知足常乐(2DVD)(北京电视台《养生堂》隆重推出） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国科学文化音像出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:111.0

装帧:

isbn号码:9787798604245

丛书系列:

图书标签:

• 医学养生
• 养生
• 健康
• 中医
• 养生堂
• 北京电视台
• DVD
• 家庭健康
• 生活常识
• 快乐
• 知足

《闲云集》：一卷淡泊自处的山水画 作者： 佚名 出版社： 翰墨轩 装帧： 精装 页数： 480页 开本： 16开 定价： 98.00元 --- 内容简介： 《闲云集》并非一部宏大的历史叙事，亦非一部严谨的学术专著，它更像一位隐居在山林间的智者，拂去尘世的喧嚣，以清澈的笔触，描摹出一幅关于“自足”与“安适”的生命图景。全书共分为“山径”、“溪畔”、“庭院”、“夜话”四辑，串联起的是一种返璞归真的生活哲学，一种与自然和谐共处的生命姿态。 本书的作者，身份成谜，或为陶渊明之遗风，或为宋代文人遗脉。其文字间流淌出的，是一种历经世事沉浮后的通透与豁达。他摒弃了对功名利禄的追逐，转而将目光聚焦于日常生活中的细微之美：清晨薄雾中初开的野菊，午后阳光下斑驳的树影，雨后泥土散发的芬芳，以及独坐窗前听雨的清寂。 第一辑：山径寻踪——探寻内心的宁静 “山径”一辑，是作者对自然景物的细致观察与感悟。他深入描绘了山林的层次感——从松涛阵阵到苔藓的青绿，从鹰击长空的豪迈到虫豸低吟的细微。这里的“知足”，并非得过且过，而是一种对“恰好”的深刻理解。作者认为，世人多为“不足”所累，总在比较中迷失自我。他通过描写采药的艰辛、观瀑的震撼，阐述了只有放下外界的衡量标准，才能真正欣赏到生命本身的完整与丰盈。 其中一篇题为《不求琼楼玉宇》的文章尤为精妙，作者以朴素的语言描述了他对住所的看法：无需雕梁画栋，只需一间能够遮风避雨、可供案牍往来的茅屋。这并非物质上的匮乏，而是精神上的富足——将有限的空间，用来承载无限的思考与情怀。 第二辑：溪畔听潺——生命的流动与顺应 “溪畔”一辑，着重于描绘“流动”的哲学。溪水是生命隐喻的最佳载体。它不与江海争高下，不因礁石而停滞，只是顺应地势，蜿蜒前行。作者借溪流之形，阐述了处世的智慧：在变幻莫测的社会洪流中，保持内心的弹性与韧性。 书中详细记录了作者在溪边观察鱼群、聆听水声的片段。他发现，最令人愉悦的，并非波涛汹涌的壮阔，而是细水长流的韵律。这教会我们，人生的价值，不在于一时的轰动，而在于持续的、平稳的自我实现。当一个人懂得接受事物的本来面目，不再苛求“应该如何”，便能获得真正的轻松。这种顺应，是一种主动的选择，而非被动的妥协。 第三辑：庭院深深——在日常中培植喜悦 如果说前两辑是向外求索，那么“庭院”一辑则回归于生活本身。作者细致描绘了他亲手打理的方寸之地：种菜、养花、修剪灌木。这里的“常乐”并非指刻意的快乐，而是从重复劳动中提取的踏实感。 他笔下的园艺，充满了劳作的烟火气。《锄禾日当午》一文，描述了在炎炎烈日下耕种的场景，汗水滴落，却滋养出饱满的谷粒。他从中领悟到，所有美好的事物都需要时间与汗水的浇灌，而这份付出，本身就是一种回报。在等待收获的过程中，心灵得到了极大的慰藉。庭院中的一草一木，都是自然给予的馈赠，懂得珍惜这些日常的馈赠，便能避免陷入无谓的贪婪。 第四辑：夜话沉思——与古今对话的心灵安顿 “夜话”是全书最为内省的一辑。在万籁俱寂的夜晚，作者将自己沉浸于书卷之中，与古代的贤哲进行跨越时空的对话。这里的读书，并非为了获取知识以便炫耀，而是为了寻求精神上的慰藉和力量。 书中记录了作者在灯下品茗、沉思的场景。他反思了“名”与“实”的悖论，探讨了“拥有”与“存在”的边界。他指出，许多痛苦源于过度关注他人的评价，而真正的安宁，来自于内心对自身价值的肯定。在与古人的对谈中，他找到了超越时代局限的共鸣——古人也曾面临相似的困惑，而他们留下的智慧，便是指引我们回归本心的明灯。 结语：一种生命的美学 《闲云集》为今天的读者提供了一剂清凉散。它没有提供立竿见影的成功秘诀，也没有迎合大众对“捷径”的渴望。它所展现的，是一种慢下来的生命美学：在对物质的适度克制中，获得了精神的无限延展；在对自然的谦卑敬畏中，找到了自我的安稳坐标。 阅读此书，就如同置身于一个清幽的山涧，听风拂过竹林，看云卷云舒。它不教人如何“获得”，却精妙地指引我们如何“放下”，最终达到一种不被外界轻易撼动的、源自生命底层的安宁与自洽。这是一本适宜在喧嚣之余，静心品读，时时翻阅，用以校准人生航向的“心灵罗盘”。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我给这套碟片打高分，还有一个很重要的原因是它拓展了我对“养生”的定义。在我过去的理解里，养生无非就是多吃蔬菜、早点睡觉、每年体检。但光碟里花了相当大的篇幅来探讨“精神世界的富足”。其中有一段关于“放下执念”的讨论，让我印象极为深刻。主持人引导嘉宾去反思，很多时候我们生病，是因为对“完美”的过度追求，对“不如意”的过度抗拒。比如，对年龄增长的恐惧，对财富停滞的不满，这些负面情绪是如何一步步侵蚀我们的免疫系统的。这已经超越了传统意义上的“食疗”或“运动疗法”，它触及到了现代社会人普遍存在的精神困境。我看完后，确实试着在面对日常的烦心事时，先问自己一句：“这件事真的值得我耗费心神到影响健康的地步吗？”这种内观，比任何昂贵的保健品都有效得多。

评分☆☆☆☆☆

这本《知足常乐》光碟，说实话，我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟现在养生类的节目和书籍太多了，真假难辨。但北京电视台《养生堂》这块金字招牌还是有点分量的，所以就入了。拿到手沉甸甸的两个DVD，感觉还挺实在。我特意挑了个周末，泡了壶茶，打算好好研究一下。里面的内容嘛，我发现它不像有些养生节目那样，上来就鼓吹某种“神药”或者极端疗法。更多的是从我们日常生活的细微之处入手，比如怎么调整呼吸，怎么看清自己内心的欲望，那种“知足”的哲学意味非常浓厚。我记得有一集讲到“心安即是吾乡”，让我这个常年在外漂泊的人深思了很久。它不是那种高高在上的理论说教，而是通过一些普通人的故事，结合专家的讲解，让你觉得这些养生之道是触手可及的，是能够融入到你柴米油盐酱醋茶的日子里的。尤其是关于情绪管理的几段，我感觉比我以前看的任何心理学入门书都要来得直接有效，它没有复杂的术语，直击要害——很多病根儿都在于“不知足”带来的焦虑和攀比。

评分☆☆☆☆☆

这套《知足常乐》DVD给我的感觉，是那种带着泥土芬芳的朴实。我以前看的很多健康节目，嘉宾穿着光鲜亮丽，背景音乐华丽，感觉离普通老百姓的生活很远。但这套碟片里的专家和案例分享者，他们的服装朴素，言谈举止都很接地气。我记得有一位老中医讲到“知足”对脾胃的好处，他讲了一个自己年轻时如何因为贪多而伤身的经历，那种真诚感是作不了假的。这种“现身说法”的力量是巨大的，它让你相信，这些养生理念不是象牙塔里的理论，而是经过了时间检验的生存智慧。而且，两个DVD的容量安排也很有心思，不会让人觉得信息量过载。它把理论和实践分得很清楚，你可以先听完一个章节的理念阐述，然后再跟着做配套的动作练习。这对于我这种需要清晰结构来学习的人来说，简直是太友好了，避免了在海量信息中迷失方向的窘境。

评分☆☆☆☆☆

从技术角度来看，这两张DVD的制作水准也令人满意。画面清晰度不错，灯光柔和，没有那种刺眼的棚内布光感，看起来很舒服。更重要的是，音效处理得非常好，无论是专家的解说，还是背景的轻音乐，音量都控制在一个让人能够放松专注的范围内。不像有些节目，音乐忽然加大吓人一跳，或者专家说话小声得需要不断去调音量。这种细节上的尊重，体现了制作团队对观众体验的重视。我尤其喜欢它在演示功法动作时，会从多个角度进行拍摄，并且配有清晰的口头指导，确保即便是初学者也能准确模仿到要领。总而言之，这套碟片不是那种昙花一现的“网红”产品，它更像一本可供反复查阅的工具书，只不过载体是影像，内容是关乎心灵和身体和谐的，实打实的智慧结晶。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这套碟片，主要的驱动力还是身边的变化。我老伴儿最近体检报告出来几项指标不太理想，医生建议她放平心态，少折腾。她这个人啊，就是闲不住，总想找点“秘方”来“治本”。我本来对这种电视宣传的东西很不屑，但看她每天对着电视机做着那些缓慢的拉伸动作，情绪似乎真的比以前稳定了一些，我才开始认真对待这套碟片。我尤其欣赏它在介绍具体养生法时，那种循序渐进的节奏感。比如关于“固本培元”的讲解，它没有急着让你去做高强度的运动，而是先强调了“静坐”的重要性，并且详细解释了如何找到一个舒服的姿势，如何处理过程中出现的杂念。这对我这个以前只知道跑步机、动感单车的人来说，简直是打开了新世界的大门。它让我明白，真正的健康，很多时候是从“不动”开始的，是从我们如何与自己的身体和平共处开始的，而不是一味地对抗。这种潜移默化的影响，比那种一上来就让你吃什么补品要靠谱得多。

评分☆☆☆☆☆

北京卫视养生堂主持人都向撒娇，发贱风格狂奔。栏目是好的，主持人贱的让人难受，看不下去。

评分☆☆☆☆☆

北京卫视养生堂主持人都向撒娇，发贱风格狂奔。栏目是好的，主持人贱的让人难受，看不下去。

评分☆☆☆☆☆

北京卫视养生堂主持人都向撒娇，发贱风格狂奔。栏目是好的，主持人贱的让人难受，看不下去。

评分☆☆☆☆☆

北京卫视养生堂主持人都向撒娇，发贱风格狂奔。栏目是好的，主持人贱的让人难受，看不下去。

评分☆☆☆☆☆

北京卫视养生堂主持人都向撒娇，发贱风格狂奔。栏目是好的，主持人贱的让人难受，看不下去。