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随时随地简易健身术
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简体网页||繁体网页
作者
译者
2010-6 出版日期
172 页数
28.00元 价格
丛书系列
9787535760067 图书编码

随时随地简易健身术 在线电子书 图书标签: 运动健身   

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发表于2024-12-27

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随时随地简易健身术 在线电子书 图书描述

《随时随地简易健身术》内容简介：而今人们都意识到需要找一些危险性小、花费小、功效快的体育运动进行锻炼，因此市场上出现了形形色色、大大小小的健身器。它们由于体积小，便于携带而被越来越多的人所接受。在购置家庭健身器时，最好亲身体会一下健身器械的性能，同时要注意健身器械的牢固性、安全性和稳定性，避免受伤。要根据自身的身体需要，选择适合自己的健身器。要选择一些自己平常锻炼不到的肌群的健身器材来锻炼，例如：白领阶层经常坐在计算机前工作，长时间呈坐姿状态，就可以选择一些多功能跑步机，使身体得到全面锻炼。

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