽叶之所以会双双殉情都只因
为年纪小,如果大家都超过了20岁,就决不会干这样的
傻事。
141 Mr.Right何时到
这年头,欲结婚而不得的女人大多是被两件事给害
了,一是浪漫小说偶像剧,一是学习与工作。
146 纯洁的艳遇
你还记得十年前火车上坐在你对面的那个羞涩的男
孩么?
149 靠得住的闺蜜
这世上有两种感情,一种如她专门为见朋友一面飞
来飞去,奔放炽烈;一种如她多年不见却依然能准确地
记得我喜欢哪种咖啡,细水长流。
152 靠不住的闺蜜
如果评选天下最害人的问题,我想这个问题会是名
列前茅:如果我和你妈妈同时掉到水里去了,你会先救
哪个?
155 穿不起PRADA的女魔头
如果在同一时刻,一边是女朋友约你见面不见就分
手,另一边是有一门重要的课要上否则会不及格,你们
怎么选?
159做自己的修理工
哲学家们说婚姻的本质是一种契约关系。
163 最后的自由
实际上真正应该珍惜的,不是那个渺茫的未来,而
是每一个丰富的现在。
PART 6她们的失败与伟大
168 有婿如此,不如为娼
“不是你看不上我,而是我挑剩了你。”
170 灰姑娘的诡计
女人要拼了命地让王子来“追”。
173 躲不过的玛蒂尔德
谁甘心花样年华里的美好身影永远只能在馄饨摊前摇曳?如果她没有实力也就罢了,偏偏她有改变命运的实力。
176 山口百惠的不老传说
也许美人之死永远不是历史的主角,可是,历史永远会因美人的死而香艳起来。
180 假如美人鱼能说话
她仅仅是王子的救命恩人,而不是王子的爱人。
183 茜茜公主的不幸
看到白马王子带走白雪公主的时候总会激动,却很少问一句:牧羊女呢?公主呢?她们爱上了王子吗?
188 职场上的淑女
斯佳丽:先生,你不是一个绅士。
巴特勒:小姐,你也不是淑女。
192 吕蓓卡的气场
爱一个人可以爱多久?
要视他是否得到。
196当女人变成衣服
热情的人、讲义气的兄弟,但却经常会想:真同情嫂子——还好我是他的兄弟。
200 最差剩女郝薇香
陷于痛苦不幸孤独绝望中的人,常常见不得别人幸
福美满……
203 最不该自杀的杜十娘
以前人常说,“男怕入错行,女怕嫁错郎”,其实
对于当代女人来说,“入对行”比“嫁对郎”更重要。
205 走不出初恋的太平公主
年少的时候她第一次见到了那个他,不知他的姓
名,只认得那张脸,却爱上了那个人。
208王佳芝的天真
易先生枪毙了王佳芝之后,知道她是恨他的……易
先生忽然又想,王佳芝是真的爱他的!
· · · · · · (收起)

读后感

评分

同为剩女,我看到的却是作者的顾影自怜,也许这本书可以改为“为什么我们是剩女”。剩女这个词本身就带有贬义。  

评分

从本科到研究生,一直听江老师的课,从江老师这里,学到了很多东西。这是一位让我上课从来都不困的老师。她好像一个百科全书,天下之大,无所不知。又是一位内心强大得像燃烧的宇宙,影响着身边的每一个人。他是真正的可以笑从心底流出,一位真正魅力四射的浪漫贵族,强烈...  

评分

从本科到研究生,一直听江老师的课,从江老师这里,学到了很多东西。这是一位让我上课从来都不困的老师。她好像一个百科全书,天下之大,无所不知。又是一位内心强大得像燃烧的宇宙,影响着身边的每一个人。他是真正的可以笑从心底流出,一位真正魅力四射的浪漫贵族,强烈...  

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想了解下mm怎么看待这个问题的,所以就借来了读一下,印象深刻的部分: 1) 提到男生如果疯狂的追一个女生,而这个女生不喜欢这个男的,仅仅靠单方面煽情而炽烈的热情是追不上的,还会让mm反感,身边也确实有这么个例子~~ 2)作者指出杜十娘木有必要自杀,作为一名经济独立的...  

评分

作者完全是个井底之蛙,其实就是给自己的生活非要找一个幸福的理由。 自己的生活自己做主,但是非要把自己个案的幸福理由,交给别人来说服别人。太无聊了。 这本书是我读过里面最差的一本书。 至少不对我胃口。我觉得每个读者都有自己的价值观,看书一定要有自己的价值标准,...

用户评价

评分

说实话,我一开始是被这书封面的设计吸引的,那种带着疏离感的几何图形,让我以为这是一本探讨现代都市人情感异化的作品。然而,读进去之后,才发现作者的笔触要柔软得多,也更具烟火气。她没有用那些华丽的辞藻去堆砌所谓的“高级感”,而是选择了最朴素、最直击人心的语言,去勾勒那些我们每个人都在经历,却常常羞于启齿的挣扎。比如书中对一次家庭聚会上微妙的社交礼仪的刻画,那种看似和睦实则暗流涌动的氛围,简直是教科书级别的展现。我发现,很多时候,我们以为自己是孤独的,但这本书却像一面镜子,映照出我们共同的困境与脆弱。它最厉害的地方在于,它让你在共鸣的同时,又产生了一种“原来如此”的释然,仿佛有人替你把那些纠缠不清的心绪,用清晰的脉络梳理了一遍。读完后,我甚至有点想把这本书推荐给我的那些“事事都想做到完美”的朋友,让他们也体会一下这种被理解的轻松感。

评分

这本书的结构非常巧妙,它采用了多视角的叙事策略,但这种切换却丝毫不让人感到混乱,反而像是在一个巨大的迷宫中,每走错一步,都会导向一个意想不到的出口。不同角色的声音辨识度极高,有的像低音提琴般沉稳有力,有的则像短笛般轻盈跳脱,他们之间的对话,充满了机锋和试探,读起来让人肾上腺素飙升。我特别喜欢作者处理时间线的方式,那种在过去、现在和某种假想的未来之间自由穿梭的能力,使得整个故事像一部精心剪辑的蒙太奇电影。它探讨的议题很宏大——关于自我价值的定义、关于社会期望的重量——但最终的落脚点,却总是聚焦于个体生命中最微小也最核心的情感需求。这本书不提供标准答案,它只是提供了一个极佳的观察视角,让你得以审视自己人生剧本中的那些未完成的段落。

评分

我很少会为一本书的“氛围感”如此着迷。这本书营造出了一种独特的、介于清醒与迷醉之间的阅读体验。作者的文字有一种令人安心的韵律感,读起来非常顺畅,但这种顺畅并非意味着内容的浅薄,恰恰相反,这种流畅感是建立在对复杂情感的极度提炼之上的。她对“沉默”的运用尤其值得称道,很多关键的转折点,都不是通过激烈的争吵或宏大的独白来完成的,而是通过那些未说出口的话语、那些眼神的交汇、那些空气中凝固的几秒钟来传达的。这需要极高的文字功底和对人性深刻的洞察力。这本书让我重新思考了“成长”这个词的含义,它不是线性上升的,更像是一种螺旋式的自我接纳。读完之后,我感觉自己像是完成了一次深呼吸,久违地感到胸腔是舒展的。

评分

这本书的叙事节奏简直像是夏日午后的一场阵雨,来得急促,去得又带着一丝回甘。作者似乎对人物内心的微妙波动有着近乎手术刀般的精准把握,即便是最微不足道的日常场景,也能被她描摹得充满张力。我尤其欣赏她对于环境细节的捕捉,那种细腻到能让你仿佛闻到纸张泛黄的气味和老式收音机里传出的沙沙声。故事的主线索并非那种跌宕起伏的戏剧冲突,反倒更像是一幅缓缓展开的工笔画,每一个人物的侧影、每一处光影的变幻,都服务于最终那个关于“选择”的宏大主题。阅读过程中,我好几次停下来,不是因为情节需要,而是被某一句对白中的哲思所震撼,那种不着痕迹的深刻,让我想起那些老派作家的沉稳与厚重。这本书的文字有一种老电影的质感,色彩是浓郁的,但滤镜却是温暖的,让人在沉浸其中时,既能感受到现实的重量,又不失对生活美好的向往。它不是那种读完就扔的快餐读物,更像是一坛需要时间去品味的陈酿,每一口都有新的层次涌现出来。

评分

这本书最让我印象深刻的是它的批判性与温柔并存的特质。它毫不留情地撕开了社会对个体设定的各种条条框框,揭示了那些隐藏在“为你好的”背后的控制欲,但同时,作者的态度又是极其宽容和富有同理心的。她没有将任何一个角色塑造成纯粹的恶人或圣人,每个人都在自己的逻辑里挣扎着求生。我尤其欣赏作者在处理人物的“不完美”时所展现出的克制,她让角色的缺陷自然地流淌出来,而不是生硬地进行道德审判。这种文学上的高级感,让这本书超越了普通的通俗小说范畴,具备了更持久的讨论价值。我甚至觉得,这本书更像是一部关于现代人“精神自洽”的指南,它不教你如何取悦世界,而是教你如何与那个被世界塑造得有些扭曲的自己和解。</blockquote>

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剩女不是被挑剩的。好好享受单身生活,保持单身,也是一种负责,因为我还没做好付出的准备,还没做好失去自由的准备 做个唯心主义的人

评分

江逐浪老师写的哇~ 当当有在线地址 正在看着呢

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从本科到研究生,一直听江老师的课,这是一位我上课从来不困的老师。他好像一本百科全书,天下之大,无所不知。内心又强大得如同一个燃烧的宇宙,真是一位魅力四射的美丽女人!强烈推荐其书、其人!

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找到了很多自己一直想告诉自己的话~

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剩女不是被挑剩的。好好享受单身生活,保持单身,也是一种负责,因为我还没做好付出的准备,还没做好失去自由的准备 做个唯心主义的人

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