■作者簡介

茂木健一郎

腦科學家，也是日本知名暢銷作家。現任日本SONY電腦科學研究所資深研究員，東京工業大學研究所客座教授、東京藝術大學兼任講師。

1962年生於東京。自東京大學理學院、法學院畢業之後，繼續攻讀東京大學研究所理學系研究科物理學博士課程，獲得理學博士學位。並曾任職於劍橋大學。

主要的著作有《腦與感質》（日經科學社）、《創造心靈的腦結構》、《腦內現象》（以上為ＮＨＫ出版）、《何謂意識》、《「腦」的整理術》（以上為筑摩新書）、《腦與假想》（新潮社）、《腦和創造性》（ＰＨＰ編輯部）、《感質降臨》（文藝春秋）、《Process A.I.》、《柔軟的腦》（以上為德間書店）、《機智的腦》（新潮新書）等。

◎聯合推薦

台灣美學經濟創言人、政治大學科技管理研究所教授／李仁芳

建國中學校長／蔡炳坤

台灣大學心理系教授／黃光國

長庚醫院核醫科主任／閻紫宸

『創造力=體驗深度×熱情強度。』

置身於日趨複雜的社會，面對無法預測的未來、難以應付的現代生活，該如何自處呢？怎樣做才能愉快又充實地度過自己的人生？茂木認為了探尋這個答案，有必要先了解在人腦中的感情是如何產生的，以及如何才能創造出我們的心。

要有所感動，必要的條件是創造力。

人類藉由創造力活著，始能得到只有人類才能體會的「感動」。

而創造力的源頭是什麼呢？茂木認為是「欲望熱情」。無論從事多麼有意義的職業，被委以多麼重責大任的工作，沒有欲望熱情便產生不出絲毫的創造力。相反地，只要有欲望熱情，創造力就會源源不絕湧現。一般認為腦的功能也會因為有了欲望熱情而愈來愈強。

沒有欲望熱情的地方，創造力無法萌芽開花；

沒有創造力的地方，不會有感動降臨。

近來，愈來愈多人對腦感興趣。其中有些人是基於科學的好奇心，想要對這神祕的腦一探究竟。然而，更重要的是，身為萬物之靈的人類，該如何使用腦，方能不愧為人地生活於這個社會之中？該如何做才能激發出腦的一切功能？長久以來，我們認為人腦的功能就是貯存記憶、執掌計算或是進行邏輯思考。這些依舊是腦重要的功用，沒有改變。但是腦的功能不止於此，事實上，感情和心情的起伏也和腦的作用有密切的關係，因此才會成為腦科學家們的主流想法。

1.腦支配人類的「心」

創造力的源頭是什麼呢？作者認為是「欲望熱情」。無論從事多麼有意義的職業，亦或是被委以什麼重責大任，沒有欲望熱情便產生不出絲毫創造力。相反地，只要有欲望熱情，創造力就會源源不絕地湧現，一般認為腦的功能也會因為有了欲望熱情而愈來愈強。

美國或歐洲有可以刺激前額葉的教育計劃，日本也應該起而傚尤不是嗎？

只要有欲望熱情，自己的極限便會不斷延伸，而且企圖拓展自身可能性的欲望熱情，會增加更多的體驗和知識。欲望的方向將會決定一個人的人生方向，甚或是一個國家的定位走向。

2.「感動」讓腦進化

「因為年紀步入中高年，腦就不再活動」這樣的說法是不對的。不是常有人說「我年紀一大把囉！腦筋沒法像年輕時代一樣動啦！」或者「腦細胞只會不斷減少，所以現在才要開始嘗試新事物是太勉強了啊！」其實這些都只是自己不努力，都不過是喪失了欲望熱情而已。用專業術語來說，我們稱腦的構造為「open ended」（開放型），就像一望無垠的藍天一般，永遠沒有迎向完成的一天。然而人類卻將此晴空擅自設限，實在可惜。

為了誘發欲望熱情，以及產生能源精力，「感動」是非常重要的因素。

一次又一次的感動當然是每個個人所感受的，但我認為除此之外還有文化層面的原因。文化的土壤裡，要有認為感動是件美好的事，感動可以使人生豐富的概念為基底，才是最重要的啊！

3.感動才是誘發腦內潛在能力最為重要的機制。

接觸小說、電影而深受感動，或者透過實際生活的體驗品味感動，藉由這些感動的累積，腦的潛在能力更能大量發揮出來。因此，採取積極的生活態度是非常重要的，我們必須永遠抱持著熱情和希望，每天都以樂觀積極的心情面對。將此生活態度牢記心中才是王道。

4.如何培養感動腦

從現在起，要把全心全意提升腦的經歷當作目的。只要活著的一天，腦就會不斷成長。即便身體動不了了，如果鍛鍊方法得宜，腦還是會持續進化。不使用這個上天賦予人類的美好能力絕對吃虧。為了豐富自己的人生，好好地使用它才是上策。