具体描述
《怎么养,孩子不生病》内容简介：孩子生病后，家长很焦心，不知道该怎么办才好。针对家长挠头的问题，首都医科大学附属北京中医医院的儿科医生们结合自己多年的临床经验，把对儿童的饮食营养、常见疾病以及日常保健的诊断和建议，总结形成此书，奉献给急需获得育儿指导的家长们。此外，《怎么养,孩子不生病》还针对不同体质类型的孩子和一些常见疾病，配有简单实用的方药和食疗餐谱，帮助家长更好地抚育孩子，使他们健健康康地成长。
作者简介
【作者简介】
首都医科医院临床专家作者团队
王莒生：主任医师，教授，博士研究生导师，第四批国家级老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅长治疗干燥综合征、白癜风、湿疹、痤疮、银屑病、过敏症、慢性支气管炎等。
陈誩：消化中心主任，主任医师，硕士研究生导师，国家级名老中医王嘉麟的学术继承人。擅长治疗胃肠病、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等。
金玫：主任医师，硕士研究生导师。国家级名老中医吉良晨的学术继承人。擅长治疗冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、心力衰竭等。
王笑民：肿瘤中心主任，主任医师，教授，博士研究生导师。国家级名老中医郁仁存的学术继承人。擅长治疗肺癌、乳腺癌、大肠癌等。
蔡念宁：北京市赵炳南皮肤病医疗研究中心主任、皮科主任、主任医师，硕士研究生导师。擅长治疗白癜风、银屑病、湿疹、慢性荨麻疹、脱发、痤疮及瘙痒性、病毒性皮肤病等。
许昕：妇科主任，主任医师、硕士研究生导师、教授。国家级名老中医柴松岩、刘琨的学术继承人。擅长治疗内分泌失调性月经病、盆腔炎、不孕症、子宫肌瘤等。
郑军：儿科主任，主任医师，硕士研究生导师。擅长治疗小儿发热、咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、厌食、消化不良、腹痛、便秘等。
滕秀香：妇科副主任，副主任医师、硕士研究生导师。国家级名老中医柴松岩的学术继承人。擅长治疗卵巢早衰、月经不调、子宫内膜异位症、宫颈病变等。
李建：主任医师。国家级名老中医宋祚民的学术继承人。擅长治疗脾胃病、咳喘症、失眠、小儿遗尿等。
刘清：副主任医师，国家级名老中医陈彤云的学术继承人。擅长治疗痤疮、病毒性皮肤病、湿疹皮炎、变态反应性皮肤病等。
目录信息
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读后感
在一片西医崛起的今日，我们其实还是无法忽略中医养生术的奇妙功效。不可否认的事实摆在我们的面前：西医治标；中医治本。那么，家长在养育子女的时候学习下相关的中医治病养生方法无疑是一个非常不错的妙招。一旦孩子有个头痛脑热的话，家长也不需要太过焦虑。毕竟，稍微初略...
评分有了孩子之后，除了关心孩子的教育，就是对孩子的身体格外上心，因为孩子体质弱，容易感染疾病，生病之后孩子又不会准确表述自己的状态，一发烧就是高烧，烧的大人手足无措，如热锅上的蚂蚁，甚至会有病乱投医，如果遇上不好的医生，一看家长这般着急，为了尽快见效，就会使用...
评分有了孩子之后，除了关心孩子的教育，就是对孩子的身体格外上心，因为孩子体质弱，容易感染疾病，生病之后孩子又不会准确表述自己的状态，一发烧就是高烧，烧的大人手足无措，如热锅上的蚂蚁，甚至会有病乱投医，如果遇上不好的医生，一看家长这般着急，为了尽快见效，就会使用...
评分有了孩子之后，除了关心孩子的教育，就是对孩子的身体格外上心，因为孩子体质弱，容易感染疾病，生病之后孩子又不会准确表述自己的状态，一发烧就是高烧，烧的大人手足无措，如热锅上的蚂蚁，甚至会有病乱投医，如果遇上不好的医生，一看家长这般着急，为了尽快见效，就会使用...
评分在一片西医崛起的今日，我们其实还是无法忽略中医养生术的奇妙功效。不可否认的事实摆在我们的面前：西医治标；中医治本。那么，家长在养育子女的时候学习下相关的中医治病养生方法无疑是一个非常不错的妙招。一旦孩子有个头痛脑热的话，家长也不需要太过焦虑。毕竟，稍微初略...
用户评价
《怎么养孩子不生病》这本书的书名，实在是太吸引人了，直接就点出了家长们内心深处的期盼。我是一位非常注重孩子健康成长的母亲，可以说，孩子一旦有一点点不舒服，我的神经就会立刻紧绷起来。我花了很多时间和精力去阅读各种育儿书籍，尝试去理解孩子的身体需要什么，但总觉得很多信息不够系统，缺乏实操性。这本书的出现，让我眼前一亮，感觉终于找到了一个能够系统解答我疑问的宝藏。我非常希望这本书能深入讲解如何科学地帮助孩子建立强大的免疫系统，而不是仅仅停留在“孩子生病了怎么办”的层面。比如，在饮食营养方面，书中是否会提供详细的指导，教我如何为孩子搭配出最有利于增强抵抗力的食谱？哪些食材是天然的“免疫力加油站”？又有哪些是需要尽量避免的？除此之外，我也很想了解书中是否会提供关于如何通过改善孩子的起居习惯，例如保证充足的睡眠、进行适度的户外运动，以及如何培养孩子良好的卫生习惯等方面的建议，来提升孩子的整体健康水平。我理解“不生病”是一个相对的概念，但如果能通过科学的方法，大大降低孩子生病的频率和严重程度，那对我们家长来说就是巨大的成功。这本书的出现，让我觉得非常有希望能够成为一个更科学、更从容的育儿者，我真的非常期待它能给我带来实实在在的帮助。
评分这本《怎么养孩子不生病》的书名，简直就是为我量身定做的。作为一位全职妈妈，我的世界几乎就是围绕着我的孩子转的，而孩子最让我牵挂和操心的，莫过于他的健康。每次孩子一有点咳嗽、流鼻涕的小毛病，我的心就提到了嗓子眼，生怕发展成什么大问题。我尝试过各种方法，从网上搜集各种育儿知识，到咨询亲戚朋友的经验，但总觉得信息碎片化，缺乏系统性。这本书的名字如此直接和有力，让我觉得它一定能解答我心中许多关于孩子健康养成的困惑。我特别希望这本书能深入浅出地讲解如何从根本上提升孩子的免疫力，而不是仅仅停留在“生病了怎么办”的层面。我期待书中能有关于儿童营养学的详细介绍，比如如何根据孩子的年龄和生长发育特点，科学合理地搭配膳食，哪些食物是增强免疫力的“明星”，又有哪些是应该尽量少吃的“杀手”。我也希望这本书能提供关于如何创造有利于孩子健康成长的生活环境的建议，比如如何保持室内空气清新，如何合理安排孩子的作息时间，以及如何引导孩子养成良好的卫生习惯。更重要的是，我希望这本书能够教会我如何识别孩子身体发出的早期健康信号，以及在孩子生病时，如何进行科学、有效的护理，避免不必要的药物使用，让孩子能够更快地恢复健康。这本书的出现，让我觉得终于有了一个可以信赖的、系统性的育儿健康指南，我真的非常期待它能给我带来启发和帮助。
评分这本书的名字《怎么养孩子不生病》，简直就像是所有年轻父母心声的呐喊，也准确地击中了我的痛点。作为一个孩子的家长，最大的愿望莫过于希望孩子能够远离病痛，健康快乐地成长。然而，现实往往是，孩子偶尔的小病小灾，就足以让家长们心烦意乱，各种担心和焦虑扑面而来。我一直在寻找一本能够提供系统性、科学性育儿指导的书籍，帮助我更好地理解孩子的身体，并采取有效的措施来预防疾病。当我看到这本书的名字时，我就觉得它很有可能就是我一直在寻找的那个答案。我非常期待这本书能够深入地探讨如何从根本上提升孩子的免疫力，而不仅仅是停留在一些浅显的表面现象。例如，我特别想知道，在饮食方面，有哪些具体的建议可以帮助孩子建立强大的免疫系统？是需要补充特定的维生素，还是应该多吃某些食物？又或者是需要避免某些会削弱孩子抵抗力的饮食习惯？除了饮食，我也希望这本书能够提供关于如何通过良好的生活习惯，比如规律的作息、适度的运动以及积极的情绪管理，来增强孩子的身体素质。我理解“不生病”可能是一种理想状态，但如果这本书能够教会我如何最大程度地降低孩子生病的风险，并且在孩子生病时能够提供科学有效的护理方法，那么它就具有非凡的价值。这本书的出现，无疑给了我很大的信心，我非常期待它的内容能够让我成为一个更懂孩子、更科学的家长。
评分我一看到《怎么养孩子不生病》这个书名，心里就咯噔一下，觉得这简直就是为我量身打造的。作为一名新手父母，最大的心愿就是孩子能健康平安地长大，然而，养育孩子的过程充满了未知和挑战，尤其是关于孩子的健康问题，更是让我时刻提心吊胆。我尝试过从各种渠道获取育儿知识，也咨询过不少有经验的长辈，但总觉得零散且缺乏系统性。这本书的名字如此直观和令人向往，我非常期待它能提供一套科学、完整的育儿理念和实践方法，帮助我从根本上提升孩子的免疫力，预防各种常见疾病。我希望书中能够详细阐述如何在孩子的饮食上做文章，例如，如何为孩子提供均衡的营养，哪些食物对增强孩子抵抗力至关重要，又有哪些是需要限制的？同时，我也非常关注书中关于如何通过良好的生活习惯来促进孩子健康成长的内容，比如如何帮助孩子养成规律的作息，如何引导孩子进行适量的运动，以及如何培养孩子良好的卫生习惯。我相信，这些都是孩子健康成长的基石。更重要的是，我期待这本书能够教会我如何更好地观察和理解孩子的身体状况，及时发现潜在的健康隐患，并在孩子生病时能够采取最科学、最有效的护理措施，避免不必要的折腾。这本书的出现，让我看到了希望，我真的非常期待它能成为我育儿道路上的得力助手。
评分《怎么养孩子不生病》这本书，光是听名字就让我感到非常亲切和实用，因为作为家长，最关心的就是孩子的健康问题。自从有了孩子，我的生活重心就彻底发生了改变，每一个小小的成长变化都牵动着我的心。我一直都在努力学习如何更好地养育孩子，但育儿这条路上的信息实在太多，有时候反而会感到迷茫。这本书的出现，就像是一束光，照亮了我前进的方向。我非常渴望能够从这本书中学习到一些真正科学、有效的方法，来帮助我的孩子建立起强大的免疫力，减少生病的次数。我尤其想知道，书中是否会详细讲解如何通过科学的饮食来增强孩子的体质，比如，不同年龄段的孩子需要摄入哪些关键营养素，哪些食物是天然的“保护伞”，又有哪些是需要谨慎选择的？除了饮食，我也非常期待书中能够提供关于如何通过培养良好的生活习惯，例如规律的作息、充足的睡眠以及适度的户外活动，来提升孩子的整体健康水平。我相信，健康的生活方式是孩子抵御疾病最有效的武器。我更希望这本书能给我提供一些关于如何识别孩子早期健康信号，以及在孩子生病时如何进行科学护理的指导，让我在面对孩子生病时能够更加从容和有信心。这本书的价值，对我来说，不仅仅是“不生病”的结果，更是教会我如何科学地“养”的过程，我非常期待它能带给我全新的育儿理念和实用的方法。
评分这本书的名字《怎么养孩子不生病》，光是看书名就足够吸引我了，毕竟每个家长都希望自己的孩子健康成长，远离病痛。我是一个新手妈妈，自从有了宝宝，生活就像开了双面刃，既充满了无尽的喜悦，也夹杂着深深的焦虑。尤其是关于宝宝的健康问题，一点点风吹草动都能让我心惊肉跳。看了市面上很多育儿书籍，有的过于理论化，有的又太过简单粗暴，真正能让我感到安心和有指导意义的却不多。当我看到《怎么养孩子不生病》这本书时，就像抓住了救命稻草一样。我抱着极大的期望，希望这本书能解答我心中无数关于宝宝健康的疑问，比如如何科学喂养，如何建立免疫力，如何识别宝宝的早期疾病信号，以及在孩子生病时如何科学护理等等。我知道养育孩子是一个漫长而复杂的过程，不可能一蹴而就，但如果能掌握一些基本的方法和原则，至少可以少走弯路，少一些不必要的恐慌。我特别希望能从这本书中学习到如何通过日常的饮食、起居、运动等方面的调整，来提升孩子的身体素质，让他们从小就拥有一个强大的免疫系统。同时，我也希望这本书能够提供一些实用的方法，来帮助我应对孩子偶尔的生病情况，知道什么时候需要去医院，什么时候可以在家自行护理，避免过度治疗或者延误病情。这本书的出现，无疑为我这样焦虑的家长提供了一个可靠的参考，我非常期待它的内容能真正帮助我成为一个更从容、更科学的妈妈。
评分我对于《怎么养孩子不生病》这本书的书名，可以说是“一见钟情”，因为它精准地概括了我作为一名家长最核心的关切。孩子是我们生命的延续，是我们家庭的未来，而健康则是这一切的基石。每当看到孩子因为生病而受苦，我的心就像被揪住一样疼。我一直在努力学习和探索，希望能为孩子提供最好的成长环境和最科学的养育方式。然而，育儿的知识浩如烟海，很多时候我感到无从下手，或者担心自己走入误区。这本书的书名，直接而有力，让我觉得它一定能够为我指明方向。我特别想了解，这本书是否能够提供一些关于如何从日常生活中入手，全面提升孩子身体免疫力的实用方法。例如，在饮食上，应该如何为孩子提供更全面、更均衡的营养，哪些食物是天然的“免疫增强剂”，又有哪些是需要谨慎摄入的？在起居作息方面，如何帮助孩子建立科学合理的睡眠和活动规律，以更好地促进身体发育和提高抵抗力？我同样关注书中是否会涉及一些关于如何培养孩子良好生活习惯的指导，因为我知道，健康的生活方式是孩子终生受益的宝贵财富。更重要的是，我希望这本书能够教会我如何有效地预防孩子感染各种常见疾病，例如如何识别和规避环境中的致病因素，以及如何加强孩子的自我保护意识。这本书的出现，对我来说，就像找到了一个可靠的“健康导师”，我满心期待能够从中学到真知灼见，从而更好地守护孩子的健康。
评分我是一位非常注重孩子健康成长的母亲，所以当我在书店里看到《怎么养孩子不生病》这本书的时候，我的眼睛立刻就被吸引住了。这个书名非常直接，也很实在，能够准确地抓住家长们最关心的核心问题。我知道，每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地长大，少受病痛的折磨。然而，现实生活中，孩子偶尔生病是难以避免的，但如果能通过一些科学的方法，最大限度地减少孩子生病的次数，或者在孩子生病时能够更有效地护理，那么对于家庭来说，无疑会减轻很大的负担，也让孩子少受罪。我一直以来都在学习和探索如何更好地养育我的孩子，从饮食、睡眠、运动到心理健康，我都希望能做到最好。这本书的名字让我感觉它可能涵盖了许多我之前没有接触到或者没有深入了解的方面。我非常期待它能提供一些关于如何提高孩子身体免疫力、预防常见疾病的科学方法和建议。比如，在饮食方面，应该如何为孩子提供均衡营养，哪些食物有助于增强抵抗力，又有哪些需要避免的？在生活习惯方面，如何帮助孩子养成良好的作息规律，保证充足的睡眠？在户外活动方面，又有哪些运动项目能够有效地锻炼孩子的身体，提高体质？我希望这本书能够提供一些切实可行、易于操作的指导，让我能够更有信心地去面对孩子成长过程中可能出现的各种健康问题。这本书的价值，不仅仅在于“不生病”这个结果，更在于它能教会我如何科学地去“养”，如何为孩子打下坚实的健康基础。
评分我特别喜欢这本书的选题，实在是太切合当下许多年轻父母的痛点了。《怎么养孩子不生病》这个书名，简直就是直击灵魂的呐喊。作为一名在职妈妈，每天围绕着工作和孩子团团转，身体和精神都常常处于一种紧绷的状态。尤其是看到孩子因为一点小感冒就发烧咳嗽，那种心疼和无力感是难以言喻的。我尝试过各种民间偏方，也咨询过身边的长辈，但总觉得缺乏科学依据，有时候甚至适得其反。所以，当我看到这本书时，仿佛看到了希望的曙光。我迫切地想知道，除了打疫苗、注意卫生之外，还有什么更深层次、更根本的方法可以帮助孩子建立强大的抵抗力？是饮食上的诀窍？还是作息上的讲究？亦或是运动上的选择？我希望这本书能给我一个清晰的指引，让我不再盲目地摸索。我理解“不生病”可能是一种理想化的说法，但如果能最大程度地降低孩子生病的频率和严重程度，那对我们家长来说就是巨大的成功了。我非常期待这本书能够提供一些具体的、可操作的建议，比如针对不同年龄段的孩子，应该如何调整饮食结构，哪些营养素对免疫力的提升至关重要，又有哪些常见的误区需要避开。同时，我也希望书中能够包含一些关于如何培养孩子良好生活习惯的内容，比如早睡早起、均衡饮食、适度运动等等，这些看似简单的事情，往往是健康长寿的基础。总之，这本书的名字就足以让人产生极大的兴趣，我真的非常期待它的内容能给我带来实质性的帮助。
评分我之所以对《怎么养孩子不生病》这本书产生浓厚的兴趣，是因为它触及到了我作为一位母亲最根本的焦虑和期待。孩子是家庭的希望，而健康则是这一切的基础。看着孩子一天天长大，我无时无刻不在思考如何为他创造一个最健康的生活环境，如何帮助他建立最坚实的免疫屏障。然而，育儿的道路充满了未知，面对各种层出不穷的健康问题，我常常感到力不从心。这本书的书名，如同一个温暖而坚定的承诺，让我看到了希望。我迫切地想知道，这本书是否能够提供一套科学、系统的育儿方法，帮助我从更深层次理解孩子的健康需求，并学习如何通过日常的细微之处，为孩子的健康保驾护航。我尤其关注书中是否会讲解如何通过科学的饮食调理来增强孩子的体质，例如，如何为孩子提供富含维生素和矿物质的食物，如何培养孩子不挑食、均衡饮食的习惯，以及如何避免不健康的零食和加工食品对孩子身体的影响。此外，我也对书中关于如何通过规律作息和适度运动来提高孩子免疫力的论述非常感兴趣。我相信，健康的生活方式是孩子抵御疾病最有效的武器。我期待这本书能够给我带来更多关于儿童健康心理的启示，因为我知道，身心健康是同等重要的。总之，《怎么养孩子不生病》这本书的名字，已经点燃了我对知识的渴望，我非常期待它能成为我育儿路上的良师益友，帮助我更好地呵护我的宝贝。
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