随时随地简易健身术

随时随地简易健身术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:
作者:
出品人:
页数:172
译者:
出版时间:2010-6
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787535760067
丛书系列:
图书标签:
  • 运动健身 
  •  
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《随时随地简易健身术》内容简介:而今人们都意识到需要找一些危险性小、花费小、功效快的体育运动进行锻炼,因此市场上出现了形形色色、大大小小的健身器。它们由于体积小,便于携带而被越来越多的人所接受。在购置家庭健身器时,最好亲身体会一下健身器械的性能,同时要注意健身器械的牢固性、安全性和稳定性,避免受伤。要根据自身的身体需要,选择适合自己的健身器。要选择一些自己平常锻炼不到的肌群的健身器材来锻炼,例如:白领阶层经常坐在计算机前工作,长时间呈坐姿状态,就可以选择一些多功能跑步机,使身体得到全面锻炼。

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