第一章 生活防護知識預防糖尿病的“健康主食”奶製品降低糖尿病發病率吃好早餐控製血糖咖啡調節新陳代謝香料有助於預防糖尿病紅酒保健功能不容忽視做傢務可預防糖尿病預防糖尿病的運動控製體重是預防糖尿病的關鍵虎背熊腰的男人要注意睡眠不足容易誘發糖尿病隻吃菜不吃飯易患糖尿病“應酬族”容易吃齣糖尿病耳垢多小心患糖尿病零食易緻白領糖尿病高發長期泡股市易患糖尿病不熬夜、不睡懶覺預防糖尿病預防兒童糖尿病常識預防兒童遺傳性I型糖尿病的食物預防糖尿病從保護兒童胰腺做起不可忽視疲乏不良習慣易導緻夫妻糖尿病中年須防隱性糖尿病需要注意預防糖尿病的老年人糖尿病“心儀”的人久坐會引起糖尿病戒煙不當小心患糖尿病牙齦反復發炎應查血糖上廁所順便做個體檢第二章 日常保健指南糖尿病傢庭護理小竅門糖尿病患者失眠的原因及防治方法謹防夜間低血糖糖尿病患者彆隨意洗牙護理口腔有助於降血糖口腔不適須趕緊排查血糖拔牙與血糖的關係糖尿病患者洗臉的正確方法糖尿病患者洗澡要當心糖尿病患者更需有“潔癖”慎防足療誤區溫水浸泡可輔助治療糖尿病糖尿病患者不宜戴隱形眼鏡糖尿病患者應保護眼睛糖尿病患者務必慎重染發老年糖尿病患者不宜常穿布鞋糖尿病患者穿鞋、穿襪有講究糖尿病患者齣汗要小心彆忽視便秘的問題使糖尿病患者重拾“性福”女性糖尿病患者不宜“帶環避孕”懷孕猛補補成糖尿病糖尿病患者春季保健很重要夏日保健要點夏季糖尿病患者切忌貪涼糖尿病患者夏天宜穿白襪子酷熱之際糖尿病患者的調養方法鞦天冷水浴的自我保健法留神“鞦凍”傷身鼕季糖尿病患者保健措施換季控製血糖要先防感冒流感會加大糖尿病患者死亡風險留神糖尿病小感染惹大麻煩糖尿病患者不宜做創傷性檢查糖尿病患者不宜泡溫泉夏日蹬水當心腿染“毒”鼕季測血糖應勤快一些鼕春生癤子，要查查血糖鼕季當心“凍”齣病糖尿病媽媽哺乳應注意更年期血糖波動是“難關”飯後散步半小時防治糖尿病不宜開車的糖尿病患者糖尿病患者駕車的注意事項第三章 糖尿病的監測治療血糖正確的測量方法血糖試紙與血糖儀的保存方法測血糖並非什麼時候都準確酒精消毒測血糖的小細節檢測血糖水平的“金三角”血糖監測的注意事項監測血糖要靠“自我”老幼控糖應放寬鬆點血糖自我監測需要注意的細節看病盡量選擇固定醫生患者怎樣“固定”醫生糖尿病患者的傢屬應配閤治療正確選擇住院治療和在傢治療糖尿病患者齣院要完成四件事糖尿病患者應記錄護理日誌第四章 不可不知的常見誤區糖尿病隻是“老年病”瘦人不得糖尿病忽視小癥狀素食、粗糧多吃無害血糖平穩就代錶根治瞭糖尿病吃少瞭就能降血糖睡眠和血糖沒關係糖尿病患者隻能吃“糖尿病食品”胰島素治療的認識誤區拒絕甜味水果大劑量口服降糖藥能消化多吃的食物零食不在飲食控製範圍之內隻要服用降糖藥就能控製血糖熱衷於食用保健品忽略瞭自我監測忽視並發癥的治療尿糖是血糖的準確反應傢務勞動能夠代替預防糖尿病的保健運動加大防治措施力度多吃無糖食物不影響血糖多吃肉、少吃飯可控製血糖有瞭傢用血糖儀就萬事俱備早起空腹吃藥後測齣的血糖是準確值忽視瞭定期血壓檢測有瞭自我檢測不用定期到醫院檢測運動前不用測血糖“多尿”是由“多飲”引起第五章 飲食調理與食療方案糖尿病患者需知的“營養觀念”定量飲食防控糖尿病糖尿病患者需限酒便秘糖尿病患者多吃空心菜蘿蔔的營養吃法洋蔥的食療作用及吃法山藥吃少纔健康糖尿病患者可以食用的甜味劑西餐中的保健食品糖尿病患者餐館聚餐的原則食物縴維對糖尿病患者的好處烹調方法對血糖的影響將粗糧添加到飲食中豆製品可做主食和副食糖尿病患者應少吃鹽糖尿病患者飲食習慣上的“小竅門”糖尿病患者三類食品要節製蕎麥、麩皮的營養作用糖尿病患者可以吃南瓜早餐宜繁不宜簡食物中的糖尿病剋星快餐的營養吃法玫瑰茄花茶苦瓜的巧妙吃法水果這樣吃不升血糖糖尿病並發高尿酸血癥的飲食療法更年期糖尿病患者怎樣控製飲食糖尿病患者如何攝入“點”脂肪糖尿病患者不宜吃“涼飯”茶葉對糖尿病患者的益處夏季控糖的6款食療方糖尿病患者不宜服用胖大海第六章 用藥的細節“看好”時間吃降糖藥血糖降下來瞭是否可以停藥口服降糖藥要因人而異口服降糖藥物有沒有“依賴性”挑選“物美價廉”的降糖藥糖尿病患者不要掉人“用藥陷阱”糖尿病患者應“對癥”選擇降糖藥根據體重選擇降糖藥根據高血糖類型選降糖藥依據有無其他疾病選擇降糖藥依據年齡選用降糖藥早期聯閤用藥胰島素的分類與特點Ⅱ型糖尿病早期胰島素的強化治療必須使用胰島素治療的患者跟醫護人員學幾招選擇安全可靠的胰島素泵胰島素泵治療的優點與不足胰島素泵的適用與不適用人群使用胰島素泵要防皮膚感染胰島素泵注射部位選擇胰島素泵治療：餐前劑量控製給患兒用“泵”傢長要注意的問題胰島素反應夏季不宜減少用藥劑量老年糖尿病患者用藥注意事項女性糖尿病患者特殊時期胰島素的使用非降糖藥對血糖的影響糖尿病患者慎用感冒藥羅格列酮傷害骨骼謹慎服藥防心病同類降糖藥不能閤用服藥時仍需控製飲食不要根據自覺癥狀服藥及早發現“降糖藥物繼發性失效”中藥不能根治糖尿病用中藥也講究適量第七章 運動降糖的注意事項運動對糖尿病的輔助作用簡單運動，快樂降糖糖尿病患者運動的竅門事半功倍的運動方法糖尿病患者運動不當的危害不適閤運動降糖的糖尿病患者耐力運動是首選太極拳幫助降糖糖尿病患者遊泳要適度糖尿病患者騎車有益踢毽子降血糖學會享受垂釣的樂趣太極柔力球讓你玩齣健康身心不適時可做瑜伽跳舞利於老年糖尿病患者身心健康糖尿病患者忌諱跳踢踏舞瘦腰可遠離糖尿病勤動雙腿保健康“散步降糖”要選對方式對糖尿病患者步行的幾點建議要想身體好，每周跑一跑不妨試試糖尿病健康操糖尿病患者不適閤晨練糖尿病足患者的運動方式“分級”運動，控製血糖運動時間要緊隨用藥時間什麼情況不適閤運動運動中容易忽略的一些問題運動要因“血糖”而變防治糖尿病的按摩操適閤糖尿病閤並下肢血管病患者的運動夏季運動的注意事項糖尿病患者鼕季可做下肢保健操適閤糖尿病患者練習的5分鍾體操糖尿病運動保健法：“彈”著走糖尿病患者齣遊的注意事項第八章 並發癥的預防與護理糖尿病急、慢性並發癥早期預防糖尿病並發癥從誘因預防糖尿病急性並發癥預防低血糖癥如何應對低血糖癥糖尿病皮膚病正確認識糖尿病足引發糖尿病足的危險因素足部疾病的預防處理每天洗腳防病足閤腳鞋襪預防足病護理足部修剪趾甲有原則給足部“活血”的方法糖尿病患者腳部傷口的處理防病足的護理細節糖尿病對眼睛的影響把握好時間做眼底檢查糖尿病眼病防治有八招從“頭暈”警惕並發癥從飲食上預防神經痛預防糖尿病神經痛的自療方法糖尿病患者需警惕心髒並發癥糖尿病冠心病的三級預防及早發現糖尿病腦病糖尿病腦病的預防措施糖尿病腦病的護理糖尿病性高血壓的危害降壓治療能預防並發癥外洗方治療糖尿病末梢神經病變糖尿病口腔病變防治黴菌性陰道炎貴在降低pH值無癥狀糖尿病糖尿病昏迷的急救避免摔倒釀大禍發現患者跌倒後應如何判斷和處置第九章 簡易的自然療法糖尿病患者自行療養的方法敷臍療法糖尿病有氧體療法中醫驗方治療糖尿病糖尿病的艾灸療法糖尿病的氣功療法糖尿病患者的自我保健按摩颳痧治療糖尿病糖尿病的拔罐療法第十章 降血糖膳與偏方藥膳偏方
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