改變,好容易 在线电子书 图书标签: 自我管理 心理 奇普·希思 自省 综合 改变 事半功倍 待阅
发表于2024-11-05
改變,好容易 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
4颗星。我是听的有声书摘,文章中的实例更多的是一种心理学的应用。 比如感性的大象,理性的象上人,无论那些事情,都需要感性和理性都能满足,方可实现改变。 当然,也有些类似NAC神经语言的法子,但无论怎样,改变都是从内心开始,意愿更为关键,快速行动,一旦产生良好的结果,理性的改变也从此开始。 小学校长的做法则更多的是创建了一种规矩,创建了一种文化出来,强调团体,有些《浪潮》的意味。
评分本書想傳達的道理,在編排內容的清晰誠度上,其實就已經一覽無遺了。三條脈絡:疏導人的理性,刺激人的感性,操控人的環境。 兩種方向:讓人腦中的騎象人策鞭,讓人心中的象奔馳。 唯一目的:讓自己改變。 事情能分越細越好(章節變成九個),越具體越有動力(科學實證),還要讓改變者立刻知道自己的目標(讀完所有內容),實在高明。 平時不怎麼愛讀這類通俗商學書刊,覺得多半是騙財得我,差點錯過了這本好書,好險!
评分4颗星。我是听的有声书摘,文章中的实例更多的是一种心理学的应用。 比如感性的大象,理性的象上人,无论那些事情,都需要感性和理性都能满足,方可实现改变。 当然,也有些类似NAC神经语言的法子,但无论怎样,改变都是从内心开始,意愿更为关键,快速行动,一旦产生良好的结果,理性的改变也从此开始。 小学校长的做法则更多的是创建了一种规矩,创建了一种文化出来,强调团体,有些《浪潮》的意味。
评分骑象人要怎么干倒大象!嗯 ,这是门学问
评分新奇的角度
作者簡介
奇普.希思 Chip Heath
德州農工大學理學士、史丹佛大學心理學博士。現任史丹福大學商學院組織行為學教授。他的主要研究方向:為什麼有些創意行之有效,有些則否?人們該如何設計能深植人心的訊息?個人、群體、組織都是怎麼下重要的決定,以及他們常犯的都是哪些錯?
丹.希思 Dan Heath
德州大學奧斯汀分校文學士、哈佛商學院MBA。曾任哈佛商學院研究員、亞斯本研究所顧問,現任杜克大學社會企業精神推廣中心(Center for the Advancement of Social Entrepreneurship)資深研究員。亦為創新媒體教育Thinkwell公司創辦人之一。
希思兄弟在知名商管雜誌 《高速企業》(Fast Company)闢有專欄,也經常舉辦講演,並提供諮詢服務,服務對象包括微軟、日產汽車及西點軍校等。兩人合著有《創意黏力學》(大塊文化)。
【關於改變,你所不知道的三件事】
1. 人的問題,其實常常是情境問題。
2. 要改變一個人的行為,除了改變他所處的環境,你還得影響他的情感(大象)和理智(騎象人)。〔問題出在:理智與感情,通常意見徹底相左。〕
3. 看起來像是抗拒改變,其實是因為指令不明,無法行動。
希思兄弟讓我們恍然大悟,一個人,或者一群人,要改變、要轉型,原來不須大刀闊斧搞革命。只要懂得避開直覺的陷阱,或是反過來善用直覺性的思惟,轉變其實很容易。
本書的目的,就是要協助你輕鬆地改變。書中所說的改變涵蓋各種層面,從個人、組織,到社會,一應俱全——問題學生的表現變佳了;苛刻的主管變得富同情心;績效不佳的Searson Lehman投資研究部門一躍而成全球頂尖;赤字連連的巴西鐵路公司「拉美運輸」起死回生;美國量販業的C咖Target變身為零售業的APPLE;一年半內全美醫療體系多保住十二萬條人命……。作者提出的模式,讓即使無權也無勢的人,例如老師、上班族、家庭主婦、實習醫生,都可以成功推動轉變。
【改變,好容易】行動架構
1. 指揮騎象人 {理智面}
看起來像是抗拒改變,其實是因為指示不明,所以應該給予清晰明確的行動指令。
2. 刺激大象 {情感面}
看起來像懶得改變,通常是因為已經疲乏。騎象人沒辦法長時間駕馭大象,所以從情感面著手是關鍵──你得讓大象合作地踏上正途。
3. 營造路徑 {環境面}
人的問題,其實常常是情境問題。我們稱情境(包括周圍環境)為「路徑」;當你規畫好路徑,即使不理會騎象人和大象在想什麼,成功改變的機率也會增加。
本書特色
簡單方法就能做到大改變,
不論需要改變的是你自己、孩子、同事,
還是這個世界。
不管是公司、社區或自己的生活,想要推動改變,並持之以恆,總顯得困難重重。為什麼?
問題出在人類的大腦。心理學家證實,我們的心智有兩個南轅北轍的系統——理智面和情感面。理智想擁有好身材,情感渴望吃巧克力;理智想找份更具挑戰性的工作,情感喜歡現狀的熟悉感……。理智與情感永遠在爭奪行為的主導權,彼此拉拔的過程,一次又一次毀了我們想改變的意圖及努力。只要能克服這場無止境的腦內競爭,不落入直覺的陷阱,就能順利改變。
甚至,改變確實有模式可循。
《創意黏力學》作者希思兄弟,總和數十年來心理學、社會學、醫學等領域對於「反直覺」的研究成果,並分析眾多成功轉變的例子,提出能幫助我們達成改變的實用模式。只要正確運用這套模式,改變就像打開電源開關一樣,水到渠成,輕鬆可期。
1 「汇报自己的跑步“成果”。」 我从3月6日开始跑步,跑了15次,每次跑45分钟; 从4月1日开始调整为每次跑1个小时,截至今天总共跑了36次。 别人跑步是“长跑”,还有一部分人是“慢跑”,而我是名副其实的“慢慢跑”。 有多慢呢? 发挥好的时候每小时5.5公里,正常水平是每小...
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评分 评分本书的理论依据: "The Happiness Hypothesis",用Elephant/Rider来比喻人思维的两种模式(感性思维/理性思维),与Thinking, Fast and Slow中的分类一致。 行动指南: Direct the Rider 1. Follow the bright sports. - Investigate what's working and clone it. 2. Script t...
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