32岁俏妈妈的美颜书 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
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淡若椰风 作者
吉林文史
译者
2010-7 出版日期
219 页数
28.00元 价格
丛书系列
9787547202753 图书编码
32岁俏妈妈的美颜书 在线电子书 图书标签:
护肤
生活
养生
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发表于2024-09-06
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32岁俏妈妈的美颜书 在线电子书 用户评价
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☆☆☆☆☆
很赞 比上一本女人养生好多了。电子书甚至细细读,不想快速翻过。一些道理很糙的话语说出来但还不错。
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☆☆☆☆☆
这类书都是闲暇时间飞快翻过,很多美容菜肴的做法,对于我这种与厨房绝缘的人来说就基本忽略掉了。一点点好玩的地方在于,要少说话用来养气,要允许身体出现排毒口,哈哈。
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没其他养颜书看着沉闷,还行吧。
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很赞 比上一本女人养生好多了。电子书甚至细细读,不想快速翻过。一些道理很糙的话语说出来但还不错。
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现在的主妇实在太难了,要能上得了厅堂,下得了厨房;杀得了木马,翻得了围墙;开得起好车,买得起好房;斗得过小三,打得过流氓。
32岁俏妈妈的美颜书 在线电子书 著者简介
淡若椰风,是一个善于理财的优雅小主妇,更是一个爱美、懂美的俏妈妈。曾经凭借《优雅小主妇的理财生活》一书在网络上迅速串红,并在各大图书网站上创下理财类销售冠军的记录。
32岁俏妈妈的美颜书 在线电子书 图书目录
第一章 30岁也要有桃花脸 1.俏妈妈的消斑大法/2 2.只留青春不留痘/7 3.养颜先养肝/11 4.大脸猫的小脸梦想/15 5.瓷娃娃的脸蛋/19 6.把岁月偷走的粉嫩吃回来/22 7.善补女人血/26 8.血行气色好/28 9.要想美,就谈一辈子的恋爱/30第二章 练就一套无敌的排毒养颜大法 1.排毒养颜第一招——定时排便/34 2.排毒养颜第二招——淋巴排毒/35 3.排毒养颜第三招——流汗/36 4.排毒养颜第四招——给身体一个出口/37 5.排毒养颜第五招——瑜伽/39 6.俏妈妈的排毒养颜餐/40第三章 美女就要年轻态 1.衰老,都是万有引力惹的祸/44 2.青松不老,人松则老/47 3.养正气,抗衰老/49 4.养气的法门/51 5.美女要少言/55 6.肾好牙才好/57 7.年轻的秘诀——淡薄的欲望/59 7.年轻就是清爽/61 8.年轻态的心法要诀——呼吸/63第四章 真正的美女,都是懂得善待自己身体的人 1.善待自己的身体/72 2.聆听身体的声音/74 3.胖,是因为爱你/77 4.悠闲,是健康瘦身的关键/79 5.每个女人都有做“小腰精”的梦想/82 6.腰细。脸蛋也会光滑干净/85 7.几个小动作,让“鸭梨”变“花瓶”/86 8.那个不痛,月月轻松/87 9.温暖女人身/92 10.30岁的人,60岁的韧带/94 11.美也雌激素,毁也雌激素/96 12.自然补充维生素/98第五章 美丽需要坚强的内核 1.慢一点,再慢一点/102 2.做做白日梦也可变美丽/104 3.主动变美与被动变美/106 4.心静人自美/107 5.柔软地接受/109 6.年轻的左脸和苍老的右脸/111 7.张弛有度,身体才会有弹性/113第六章 美女是练出来的 1.压抑,是美丽最大的敌人/116 2.美女是练出来的/117 3.整体美才是真的美/119 4.自信的女人最美丽/121 5.时光也可以雕琢美丽/123 6.让我们一起慢慢变美/124 7.美女不怕撞脸?/125 8.动刀之前要三思/127 9.美女是盆栽/129第七章 优雅是后天积累的财富 1.优雅是愈熟愈美/132 2.优雅必须形于外/135 3.练就优雅的气场/137 4.优雅的女人必定有颗强大的内心/141 5.那些优雅的榜样/143 6.优雅是深入骨髓的风致/145 7.气质之美/147 8.强肾气增加女性魅力/149第八章 天人合一的美丽 1.俏妈妈四季养生——春养生机/152 2.俏妈妈四季养生——夏养心/156 3.俏妈妈四季养生——秋润肺/158 4.俏妈妈四季养生——冬补肾/160 5.顺应自然,美丽效果可以加倍/164 6.养颜的古与今/168第九章 做个漂亮健康的新手妈妈 1.做漂亮健康的准妈妈——饮食篇/174 2.做漂亮健康的准妈妈——运动篇/176 3.做漂亮健康的准妈妈——美容篇/178 4.超级顺的顺产/180 5.坐月子是你后半生美丽的一道坎/184 6.做称职的“奶牛”:养美丽的胸/187第十章 养出一个小美女 1.选择一个漂亮宝宝的图片很重要/192 2.白雪公主的肤色/193 3.管住宝宝的嘴/195 4.正确面对孩子生病/197 5.让宝宝养成好习惯/200 6.懒妈妈养好宝宝胃/203 7.阳光是最好的钙片/206第十一章 俏妈妈的瑜伽心得 1.瑜伽让我容颜俏/210 2.瑜伽是寻求身心和谐的一种方式/212 3.瑜伽,追求的是一种内心的愉悦/214 4.瑜伽与减肥/216 5.学会放弃/218
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收起)
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32岁俏妈妈的美颜书 在线电子书 图书描述
《32岁俏妈妈的美颜书》内容简介:通,通,通,气息通了,脸上自然就白净无暇了。减肥千万可别减米饭。自然界中最大的向上力量就是种子了,只有它才能对抗地心压力,帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容,只有解开束缚心灵的枷锁,宽容柔软的心态,放松自己,才可能有如玉的肌肤。
女人最爱男人送玫瑰花,可宝哥如今只会送我油菜花。小主妇为什么容易变成黄脸婆?这都是因为没有这朵爱情的牡丹花。
根据物质不灭定律,在相同的温度、相同的能耗的情况下,衣服少了,脂肪就要多了。可见,胖是因为身体怕冷,所以要想减肥,最好的办法就是让身体温暖。
现在的小主妇们就爱看肥皂剧,要不就是上网八卦八卦,一天超过22个小时不是坐着就是躺着,心脏也渐渐偷懒,血液运行慢,不能上荣于面部,脸色也越来越黄。
爱情是滋养女人最好的灵丹妙药,要是一个女孩在短期内变美了,十有八九是谈恋爱了。
佛说有因必有果,脸上增加的每一条细纹、每一点黄褐斑,都是生活和心境在脸面上的映射。所以说,脸是心的镜子,内心干净纯洁,脸面才能清爽润泽。
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32岁俏妈妈的美颜书 在线电子书 读后感
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有人说,女人30豆腐渣,再漂亮的女人也经不起岁月的折腾,生了孩子的女人就更完了,只能凑合着混日子了。可本书作者椰风却始终坚信,没有丑女人,只有懒女人。只要日常生活中多花点心思,32岁的妈妈一样可以面若桃花。
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☆☆☆☆☆
几年前看过一个电子版的31岁小主妇的美容经,当时觉得很有道理,也心热了一阵。可惜,我天生做事只有3分钟热度,从来都是思想的巨人,行动的矮子。 一切不好的习惯仍在持续着,于是,美丽也越来越远。 前两个月当当200-100的活动,选了一些书,就有这一本。拿...
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