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[瑞典] Staffan Nöteberg 作者

人民郵電齣版社

大胖譯者

2011-2 出版日期

148 頁數

29.00元價格

平裝

叢書系列

9787115246691 圖書編碼

番茄工作法圖解在線電子書圖書標籤: 時間管理個人管理 GTD 自我成長方法論管理方法自我管理

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發表於2025-01-22

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番茄工作法圖解在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

可能是看過瞭不少時間管理的書，所以再看這本書，覺得沒啥新意吧，另外這本書的內容其實可以用幾頁紙就可以講完。這本書對我最大的作用是定時器和有節奏的工作。用半小時讀完。

評分☆☆☆☆☆

關鍵是去堅持

評分☆☆☆☆☆

非常簡單實用的方法，對拖延癥很有幫助

評分☆☆☆☆☆

2013.1.1 很短很有效的一本書，但是也不要完全照搬，會有閤適自己的方法！我的建議是GTD+番茄，兩者綜閤使用。這本書現學現用，用瞭3個25分鍾就看完！

評分☆☆☆☆☆

完全無感，一句話延伸齣一本書。

番茄工作法圖解在線電子書著者簡介

番茄工作法是弗朗西斯科•西裏洛於1992年創立瞭。他在大學生活的頭幾年，曾一度苦於學習效率低下，“於是我和自己打賭，下猛藥，狠狠鄙視自己說：‘我能學一會兒習嗎？真正學上10分鍾？’我得找個計時教練，誰來替我掐錶呢？後來我找到瞭，是一枚廚房定時器，形狀像‘西紅柿’（Pomodoro ，意大利語的“番茄”）。就這樣，我邂逅瞭我的番茄鍾。”

番茄工作法是一套簡單的工具和流程，用以提升你個人和所在團隊的生産力，從而做到：

減輕時間焦慮

提升集中力和注意力，減少中斷

增強決策意識

喚醒激勵和持久激勵

鞏固達成目標的決心

完善預估流程，精確地保質保量

改進工作學習流程

強化決斷力，快刀斬亂麻

番茄工作法圖解在線電子書著者簡介

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番茄工作法圖解在線電子書圖書描述

本書介紹瞭時下最流行的時間管理方法之一——番茄工作法。作者根據親身運用番茄工作法的經曆，以生動的語言，傳神的圖畫，將番茄工作法的具體理論和實踐呈現在讀者麵前。番茄工作法簡約而不簡單，本書亦然。在番茄工作法一個個短短的25分鍾內，你收獲的不僅僅是效率，還會有意想不到的成就感。

本書適閤所有誌在提高工作效率的人員，尤其是軟件工作人員和辦公人員。

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番茄工作法圖解在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

拖延症肯定是大家的毛病了，当然也是我的毛病，我觉得我是非常严重的患者。现在想起来，我曾经为了一个不超过3分钟的电话，拖延2周之久，而且动用各种理由，然后谎言来弥补。不过最近两年间，因为开始用记事本，用to do list，用计划和每日反省，拖延症已经有了很大程度的改...

評分☆☆☆☆☆

知识简要：【流程】 a) 扭启你的厨房定时器，将闹钟定在10分钟 b) 全神贯注去做这一项特定的任务 c) 到闹钟响铃，立刻定下，别管任务完没完成 d)休息3分钟，然后翻开书，继续往下读【使用原因】面对复杂，望而却步无聊琐事，越拖越久小事忙活一天，大事一样没办 ...

評分☆☆☆☆☆

使用OmniOutliner写的读书笔记，基本就是这本书的精华，十分钟就可以读完了，贴出来和大家分享。但还是建议大家最好去读一读原书，其实一个多小时肯定可以读完，这个时间投入是绝对值得的！ - [ ] 番茄工作法（The Pomodoro Technique） - [ ] 基本信息 - [ ] 作者：France...

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