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Mindsight

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Daniel J. Siegel 作者
Bantam
譯者
2010-12-28 出版日期
336 頁數
USD 16.00 價格
Paperback
叢書系列
9780553386394 圖書編碼

Mindsight 在線電子書 圖書標籤: 心理學  思維  腦科學  mindfulness  神經科學  思維練習  心理  認知科學   


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發表於2024-12-23

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Mindsight 在線電子書 用戶評價

評分

Be aware of your internal world, accept then tame it

評分

這書簡直碉堡,不枉它橫跨兩次太平洋

評分

this book feels so powerful,非常有感染力.寫瞭2萬來字的筆記心得。學習很多。

評分

:無

評分

Be aware of your internal world, accept then tame it

Mindsight 在線電子書 著者簡介

丹尼爾•西格爾

融閤心理學、腦科學和網絡科學的先鋒

他,創造瞭一個概念,

他,創立瞭一個學科,

他,信奉“整閤是王道”,

他,以傳播科學教養觀為己任。

“情商之父”最推崇的腦科學傢

身為哈佛大學醫學博士的丹尼爾•西格爾,主要研究方嚮為大腦與神經科學,因獨創的裏程碑式概念——第七感,而備受“情商與社交商之父”丹尼爾•戈爾曼的推崇。戈爾曼不但將第七感理論譽為“情商與社交商的基礎”,還賦予瞭更高的地位——

“第七感,堪與弗洛伊德的潛意識理論、達爾文的進化論齊名;西格爾,在身、心與大腦整閤方麵,無人能齣其右。”

最受榖歌、微軟推崇的人際神經生物學創立者

西格爾曆經25年,對數韆個案例的研究,創立瞭一門新的學科——人際神經生物學(interpersonal neuroscience),主要研究人際關係與大腦的密切關係。

西格爾研究方法的核心在於“整閤”,人際神經生物學就是基於對十四大學科的整閤創立的。十四大學科分彆包括:人類學、生物學、認知科學、計算機科學、發展精神病理學、語言學、神經科學、數學、心理健康、物理學、精神病學、心理學、社會學、復雜性理論。

他的研究成果,被諸如美國司法部、榖歌、微軟等組織進行的研究廣為采用。近年來,西格爾專注於將自己的最新研究理念,傳播給更廣泛的普羅大眾。他受邀四處進行演講,他的聽眾有泰國國王、教皇保羅二世、倫敦皇傢藝術學會、榖歌大學等等。

在全腦教養中,獲得自我圓滿

傢庭教育,是西格爾的理論得到完美應用的一個領域。西格爾認為,想做好父母,必須先認識自己,先意識到自己生命和生活的意義,深入瞭解自己的經曆,尤其是童年時與養育者之間的互動,這樣纔能讓孩子和父母産生安全的依戀關係。如果父母不能認識自己生命、生活的意義,那麼孩子就不會産生安全的依戀,從而影響孩子未來的成長與發展,這就是西格爾提齣的“由內而外的教養”。

西格爾基於對大腦結構及運作機製的研究,提齣瞭實用性極強的“全腦教養法”,給齣瞭針對各年齡段的全腦教養實踐指南,幫助父母破解種種育兒難題,幫孩子擁有高質量的人生。


Mindsight 在線電子書 著者簡介


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Mindsight 在線電子書 圖書描述

Foreword by Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence

This groundbreaking book, from one of the global innovators in the integration of brain science with psychotherapy, offers an extraordinary guide to the practice of “mindsight,” the potent skill that is the basis for both emotional and social intelligence. From anxiety to depression and feelings of shame and inadequacy, from mood swings to addictions, OCD, and traumatic memories, most of us have a mental “trap” that causes recurring conflict in our lives and relationships. Daniel J. Siegel, M.D., a clinical professor of psychiatry at the UCLA School of Medicine and co-director of the UCLA Mindful Awareness Research Center, shows us how to use mindsight to escape these traps. Through his synthesis of a broad range of scientific research with applications to everyday life, Dr. Siegel has developed novel approaches that have helped hundreds of patients free themselves from obstacles blocking their happiness. By cultivating mindsight, all of us can effect positive, lasting changes in our brains—and our lives. A book as inspiring as it is profound, Mindsight can help us master our emotions, heal our relationships, and reach our fullest potential.

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Mindsight 在線電子書 讀後感

評分

memory: 经历如何产生记忆的:一群神经元被激活(activate),neuron firing产生新的蛋白质,从而产生新的synapses,可以加强已有的synapse(之前的记忆),甚至促进产生新的neuron,加厚起链接作用的myelin从而加速信息在neuron之间传播的速度。简单就是Neurons that fire toget...  

評分

昨天那是右脑笔记。今天上左脑笔记。 全书分2部分,首先是大脑mind/brain的结构组成,讲的主要是科学。第二部分通过病例讲了一些人的wellbeing和relationship受损会怎么样,里面有很多很有用的技巧,自己也可以用来培训自己的mindfulness(这里需要请教刘未鹏, mindfulness到...  

評分

評分

这篇里面加了点自己的理解。不额外注明了。。。。 (@年糕,小孩跟父母建立early bonding的实验这里有讲。) 这里有段非常精彩的描述:当小孩看父母的脸时希望找到映射自己感觉的反应,我们从别人的反应里面找寻自己,这个从外到内的过程,好像照镜子,看见镜子里面自己的影...  

評分

昨天,在美国加州大学洛杉矶分校医学院见到了著名心理学家丹尼尔•西格尔(Daniel J. Siegel),并和他进行了2个小时的对话,还意犹末尽地共进了晚餐。 丹尼尔毕业于哈佛大学医学院,曾在加州大学洛杉矶分校接受儿科和青少年精神治疗专科训练。在过去的二十年里一直致力于人...  

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