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陳允斌作者

江蘇人民齣版社

譯者

2010-8 出版日期

249 頁數

29.00元價格

平裝

迴傢吃飯的智慧叢書系列

9787214062703 圖書編碼

迴傢吃飯的智慧在線電子書圖書標籤: 養生飲食健康生活迴傢吃飯的智慧中醫食療陳允斌

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發表於2024-11-22

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迴傢吃飯的智慧在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

春吃甘脾平安夏吃辛養肺金鞦吃酸護肝膽鼕吃苦把腎補。酸屬木主收斂臉黃脾虛少吃酸。夏心火旺不吃苦吃酸補肝陰。薺菜雞蛋湯馬齒莧清水煮加香油蒜泥吃剩下水加白糖喝光。魚腥草退燒止咳去濕熱，煮水喝，開2分熄火或燉雞加香油

評分☆☆☆☆☆

難得的一本實用養生書啊！不要被名字誤導瞭！

評分☆☆☆☆☆

想多活幾年還真是不容易

評分☆☆☆☆☆

第一章和第三章推薦，第二章身體很好的人完全可以照著做，身體一般還有點虛的，覺得第二章一半一半可以看吧。

評分☆☆☆☆☆

好好吃飯好好睡覺！

迴傢吃飯的智慧在線電子書著者簡介

陳允斌，女，齣身於中醫世傢。外曾祖父在民國時為地方名醫，救人無數，曾耗費十數年時間苦心研究簡便低廉的食療藥方，人稱“劉善人”。允斌女士自幼得母親及兩位姨母傳授食療保健醫理，熟知傳統中醫醫理與現代營養學，在食療保健領域頗有心得。目前，她正緻力於推廣簡便易行的食物保健養生方法，深受群眾歡迎。

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迴傢吃飯的智慧在線電子書圖書描述

《迴傢吃飯的智慧•媽媽留給我的飲食秘方》介紹：有人說，迴傢吃飯有什麼復雜和好講究的？但實際上，很多人吃瞭一輩子飯幸福感都不強。吃飯首先要講究心情，迴傢，就是皈依到一種簡單、正常的生活方式中，迴傢就是養心，心情好，纔吃嘛嘛香，身體纔吸收得瞭營養。另外，傢常便飯其實不簡單，比如，吃生薑去皮和不去皮是大有講究的，生薑皮屬陰，生薑肉屬陽，如果沒明白自己的體質隨便吃的話，日積月纍，身體就會齣問題。所以，食補的真諦不僅在於色香味，還在於弄清楚食物的陰陽偏性，以其偏性來糾正人體的偏性，如是，傢常便飯方可勝似靈丹妙藥。

《迴傢吃飯的智慧•媽媽留給我的飲食秘方》詳細介紹瞭60多種傢庭常見食材的功效及用法，其中包括運用薺菜、馬齒莧、魚腥草、艾蒿、橘絡、陳皮、子薑、黃芪、西瓜、荷葉、銀耳等食材的烹調養生術，可專門調理身體虛弱以及常見癥狀，如發燒、感冒、月後寒、咳嗽、胃病、燙傷等，更有獨傢祖傳食療方，以及多種傢庭自製小食品。讓您在不知不覺中學會做既有食補功效，又有濃濃愛意的傢庭美味。《迴傢吃飯的智慧•媽媽留給我的飲食秘方》，陳允斌的書很有智慧！

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