五色蔬果自然养生法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
王茜
为健康养生类手机报资深编辑，主要主要负责20余万用户的《家庭医学》手机报的策划与撰写，及专栏目的规划与整合。掌握了专题策划能力，撰写过多个专题。对于中医养生、穴位按摩、饮食调理等方面均有颇深研究。
曾独立制作《高考特刊》专题、《黄帝内经》专题、《黄金周》专题、《养肾专刊》、《十二时辰养生法》增刊；及撰写《白话经典》专栏，用最易让读者理解的语言来诠释中医经典《黄帝内经》等。
出版者:台湾养沛文化
作者:王茜
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2011-3
价格:250元新台币
装帧:平装
isbn号码:9789866247170
丛书系列:
图书标签:
- 饮食养生
- 蔬菜
- 自己写的，当然读过
- 水果
- 均衡
- 份量
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天天吃人蔘鸡汤等补品的你，
确定真的补到了强壮的身体吗？
吃补≠健康
顺应自然，才是老祖宗流传的乐活食法。
人在最放松的时候，面对压力最能应付自如。同样地，身体也是。
当身体机能出现状况，自在地面对环境所给予的，最容易达到身体的平衡，也是最不伤害身体的方式。
古代医者运用五行五色，把人体和自然环境统一起来，在四季更迭、二十四节气变化中，与五脏紧密相连在一起，形成人体的代谢规律。透过五色食物的进食，让人体与宇宙之间形成一个相互收受、应通的关系，充分展现「天人合一」的观念，自然的养生。
因此，药补不如食补。在春天时候多食绿色食物，可以养肝；初夏时候多食红色食物，可以养心；长夏时候多食黄色食物，可以养脾；秋天时候多食白色食物，可以养肺；冬天时候多食黑色食物，可以养肾。
五行五色多蔬果，以天然、无副作用的进食方式，
让你的身体与环境达到一个最和谐的身心状况，快乐养生。
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