本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素,简要介绍人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素,分析语言和非口语的特性,强调倾听的重要性;“看人之间”聚焦于讨论关系动力,强调关系的重要性与关系中的亲密和距离,如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。本书作者投注了多年的专业经验,将本书打造成为有关人际关系理论与实践的最佳读本。本书兼具深入性、广泛性与完整性,特别针对性别与文化观点进行了贯穿全书的探讨。
罗纳德•阿德勒(Ronald B. Adler),以沟通写作为专业。除了本书外,他还著有六本书,主题涵盖商务沟通、公共演讲、小团体沟通、独断力以及社会技巧。在写作和教学之外,他帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。
拉塞尔•普罗克特(Russell F. Proctor),北肯塔基大学教授。于1990年在一次沟通会议上与阿德勒相遇,两人就使用故事片作为教学用具达成了共识。多年来,他们围绕沟通这个主题广泛地撰写文章、四处演讲,并合作出版了许多教材。
《沟通的艺术》这本书十分厚,在我的办公桌上放着,谁看到都会来翻一翻,然后说一句“好厚啊!”大约也是因此,竟然没有人说“借我看一看”。 我在写这篇书评时,并没有从头到尾的看完这本书,只是在空闲的时候阅读过一些章节。 客观的评价一下,“一本再版过14次的书,怎么可...
评分虽然有心理准备,但当《沟通的艺术》摆在我面前的时候,我还是被吓了一大跳。好家伙,竟然有大半个砖头厚。我忽然就开始变得气馁起来了。说老实话,虽然荐书的人靠谱,我也未将这本书高估到这个程度。当初,听到这个名字的时候,我觉得,最多,作者下点功夫,搜集些不人云亦云...
评分 评分坦率地说,我一开始对这类书籍抱持怀疑态度,觉得无非是老生常谈的“换位思考”那一套,但这本书真正的高明之处在于,它将“表达的清晰度”与“自我认知的准确性”紧密地联系了起来。它不满足于教你如何把话说漂亮,它更关注的是,你到底知不知道自己想说什么?作者提出了一个很有趣的观点,很多沟通失败的根源在于“思维的粘稠度”,即我们的大脑在组织复杂想法时产生的内部阻力。因此,它提供的工具更多是关于如何进行高效的“内化梳理”——如何将脑海中一团乱麻的意图,通过逻辑结构和情感锚点进行提纯,直到它能以最简洁、最少损耗的方式被编码成语言。阅读的过程,与其说是学习沟通技巧,不如说是一场深入的自我剖析。每读完一个章节,我都会停下来,对照自己的近期经历,强迫自己去识别出那些模糊不清的自我定位,这比学任何外部技巧都更具挑战性,也更有价值。
评分这本书在处理高压环境下的沟通场景时,展现出了令人信服的实战价值。它没有提供那些不切实际的“万能金句”,而是提供了一套基于压力管理和情绪稳定性的技术框架。我特别喜欢它关于“锚定情绪”的讨论,即在对话开始前,有意识地选择一个基准情绪(比如平静、好奇或务实),并以此作为应对突发负面信息的心理缓冲垫。这在我近期的一次绩效评估会议中派上了用场。当面对一些尖锐的批评时,我没有立刻进入防御状态,而是利用书中提到的“延迟反应模型”,给自己争取了十秒钟来重新激活我预设的“务实解决问题”的情绪锚点。这个小小的延迟,彻底改变了我的回应方式,使我能够就事论事地提出改进方案,而不是陷入情绪化的辩解。这本书不是教你如何赢得争论,而是教你如何在情绪的洪流中,保持自己航行的方向盘不被扭曲,专注于最终想要到达的目的地。
评分这本书简直是打开了我认知的一扇新窗户,它并没有直接教你如何“说话”或者“谈判”,而是深入探讨了人与人之间互动背后的心理机制和文化差异。我记得书中有一章详细分析了非语言沟通的微妙之处,比如眼神接触的时长、身体朝向的角度,甚至仅仅是呼吸的节奏,是如何在无声中传递出巨大的信息量。这让我回想起很多次社交场合的困惑,比如为什么有时候感觉对方并不真诚,或者自己明明表达了善意却被误解。作者用大量的案例和引人入胜的叙事,将这些抽象的概念具象化了。它不是一本枯燥的理论教材,更像是一本深入人类行为腹地的探险指南。读完之后,我开始有意识地去观察周围人的细微反应,并反思自己无意中发出的信号。这种由内而外的觉察,比任何速成的技巧手册都要来得深刻和持久。我尤其欣赏作者在处理冲突场景时的那种冷静和客观,它教导我们,冲突往往不是因为立场对立,而是因为信息不对称或感知偏差,从而引导我们去寻找更深层次的共识基础,而不是纠缠于表面的争执。
评分这本书最让我印象深刻的是它对“语境依赖性”的剖析,那种细致入微的程度,简直就像在进行人类学田野调查。它没有简单地将沟通划分为“正式”和“非正式”,而是将文化背景、权力结构、历史关系等变量,像精密仪器一样置于显微镜下进行观察。比如,书中对比了在高度集权文化中,对“是”和“否”的表达方式与在个人主义文化中的巨大差异,这不仅仅是词汇的翻译问题,更是生存策略和价值取向的体现。这对于我处理跨部门合作项目时产生的诸多摩擦,提供了极大的启发。过去我总归结于对方“不配合”,现在我明白了,可能是我的沟通范式完全植入在了错误的文化土壤里。这本书就像一个万能的翻译器,帮助我解码那些看似随机的、实则深受环境制约的行为模式。它教会我,在进行任何交流之前,首先要做的不是准备说什么,而是评估“我在哪里”以及“我们是谁”。
评分我一直以为自己挺会“来事儿”的,直到我接触了这本书里关于“深度倾听”的章节,才发现自己过去的沟通大多停留在“听见”而非“理解”的肤浅层面。这本书的论述角度非常独特,它将倾听视为一种主动的、创造性的行为,而不是被动的接收信息。作者强调了“暂停”的力量,即在对方说话结束后,给自己一个短暂的空白时间去消化和重构信息,而不是急于插话或给出预设的答案。这种刻意的停顿,不仅能让你捕捉到对方话语中那些未尽之意和情绪的底色,更重要的是,它向对方传递了一种极大的尊重和重视,这种尊重本身就是建立有效沟通的最坚实桥梁。我尝试在最近一次和同事的讨论中运用这种技巧,效果立竿见影。原本僵持不下的讨论,因为我更耐心地等待和更深入的提问(而不是反驳),氛围一下子变得开放和富有建设性。这本书没有提供什么华丽的辞藻或犀利的辩论技巧,它提供的是一种思维框架,一种慢下来、真正走进对方世界的勇气和方法。
评分坚持尊重而主动的态度,和对方一起做交流,保持弹性,力求某种程度上能打成个人的目标,并且理想上要能维持或增进关系。
评分有一定指导意义,比火星金星那种书强很多。
评分无论是工作还是生活,随着事件处理的复杂程度增加,你只有一次机会说服对方消除偏见扭转局面获得顺从:1、你应该说什么做什么才能掌控和操纵事情的发展方向。2、对方不会暂停和重复说过的话,你要怎样才能专注倾听与正确观察,不漏掉对方讲话的重要部分和任何线索,准确判断意图目的形成正确回应掌控一切。本书能给你答案与启示,推荐。
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评分看过社会心理学还买这个我真是傻逼。
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