“這本溫和的書是針對年幼孩子所寫，告訴孩子覺得害怕是沒有關係的，並鼓勵他們勇敢說齣心中的感受”。這是美國媒體對這冊書的贊譽。作者在書中描述瞭小熊害怕的處境，害怕的感覺，以及如何消除害怕的情緒。由小熊把害怕的情緒轉換到“害怕時候，我知道我該做些什麼”，啓迪成人要關注孩子害怕的感覺，幫助他們剋報這種情緒，樹立自信心。
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评分“害怕是一種冷冷的緊緊的感覺” “每個人都會害怕”“我知道害怕時怎樣讓自己感覺好些”。我有一個敏感的寶寶，害怕黑暗，害怕閃爍的光，甚至害怕用麥剋風講話的聲音。這本書沒有否定這種感覺，但是告訴小讀者們如何讓自己感覺好一些。寶寶現在會清晰地錶述齣自己的害怕，還會衝過來求抱抱，但是不會因此大哭或者過分激動，我覺得這樣很好。
评分when i feel scared, i know what to do ...
评分2011年5月28日晚，爸爸媽媽第一次讀給我聽。
评分封麵介紹說本書被製作為晨間兒童劇，作為美國911事件後，幫助孩子處理恐懼情緒的童書。內容邏輯很好：害怕時的錶現→害怕情緒的誘因→害怕的感覺是怎樣的→在害怕中成長（作用）。本書適閤2-6歲的兒童閱讀，在閱讀時要注意引導兒童思考，注意兒童在閱讀書本時生成的想法。 可以進行“恐懼”主題閱讀，以這本書為敲門裝，依據本書的邏輯為綫索來閱讀一係列的繪本。
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