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幸福感

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(美)伊恩•史密斯 作者
中国长安
胡晓阳 译者
2011-2 出版日期
224 页数
25.00元 价格
丛书系列
9787510702990 图书编码

幸福感 在线电子书 图书标签: 幸福  心灵励志  心灵成长  自我完善  成长  心灵养分  人生智慧  个人管理   


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发表于2024-12-23


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幸福感 在线电子书 用户评价

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幸福感,当下流行的寻找词。

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没想到老妈买的这本书评价还可以,抓紧时间瞄瞄咯

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图书馆随便拿的。这本比较敷衍。可以看,但不推荐买。

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幸福感 在线电子书 著者简介

伊恩•K. 史密斯(Ian K. Smith),医学博士,美国著名专栏作家,美国国家广播电视公司多个频道的栏目策划人,也是《时代》、《新闻周刊》和《纽约时报》等各大媒体的特约撰稿人。他对“9﹒11事件”的报道获得国家电视艺术科学学院颁发的艾美奖。他担任健康专家的“明星减肥俱乐部”栏目在美国收视率极高。

史密斯毕业于哈佛大学,并在哥伦比亚大学获得科学教育硕士学位,随后,他进入达特茅斯学院医学院继续深造,并最终获得芝加哥普利兹克医学院的博士学位。史密斯博士著有多部著作,其中《成功减肥法》一出版就登上了《纽约时报》畅销书榜冠军。


幸福感 在线电子书 图书目录


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幸福感 在线电子书 图书描述

你是否在事业成功之后,内心仍有些小小的不满足?你是否感觉自己在锦衣玉食之中,迷失了自我?你是否在无法入眠的时候,轻轻地问过自己,我幸福吗?

其实,幸福并非遥不可及。研究显示,50%的幸福感来自于基因遗传,40%则可以通过我们对自身行为的控制而获得。史密斯博士将注意力集中到了这40%的快乐因素上面,并告诉我们如何去提升这40%的快乐指数。他会告诉你财富、地位以及每个人的品质对于幸福的作用有多大?告诉大家怎样才能找到属于自己的幸福。史密斯既不陷入学术性的研究,也不是在做心灵的空想,而是从现实出发,从每个人的工作、心理等实际状况出发,一步步揭示幸福的本质,并制定了一系列获得幸福的计划。

《幸福感》揭示了持久幸福快乐背后一些令人惊讶的秘密。无论你现在状态如何,《幸福感》都能帮助你改善生活,只需一些简单的步骤,就可以永久地改变对幸福感的“设定点”,走上一条使个人拥有高质量生活的积极情感之路。

伊恩•史密斯的研究成果,可以激发我们理解那些有作用、能持久的行为和观念模式,从而充分掌握拥有幸福快乐的秘诀,具体包括:

如何变得乐观

为什么乐观主义和现实主义不是对立的

如何从自我中摆脱出来

家庭和团体的重要性

为什么融入一种事物可以导致满足感

丢掉先挣钱然后花钱这种枯燥无味的思想方法

开发简单乐趣所蕴含的力量

抓住此时此刻的现代生活

我们从丹麦人那里可以学到什么

重要的是一贯的状态而不是偶尔的行为

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幸福感 在线电子书 读后感

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有一种茶,它不甚清香,也很难吸引你的注意。直到你认真品茗,便会发现它的实质,唇齿留香,满室氤氲,那一刻的满心愉悦都是出自这杯茶,它的名字就叫做幸福。 席不暇暖,是当今社会里人们普遍的生活状态,每天为了生计而奔波。有时候,甚至忘了自己的快乐和感受。那么,我们...  

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“还记得许多年前的春天,那时的我还没剪去长发,没有信用卡没有她,没有24小时热水的家,可当初的我是那么快乐,虽然只有一把破木吉他,在街上、在桥下、在田野中,唱着那无人问津的歌谣,如果有一天,我老无所依,请把我留在,在那时光里”,这是《春天里》的歌词,记...  

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有一种茶,它不甚清香,也很难吸引你的注意。直到你认真品茗,便会发现它的实质,唇齿留香,满室氤氲,那一刻的满心愉悦都是出自这杯茶,它的名字就叫做幸福。 席不暇暖,是当今社会里人们普遍的生活状态,每天为了生计而奔波。有时候,甚至忘了自己的快乐和感受。那么,我们...  

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江山/文 或许因为年龄的问题,青春作品已不再是江山的最爱,而我崇尚的爱情也已化为现实的泉眼,在此去经年的日子里成就为美丽的片段。即将三十而立的年纪似乎更需要心灵上的籍慰与现实的磨合,一步步成长为讲故事的人。所以,书在江山的生活中一直是占有非常重要的位置。此时...  

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——读《幸福感》 个人很喜欢读此类书籍,一则心情舒畅,二则倍感轻松。现在的人大都感叹生活的鸭梨很大,但就算鸭梨忒大,可是我们还是要坚强地活下去,并且还要幸福地活下去,才能不枉此生。作者为何写这本书并指导我们如何寻找幸福感,让我感慨其实幸福感到处都有,哪...

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