具体描述
《人体经络速效按摩完全图解》精心选取了经络中的上百个穴位，并介绍了每个穴位的功效和按摩手法，几乎涵盖了所有常见疾病的穴位按摩疗法。对于每个穴位，书中还专门配有图例，以展现精确的取穴方法，可以让读者在几秒钟内准确找到穴位。
《人体经络速效按摩完全图解》图文并茂、实用易懂，相信每位家庭读者都可一看就懂、一学就会。它不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的教学参考书。
《人体经络速效按摩完全图解》内容简介：不求医，不求人，特效穴位+中医药方＝巨额健康收益。15个不可不知的特效穴位，穴位位置、功能主治一目了然。近60种遍布全身的常见问题，对应治疗的功能穴位、中药良方一应俱全。上百幅精美彩色图片示例，取穴方法、按摩手法一学就会。
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用户评价
我购买《人体经络速效按摩完全图解》的初衷，是为了解决我母亲长期的颈椎不适。母亲年事已高，行动有些不便，去医院或者推拿店都需要花费不少时间和精力。所以，我一直想找一本既实用又易于操作的书，让她在家也能享受到舒适的按摩。这本书的出现，简直是解决了我的燃眉之急！打开书的一瞬间，我就被它的专业性和易懂性所折服。首先，全书的排版设计非常清晰，每一页的图文配合得恰到好处，不会让人感到眼花缭乱。其次，它针对颈椎问题提供了专门的按摩方案，从找到关键的颈部穴位，到讲解按揉的力度和方向，都描述得非常详细。我按照书中的指导，先熟悉了母亲颈部和肩部的骨骼结构，然后对照着图示，找到风池穴、天柱穴、肩井穴等重要穴位。刚开始我还有些担心力度掌握不好，会弄疼母亲，但书中细致地讲解了“以舒适为度”的原则，并且提醒要注意观察被按摩者的反应。每次为母亲按摩，我都仔细观察书中的每一个细节，力求做到精准。令我惊喜的是，经过几次按摩后，母亲明显反馈说颈部僵硬的感觉减轻了，活动脖子也比以前灵活多了。这本书的价值，远不止于解决单一的健康问题，它更像是一扇打开健康之门的钥匙，让我和我的家人都能从中受益。
评分这本书的出现，简直就是我多年来寻寻觅觅的健康福音！作为一个长期坐在电脑前工作的上班族，肩颈酸痛、腰背僵硬几乎成了我的“标配”。尝试过各种方法，从运动到理疗，效果都差强人意，而且很多方法操作起来复杂，需要专业指导，这对我这种动手能力一般的人来说，简直是灾难。当我翻开《人体经络速效按摩完全图解》这本书时，瞬间就被它直观、清晰的图解所吸引。每一页都仿佛是我专属的按摩老师，手把手地教我如何找到身体的关键穴位，如何掌握力度和手法。特别是那些针对久坐人群设计的放松手法，简直是量身定做！书中的每一个穴位都配有精美的插图，甚至还有动态的演示示意（虽然是静态图，但足以想象），让我能够准确无误地找到并刺激那些容易被忽略的“健康密码”。更重要的是，这本书不仅仅是告诉你“怎么做”，更深入浅出地解释了这些手法背后的原理，为什么会有效，这让我不再是盲目操作，而是带着理解去感受身体的变化。我开始尝试书中的一些简单手法，比如在午休时间按摩合谷穴和太冲穴，没想到效果立竿见影，头部的胀痛感明显缓解，整个人都感觉清醒了不少。晚上下班回家，再根据书里的指示，对颈部和肩部的经络进行一番舒缓，那种长期积压的疲惫感仿佛被一点点地“挤”了出来，取而代之的是一种前所未有的轻松和舒畅。这本书让我重新认识了身体的奥秘，也给了我掌控自己健康的主动权。
评分自从我收到这本《人体经络速效按摩完全图解》后，我的生活方式发生了翻天覆地的变化。我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，但苦于没有一个系统且易于理解的入门途径。市面上相关的书籍和资料很多，但要么过于理论化，要么不够详尽，很难真正落地实践。这本书的出版，恰恰填补了这一空白。它以非常人性化的视角，将复杂的人体经络系统与实用的按摩手法巧妙地结合在一起。我最欣赏的是它对每一个穴位的标注都极为精确，不仅有文字描述，更有高质量的彩色插图，甚至还有对穴位功能和主治病症的详细解释。这使得我即使是初学者，也能自信地找到目标穴位。我尤其喜欢书中关于“四季养生”和“不同人群”的按摩方案。比如，针对我时常感到疲劳的体质，书中提供了several种提神醒脑的按摩组合，当我按照步骤进行时，那种困意真的被驱散了不少。而且，它还详细讲解了不同季节按摩的侧重点，比如春季注重疏肝理气，夏季可以进行一些清热解暑的按摩。这些细致入微的指导，让我感觉这本书不仅仅是一本按摩手册，更像是一位贴心的中医养生顾问。我曾尝试过书中的足三里穴按摩，因为我常常胃口不好，据说按摩足三里能健脾胃。坚持了一段时间后，我确实感觉食欲有所改善，消化也更顺畅了。这本书真的让我感受到了中医的博大精深，并且让我能够亲身实践，体验到它带来的健康益处。
评分我一直以来都对“气”和“血”在人体运行中的作用感到好奇，也对中国传统医学中的经络学说充满敬意。《人体经络速效按摩完全图解》这本书，用一种非常直观和实用的方式，为我揭开了经络的神秘面纱。书中对每一个穴位的描述，不仅仅是位置上的精准，更重要的是，它还详细解释了这些穴位与经络的关系，以及按摩这些穴位能够对身体产生怎样的影响。我特别喜欢书中关于“经络与季节”的养生建议，它让我了解到，在不同的季节，身体的需求也会有所不同，而经络按摩也应该有所侧重。比如，在冬季，书中建议多按摩阳经，以促进气血循环，达到温阳散寒的效果。我按照书中的指导，在冬季尝试了多按摩足三里和关元穴，感觉身体的温暖感确实比以往更持久。而且，书中还提供了针对不同身体部位的“经络疏通”练习，这些练习不仅能缓解身体的酸痛，还能让我更深入地感受身体内部的气血流动。这本书让我真正体会到，健康并非遥不可及，它就隐藏在我们身体的每一个角落，等待着我们去发掘和激活。
评分作为一名学生，学习的压力总是伴随着身体的疲劳。我常常因为长时间伏案学习，导致颈部僵硬，眼睛干涩，精力不济。原本我只是想找一本能帮我缓解这些症状的书，没想到《人体经络速效按摩完全图解》竟然给了我更多惊喜。《人体经络速效按摩完全图解》这本书的图解非常专业，而且步骤清晰，我能够很容易地找到书中描述的穴位。我最喜欢它针对“学生党”提供的缓解疲劳的按摩方案。比如，书中详细介绍了如何按摩风池穴和太阳穴来缓解头痛和眼疲劳，以及如何按摩合谷穴和内关穴来提神醒脑。我每天都会利用课间休息或者晚上自习的时间，按照书中的指导进行简单的按摩。令我惊喜的是，这些简单的手法，竟然能够有效地缓解我长时间学习带来的疲劳感，让我能够更专注于学习。而且，书中还讲解了一些关于“情绪调节”的按摩技巧，这对于我们学生来说尤为重要，能够帮助我们缓解考试前的焦虑和压力。这本书不仅仅是一本按摩手册，它更像是我的“私人健康管家”，在我学习之余，给了我最贴心的关怀和支持，让我能够以更好的状态迎接每一次挑战。
评分我是一个对传统养生文化非常着迷的人，尤其对中医的经络理论一直充满好奇。然而，传统的经络书籍往往晦涩难懂，缺乏实际操作指导。《人体经络速效按摩完全图解》这本书的出现，简直就是为我这样的爱好者量身定做的！它以一种非常亲民和可视化的方式，将深奥的经络理论具象化，让我能够轻松理解。书中的图解精美且具有极高的辨识度，每一个穴位的位置都标注得一清二楚，甚至还细致地标注了穴位的定位点和周围的解剖标志，这对于初学者来说，简直是如获至宝。我最喜欢的部分是书中关于“经络与五行”的关联解读，以及如何通过按摩来调和五行失衡。比如，书中解释了如何通过按摩肝经的穴位来调理肝气不舒，以及如何在特定时间按摩肾经穴位来补益肾气。这些内容让我对中医的整体观有了更深的认识。我尝试了书中关于“疏通全身经络”的入门按摩流程，虽然一开始有些生疏，但随着练习次数的增加，我逐渐掌握了各种手法的要领。我发现，通过规律的按摩，我的身体变得更加灵活，久坐带来的酸痛感也大大减轻。这本书让我从一个旁观者，变成了一个积极的实践者，并且让我深刻体验到了中国传统中医文化的魅力。
评分我一直是一个“身体信号”比较迟钝的人，常常忽视身体发出的疲劳信号，直到出现明显的不适才引起重视。比如，经常感到头晕眼花，或者眼睛干涩，但总觉得是“小毛病”，拖一拖就好了。然而，《人体经络速效按摩完全图解》的到来，彻底改变了我这种“得过且过”的生活态度。这本书用非常生动的方式，讲解了身体不同部位的经络走向，以及这些经络与身体健康息息相关的联系。它让我明白，那些看似不经意的疲劳，其实是身体在发出求救信号，而经络按摩正是回应这些信号的绝佳方式。我尤其被书中关于“眼部穴位按摩”的部分深深吸引。长期面对电脑屏幕，我的眼睛经常干涩、酸胀，有时甚至会引发头痛。这本书详细介绍了攒竹穴、晴明穴、丝竹空穴等对眼睛非常有益的穴位，并且配以清晰的图片展示了准确的按揉手法。我每天都会抽出几分钟时间，按照书中的指导进行眼部按摩。一开始只是抱着试试看的心理，但坚持了不到一周，我就明显感觉到了眼部的不适感大大减轻，眼睛也变得更加明亮。更让我惊奇的是，当我进行面部其他区域的按摩时，例如按摩迎香穴来缓解鼻塞，或者按摩颊车穴来舒缓面部肌肉，都能够感受到身体细微的积极变化。这本书让我学会了倾听身体的声音，并且掌握了与身体“对话”的语言。
评分这本《人体经络速效按摩完全图解》的出现，彻底颠覆了我对自我保健的认知。我一直认为，保持健康需要大量的运动和科学的饮食，但却忽略了人体自身强大的修复和调节能力。这本书向我展示了，通过简单的穴位按摩，我们就可以激活身体的自愈潜力。我尤其喜欢书中关于“常见病症的经络解决方案”的章节。例如，我常常遭受失眠的困扰，尝试过各种助眠方法，效果都不甚理想。这本书提供了针对失眠的 several种穴位按摩方法，例如安眠穴、神门穴、三阴交等，并详细说明了按摩的技巧和频率。我按照书中的指示，睡前进行按摩，惊喜地发现睡眠质量得到了显著提升，入睡时间也大大缩短。更让我印象深刻的是，书中还提供了关于情绪调节的按摩方案。作为一名职场女性，我经常会面临压力和情绪波动，而这本书则告诉我，通过按摩一些特定的穴位，例如太冲穴和内关穴，可以有效地疏导肝气，缓解焦虑和烦躁。这些实用的方法，让我能够在日常生活中，更从容地面对各种挑战。这本书不仅仅是一本“治病”的工具书，它更像是一个“养生”的智慧宝库，让我能够从根本上提升身体的健康水平，并且掌握了应对各种健康小问题的能力。
评分购买《人体经络速效按摩完全图解》这本书，很大程度上是源于我对“穴位”这个概念的好奇，以及对现代医学治疗手段之外的另一种健康选择的向往。我长期以来都有一些难以启齿的小毛病，比如消化不良，或者手脚冰凉，这些问题虽然不至于影响生活，但确实带来了不少困扰。这本书的出现，就像为我打开了一扇新的大门。它用非常清晰易懂的语言，解释了人体经络的分布和功能，以及不同穴位所对应的身体脏腑和功能。我被书中“循经取穴”的逻辑所吸引，它不仅仅是告诉你“点”，更重要的是告诉你“线”，也就是经络的走向。我尤其尝试了书中针对“脾胃虚弱”的按摩方案，例如按摩足三里、三阴交等穴位。在操作前，我仔细研究了书中关于这些穴位的定位方法，并且注意按照书中所述的力度和节奏进行。令人惊喜的是，在坚持了一段时间后，我发现自己的消化能力真的有了改善，饭后不再容易感到胀气，手脚也比以前暖和了许多。这本书让我明白，我们身体本身就蕴藏着强大的自愈能力，而经络按摩正是激发这种能力的一种有效途径。它也让我意识到，许多看起来“小毛病”，通过恰当的自我调理，就可以得到显著的改善。
评分作为一名瑜伽爱好者，我一直追求身心灵的和谐统一。然而，在练习的过程中，我偶尔会遇到一些肌肉僵硬或关节不适的问题，这让我意识到，仅仅依靠外在的伸展和体式，可能还不足以完全解决身体深层的问题。当我偶然发现《人体经络速效按摩完全图解》这本书时，我仿佛找到了连接瑜伽练习与中医养生的桥梁。这本书的图解系统性非常强，它不仅仅列举了穴位，更重要的是，它详细解释了经络的循行路线，以及这些循行路线如何影响身体的整体气血运行。我发现，很多瑜伽体式所对应的伸展和扭转，恰恰与经络的走向有着异曲同工之妙。书中的按摩手法，可以作为瑜伽练习前后的辅助，帮助我更好地放松和激活相关的经络。例如，我在练习某些扭转体式后，常常会感到腹部胀气，书中关于腹部经络的按摩方法，特别是对中脘穴和天枢穴的按揉，能够有效地帮助我缓解这种不适。更让我惊喜的是，书中还提供了针对运动损伤的初步缓解方案。当我进行高强度训练后，肌肉酸痛难忍时，我便会翻阅这本书，寻找相应的穴位进行自我按摩。这种将瑜伽的动态练习与经络的静态刺激相结合的方式，让我对身体的感知更加敏锐，也让我的瑜伽练习更加深入和有效。
评分11.8 ~11.24
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