具体描述
物质上，我们已经进入小康甚至达到富裕，但我们的性尚处在“暴饮暴食”的脱贫阶段；我们的生活方式越来越丰富，但性和爱的困惑却越来越多。
身体好像幸福了，心还在嗷嗷待哺。
这是一本提高中国人幸福指数的性爱扫盲书。书中告诉你关于性爱的三种选择，教你尽快掌握 “性小康”的智慧和方法，从而成为一个不纠结、不抱怨，会享受、会生活的成功之人。
作者简介
我叫李扁。合该倒霉，那年念了书，毕了业，混了一个编辑做。鉴于多年受党教育，大公无私的情怀一直那么激烈，所以在被李编李编的叫来叫去之后，决定把编的绞丝除掉，叫李扁算了。没想到效果就有那样的好。有个姓王的，愣是请我吃了一顿饭，商量把这个字让给他，结果我没有让。
李扁，本名李启胜。北京师范大学生物系毕业，中国人民解放军军事医学科学院基因工程硕士。现为中华慈善总会、中国教育学会共同主办的中国青少年艾滋病防治教育工程（简称：青爱工程）办公室副主任、总策划。
目录信息
第一章 把幸福进行到底
哪种性爱观决定你能“性小康”
性是真理，真理面前人人平等
天地之间，人体最亲
人的自信心最容易在性的方面遭受打击
多少中国男儿还在阴道崇拜？
做爱：一个人做与两个人做的区别
人的劣根性，劣就劣在根和性上
第二章 这么下去，谁能“性小康”？
今晚没有性，对不住我自己
中国人的性贫穷，是整体贫穷的一部分
直面“性小康”的七个基本问题
性是小康社会的必由之路
第三章 “性小康”必备秘籍
女人怎样主动？
男人怎样主动？
男人献殷勤，女人你莫慌
年轻女孩当然应该找有钱男人？
女人为什么选择被动？
“我养活你”：男人的大话，女人的毒药
为何林黛玉比薛宝钗更有恋爱价值？
谁的精神在出轨？
第四章 性爱，有时与技巧无关
不要、我要、我还要
女人不叫床，后果很严重
叫床的“度”如何把握？
单身女人，性爱有方
礼貌性上床，放得下你就上
女人，你是反对性，还是反对骚扰？
一夜情和多夜情的规则的是什么？
第五章 昂首阔步走入“性欲时代”
一个农民工的性商标本
“性欲时代”那些事儿
从奶到胸，从胸到乳房——乳房散忆
北京人做爱最多的八种猜想
性教育与新公民
大学生才这么点性行为，不会吧?
解读“中国女性性福指数调查报告”
第六章 甩不掉的“贞操情节”
“被处男”——大龄处男，可贵还是可耻？
中国人的性，早该晒晒太阳了
中国式守贞什么样儿
中国式守贞，还要守多久？
九问——李扁追问中国式守贞
我倡导“做人做事做爱”的教育
守贞文化本质上是男权文化
附录
艾滋病、性小康与性协议
· · · · · · (收起)
读后感
想读此书请谨慎 这本书真的对我的震撼挺大的。虽然我的情爱观不在30年前，但我一直觉得，整个中国的情爱观还是落后的，而且性这个话题还是隐晦的。所以当看到这本书的时候，我觉得也许中国的情爱观也在发生着转变。至少它允许了“性”这个词光明正大的出现在书的封面，而且这书...
评分 评分近日有一则新闻颇有趣，说的是在广州性文化节开幕式上，某位观点大胆“出位”的性学家在演讲时，被观众当场泼粪。这不由得让我想起数月前读过的一本书：性学家李扁的《我们都要性小康》。我想，假若李扁也在开幕式演讲，他同样也会被泼粪，因为，他的性学观点，同他的书...
评分想读此书请谨慎 这本书真的对我的震撼挺大的。虽然我的情爱观不在30年前，但我一直觉得，整个中国的情爱观还是落后的，而且性这个话题还是隐晦的。所以当看到这本书的时候，我觉得也许中国的情爱观也在发生着转变。至少它允许了“性”这个词光明正大的出现在书的封面，而且这书...
评分就书的表达来讲，总觉得有点词不达意，尤其是在开篇论述中国文武分开的积贫积弱的开端与全篇所探讨的中国压抑的性文化之间的逻辑或类比关系，我一直没能读明白，当然也很有可能是我理解能力太差了。 但是，书里仍然有很多闪光点，有一些令人思考的论点很有趣，或者说提供了一个...
用户评价
《我们都要性小康》这本书，在我看来，是一次对“生活”的重新定义。它没有那种宏大叙事下的理想主义，也没有那种鸡汤式的鼓舞，而是以一种极其写实、却又充满哲思的笔触，缓缓铺陈开来。作者仿佛是一位经验丰富的观察者，用她的眼睛捕捉生活中的点滴细节，再用她的智慧去解读这些细节背后隐藏的意义。我喜欢它那种不动声色的力量，读的时候，你会不自觉地被带入其中，思考自己的生活，反思自己的选择，仿佛在与作者进行一场灵魂深处的对话。 书中让我受益匪浅的，是作者关于“情绪管理”的探讨。在现代社会，情绪的起伏往往比现实的挑战更令人疲惫。作者并没有简单地告诉你“要开心”，而是深入分析了各种负面情绪产生的根源，并提供了切实可行的方法来应对。她强调了自我觉察的重要性，鼓励我们去理解自己的情绪，而不是被情绪所控制。她还通过许多生动的故事，展示了如何在压力之下保持冷静，如何在冲突中找到和解之道，以及如何从逆境中汲取力量。这些内容，让我感觉仿佛有了一位贴心的心理导师，在指引我如何更好地与自己的情绪相处。 这本书也让我重新审视了“职业发展”的意义。作者并没有将成功的定义局限于职位的晋升和收入的增长，而是强调了“价值创造”和“个人成就感”。她鼓励读者去寻找那些真正能够让你投入热情、发挥特长的工作，即使这些工作在外界看来并不那么“光鲜”。她也分享了自己在职业道路上的迷茫和探索，以及如何在这个过程中找到属于自己的方向。这些观点，对于那些正在职业生涯中感到困惑的人来说，无疑是一剂强心针，它提醒我们，真正的职业满足，来自于内心的认同和价值的实现。 令我印象深刻的，是这本书的文字风格。它没有华丽的辞藻，也没有冗长的铺垫，而是用一种简洁、明快、却又充满韵味的语言，将深刻的道理娓娓道来。作者善于用生活化的场景来阐述抽象的概念，让读者在轻松的阅读体验中，获得深刻的启发。读她的文字，就像是在和一位饱经风霜但依然保持着乐观心态的朋友交流，你能感受到她的智慧，也能感受到她对生活的热爱。 总而言之，《我们都要性小康》是一本能够温暖人心的书。它并没有贩卖焦虑，也没有提供虚假的希望，而是以一种平静而坚定的力量，引导我们去思考，去探索，去创造属于自己的“性小康”。它让我明白，真正的幸福，并不在于拥有多少，而在于如何去感受，如何去珍惜，如何去活出真实的自我。我感觉这本书为我打开了新的视野，也给了我继续前行的勇气和动力。
评分《我们都要性小康》这本书，对我而言，更像是一场意料之外的惊喜。它的书名虽然带着些许玩味，但当你真正沉浸其中时，会发现它所探讨的，远比书名所呈现的要深刻得多。作者并没有试图用某种宏大的理论来征服你，而是以一种极其个人化、却又普遍适用的视角，去解剖现代社会中人们普遍存在的困惑和焦虑。我喜欢它那种不落俗套的叙事方式，仿佛是和一个老友在深夜里促膝长谈，将那些隐藏在心底的、关于生活、关于幸福的种种疑问，一一摆在了台面上。 书中让我眼前一亮的部分，是作者对“消费主义”的反思。在如今这个充斥着各种广告和潮流的时代，我们很容易被卷入无休止的物质追求之中，误以为拥有更多的东西就能获得幸福。但作者却以一种冷静而理性的态度，指出了这种思维模式的陷阱。她并没有否定物质的重要性，而是强调了“选择”和“适度”的智慧。她举了很多生动的例子，比如如何辨别真正需要的东西，如何从购买的商品中找到精神上的满足，而不是仅仅满足于短暂的占有欲。这些观点，让我开始重新审视自己的消费习惯，也让我意识到，真正的富足，并不在于拥有多少，而在于如何选择。 我特别欣赏作者对“个人成长”的理解。她认为，成长不仅仅是事业上的晋升，更是一种内在的蜕变，是一种对自身潜能的不断挖掘。她分享了许多自己在学习新技能、克服困难、甚至是在面对失败时的心路历程。这些经历，充满了真实的情感和深刻的教训，让我感受到，成长从来都不是一帆风顺的，它需要勇气、毅力和坚持。她鼓励读者勇敢地走出舒适区，去尝试那些看似不可能的事情，因为只有这样，我们才能发现自己真正的力量。 这本书的语言风格也让我觉得格外亲切。它没有刻意卖弄文采，也没有使用艰涩的词汇，而是用最朴实、最真诚的语言，将自己的思考和感悟娓娓道来。你读到的不是一篇论文，而是一段段真实的生活体验，一种真诚的分享。这种“去魅”的表达方式，反而让书中的内容更容易被理解和接受，仿佛作者就在你身边，用一种温暖而鼓励的语气，和你一起探讨生活的真谛。 总而言之，《我们都要性小康》是一本能够引发深度思考的书。它并没有提供现成的答案，而是引导你走向更广阔的思考空间。它教会我，生活中的“小康”，更像是一种状态，一种平衡，一种与自己的和谐共处。它让我不再盲目地追逐外界的评价，而是学会倾听内心的声音。我感觉这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了生活更多的可能性，也让我更有信心去创造属于自己的“性小康”。
评分《我们都要性小康》这本书，当我初次接触时，并没有预设它会给我带来如此深刻的触动。它没有那种惊世骇俗的观点，也没有那种振聋发聩的批判，但它就像一股清流，悄无声息地浸润了我的心灵，改变了我对生活许多方面的认知。作者以一种非常温和、内敛的方式，将她对生活、对人生、对社会发展的独到见解，融入到一个个看似平凡的故事和思考之中，让我仿佛在品味一杯陈年的老酒，越品越有味道。 书中让我尤其着迷的是关于“人际关系”的论述。在现代社会，我们常常被各种各样的社交关系所困扰，一方面渴望连接，另一方面又害怕受伤。作者没有提供那些“如何快速获得好人缘”的技巧，而是深入探讨了“真诚”、“尊重”和“边界”在人际交往中的重要性。她通过一些充满智慧的对话和情境描写，让我们看到了，真正的亲密关系，并非建立在虚伪的迎合之上，而是源于内心的坦诚和对彼此的理解。她也强调了学会拒绝和保持独立的重要性，这让我深刻认识到，健康的社交，是基于相互的尊重和保有自我的前提。 我喜欢作者在书中对“时间管理”的解读。不同于那些要求你将日程表排得满满当当的书籍，作者更注重的是“心流”和“节奏”。她鼓励我们去感受生活本身的速度，去找到适合自己的节奏，而不是被外部的压力所裹挟。她分享了自己如何在高强度的工作下，依然能够保持内心的平静，如何利用碎片化的时间进行深度思考，以及如何通过规律的作息和健康的饮食，来提升整体的生命质量。这些建议，并非遥不可及，而是可以通过微小的调整，就能在日常生活中感受到显著的改变。 这本书的语言风格，给我留下了深刻的印象。它没有刻意的煽情，也没有刻意的幽默，而是以一种娓娓道来的方式，传递着一种平和而深刻的力量。作者善于用简洁而精准的语言，描绘出复杂的情感和微妙的心理。读她的文字，就像是在和一位睿智的长辈聊天，你能感受到她的智慧，也能感受到她对生活的善意。这种“轻”而“重”的结合，使得书中的内容既易于理解，又引人深思。 总而言之，《我们都要性小康》是一本能够陪伴你成长的书。它不仅仅是关于“性小康”这个概念的探讨，更是关于如何在这个瞬息万变的时代，找到属于自己的定位，活出真实的自我。它让我明白，所谓的“小康”，不只是物质上的富足，更是一种精神上的安宁，一种对生活的热情和掌控。我感觉这本书为我提供了一种全新的视角，让我看到了生活更多的可能性，也更有勇气去追逐内心真正的渴望。
评分初次拿到《我们都要性小康》这本书，我带着一丝好奇和些许的期待。书名本身就足够引人注目，一种对生活状态的模糊描摹，带着点儿幽默，又隐约透露出对某种理想状态的追求。翻开书页，我并没有看到那种枯燥的说教，也没有看到那些遥不可及的成功案例，而是仿佛走进了一个温暖而真实的个人世界。作者以一种极其细腻的笔触，描绘了许多生活中再寻常不过的场景，但她却能从中挖掘出常人不易察觉的深层含义，将那些琐碎的日常，升华为一种别样的生活哲学。 我印象最深刻的是书中关于“自我价值实现”的部分。作者并没有将这个概念包装得高大上，而是把它融入到每一个普通人的生活细节里。她反复强调，真正的“性小康”并非是物质的堆砌，而是一种内在的丰盈和精神的独立。她通过讲述自己或身边人的故事，展示了如何在平凡的工作中找到乐趣，如何在复杂的人际关系中保持真诚，如何在逆境中依然保有乐观的心态。这些故事没有惊心动魄的情节，却充满了打动人心的力量，让我反思自己是否也曾因为过于追求外在的标准，而忽略了内心深处的渴望。 书中的语言风格也是我非常欣赏的一点。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的表达，而是朴实无华，却又直击人心。作者善于运用比喻和类比，将抽象的概念具象化，让读者能够轻松理解。我尤其喜欢她描述情感的部分，那种对细腻情感的捕捉，对人与人之间微妙关系的洞察，都让我感同身受。读到她分析某段关系为何走向破裂，或是某种情感如何维系，都仿佛是在照镜子，看到自己曾经的影子，也看到了解决问题的可能性。 让我感到惊喜的是，这本书并不是一本“速成手册”，它不会告诉你“照着做就能达到性小康”。相反，它更像是一个引路人，为你打开了一扇扇门，让你自己去探索，去感受。书中提出的许多观点，都值得反复咀嚼和思考。比如，她关于“边界感”的论述，就让我深刻理解了在人际交往中，如何既保持亲密，又不失去自我。她鼓励读者勇敢地表达自己的需求，学会拒绝，这对于很多人来说，都是一项极具挑战性的任务，但作者却用一种温和而坚定的方式，引导我们迈出这一步。 总而言之，《我们都要性小康》是一本值得反复阅读的好书。它不仅仅是一本关于生活方式的书，更是一本关于如何与自己和解，如何与世界和谐相处的书。它让我重新审视了“小康”的定义，也让我对如何追求更美好的生活有了更清晰的认识。它没有给我标准答案，却给了我无限的启发和力量。我感觉自己仿佛与作者进行了一场深入的对话，受益匪浅。
评分这本书，我得说，真的刷新了我对“生活”二字的理解。拿到手的时候，纯粹是被书名吸引，觉得有点意思，没想到翻开后，里面的内容如同一个巨大的宝藏，让我一颗颗地去挖掘。它没有那种大道理讲得让人昏昏欲睡，也没有那些高高在上的姿态告诉你应该怎么活。作者就像是你隔壁那个特别有智慧、又特别接地气的大姐，用她的人生经历，用她观察到的生活细节，一点一点地铺展开来。 我特别喜欢书中对“小康”这个概念的解读。我们传统认知里的小康，可能就是衣食无忧，有房有车。但这本书颠覆了这一点，它把“性”这个字加进来，瞬间就有了层次感和深度。它探讨的不仅仅是物质上的富足，更是精神上的满足，是那种能够掌控自己生活节奏，能够真正享受当下，能够与自己、与他人建立和谐关系的状态。我读到里面关于个人成长、关于情感连接的部分，常常会停下来，反复咀嚼，好像看到了自己曾经忽略的某个角落，或者看到了自己一直渴望却不自知的方向。 而且，作者的叙事方式真的太绝了。她不会生硬地给你灌输观点，而是用一个个生动的故事，让你自己去体会。那些故事，可能来源于她的朋友，可能来源于路人，甚至可能来源于她自己。她善于捕捉生活中的微小之处，然后放大它，让你看到其中的不凡。我读到她描述一次家庭聚会，看似平淡无奇，却在字里行间流露出浓浓的亲情和难以言说的生活智慧。这种“润物细无声”的表达方式，让我感到非常舒服，也让我更容易接受书中传递的理念。 这本书真的有很多让我眼前一亮的地方，尤其是关于如何平衡工作与生活，如何在这种快节奏的社会中找到内心的平静。作者并没有给出标准答案，而是提供了一些思路和方法，鼓励读者自己去探索。比如，她谈到“断舍离”，不只是物质上的，更是精神上的。她鼓励我们学会放下那些不属于自己的东西，无论是过度的期待，还是不健康的社交关系。这些建议听起来简单，但真正实践起来却需要很大的勇气和智慧。我读到这些部分，就仿佛有了行动的指南，开始审视自己的生活，尝试做出一些小小的改变。 总而言之，这本书是一份沉甸甸的生活指南，它不会告诉你“如何成功”，而是引导你思考“如何活得更自在，更充实”。它让我明白，真正的“性小康”，是一种内外的和谐，是一种对生活的热爱和掌控。它不是终点，而是一个不断探索和成长的过程。读完这本书，我感觉自己好像经历了一场精神的洗礼，对生活有了更清晰的认识，也更有勇气去拥抱未来的未知。我一定会把这本书推荐给我的朋友们，让他们也能从中受益。
评分对、性小康
评分某些观念确实不错，整体差强人意
评分看到次书是巧合，有着强烈意识形态的半吊子性学专家在抛书包，写得极其通俗易懂，有些观点不敢苟同，不过那个关于性、爱情和家庭的论调值得回味。
评分作者非要把自己的性观念以一种啰里八唆的方式强塞给读者，无聊至极
评分unshackle ur mind~open urself
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