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因为插图是兔兔负责的 所以看了 (￣︶￣*))抱抱~

积极大脑训练法则，减肥做人都通用～nothing is impossible！

五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲......月月徒伤悲......

五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲......月月徒伤悲......

因为插图是兔兔负责的 所以看了 (￣︶￣*))抱抱~

Q：为什么节食减肥很难成功？ 　　 A：一些减肥者说，他们完全不能自控；另一些说他们是在毫不自觉的状态下吃东西的，经常不知道自己吃的是什么东西。 　　 　　 由于人们通常相信饮食是可以控制的，所以就理所当然的认为要么节食控制体重，要么只能接受肥胖承受大家嘲笑了...  

作为一名3岁孩子的母亲，最近这4年我的体重犹如一条失去控制的曲线，经历了短期之内飞速上升到一个峰值，然后很长一段时间在缓慢下落但始终无法落到最初的低值。从怀孕前到生孩子之前的暴增50斤，然后是生完孩子母乳喂养1年多，于是体重继续在高位值徘徊，缓慢下落，最后在孩子...  

“如果每次接触时，这位女性都能对你说“减肥是很简单的”，那么就会有“减肥是简单的→减肥能成功→可以变得像眼前这位女性一样漂亮”这种“愉快”的信息传送到你的IRA里，你的大脑就变成了对减肥持肯定态度的大脑。“变美丽的自己”这种想象从而产生激动和兴奋的情绪，你就会...  

当生活紧张、孤单、焦虑、烦躁时，我就情不自禁的想要吃点零食，如薯片、饼干、有时甚至跑去洋快餐去吃。。嗯，当然当然，还有我的最爱：芝士奶汁牛肉饭。。。那真**好吃！！！ 明知道这些都对自己一直向往的减肥目标是不利的，但总是控制不住自己，心想明天再...  

看完之后感触很深，特别是——“积极地思考”和“快乐减肥”。 积极的思考往往造就积极地人生，消极的思考则相反，其实积极思考很简单，就如我们平常所说的口头禅，别看只是句小小的口头禅，往往成功或失败就是由这一句小小的口头禅所造成的，减肥的道路亦是这...