《最好的醫生是養生:111歲養生大師談抗衰老》主要內容包括：善待自己享盡天年，我的養生之道，衰老篇，什麼是衰老，人體衰老的特徵，人體衰老的檢測，人體的衰老過程，人類壽限初探，衰老的原因，衰老的機製等等。
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嗯，原來這是一套三本，這本最好是50歲以後讀。這本書最精華的地方有三頁，其中兩頁就被人撕掉瞭。唉，這些人~~~讀圖書館的書得有公德心啊~~~
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