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出版者:

作者:Chiari Gabriele; Chiari, Gabriele; Nuzzo, Maria Laura

出品人:

页数:232

译者:

出版时间:2009-9

价格:$ 146.90

装帧:

isbn号码:9780415413121

丛书系列:

图书标签:

• 心理学研究方法
• 心理专业书籍
• 构造主义心理治疗
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《构建主义心理治疗》是一本深入探讨心理治疗领域核心理念的著作。本书并非简单地介绍一种特定的治疗技术或流程，而是聚焦于理解和阐述“构建主义”这一深刻的哲学视角如何在心理治疗实践中发挥其独特的价值。 本书的核心论点在于，人类的经验和现实并非客观存在的、可直接被我们感知和理解的实体，而是由个体通过自身的主观认知过程主动建构而成。这意味着，我们每个人都是自己内在世界的“建筑师”，我们对经历、情感、关系乃至自我的认知，都是在不断与环境互动、反思和重塑的过程中形成的。这种建构的过程不是静止的，而是动态的、持续的，并且受到我们过往经历、文化背景、语言习惯以及当下情境等多种因素的影响。 基于这一核心理解，本书深入剖析了在咨询室中，来访者是如何建构他们的问题、困扰以及对自身和世界的认知的。它强调，心理治疗师的角色并非是“纠正”来访者“错误”的认知，而是与来访者一同探索和理解这些认知是如何被建构起来的，以及这些建构过程是如何影响来访者的情绪、行为和生活满意度的。治疗师的任务是成为一位“同行者”或“协作伙伴”，而非“全知全能的专家”。 本书详细阐述了构建主义心理治疗在技术层面的体现。它鼓励治疗师采用一种更加开放、探索性和灵活的姿态。这意味着治疗师需要高度重视来访者的语言和叙事，理解他们如何用语言来描绘和理解他们的经历。治疗师会鼓励来访者审视和反思他们已有的叙事，探索其中可能存在的其他可能性或未被充分认识的角度。 例如，当来访者描述“我总是失败”时，构建主义治疗师不会直接反驳或提供“如何不失败”的建议。相反，他们可能会问：“‘总是’是什么意思？有没有让你感到不那么‘总是’失败的时刻？你当时是怎么做的？在那些时刻，你对自己的看法是什么？” 这样的提问旨在帮助来访者开始审视和解构那个“总是失败”的封闭性叙事，并寻找其中隐藏的、能够带来改变的“例外”或“缝隙”。 本书还深入探讨了“意义建构”在心理治疗中的重要性。来访者之所以会感到痛苦，往往是因为他们对某种经历或情境赋予了负面的、阻碍性的意义。构建主义治疗师会与来访者一同探索这些意义是如何形成的，并尝试去建构更具适应性、更赋能的意义。这可能涉及到重新解读过去的经历，发现其中被忽视的积极方面，或者找到新的方式来理解当前面临的挑战。 此外，本书还讨论了构建主义视角下，治疗关系本身的构建过程。治疗师与来访者之间的互动，本身就是一种共同建构现实的过程。一个安全、尊重、合作的治疗联盟，为来访者提供了一个尝试新视角、探索新可能性的空间。治疗师通过倾听、提问、回应等方式，与来访者共同“编织”出新的理解和解决方案。 本书的语言风格旨在避免技术术语的堆砌，力求清晰、流畅，并且富有启发性。它通过大量的案例分析和概念阐释，让读者能够真切地感受到构建主义心理治疗的精髓。本书并非一本“操作手册”，而是更像一份“思想地图”，引导读者在心理治疗的广阔领域中，找到一条更加人性化、更加赋权化的路径。 对于任何对心理治疗的深度和哲学基础感兴趣的专业人士，无论是心理咨询师、心理治疗师，还是相关领域的学生和研究者，本书都将提供一种全新的视角和深刻的启发。它鼓励从业者跳出僵化的模式，拥抱来访者内在的创造力和自我治愈的潜力，从而实现更深刻、更持久的改变。 本书还可能触及的方面包括： 叙事治疗的理念融合： 很多构建主义的实践方法与叙事治疗有着天然的亲近性，本书会探讨两者之间的联系与区别。 现象学的视角： 关注来访者主观的、当下的经验，强调“体验”本身的重要性。 合作与赋权： 强调来访者在治疗过程中的主动性和主导性，治疗师作为引导者，而非决策者。 多重现实的可能性： 承认并探索同一事件或情境，可以存在多种不同的解释和理解。 语言在建构中的作用： 深入分析语言如何塑造我们的认知、情感和行为，以及如何在治疗中运用语言进行干预。 总之，《构建主义心理治疗》并非提供一套固定的“疗法”，而是一种深刻的“看待”和“参与”心理困扰的方式，它回归到人的主体性，赋权于来访者，邀请他们成为自己生命故事的积极创造者。

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这本书的视角非常独特，它没有陷入对传统心理学理论的简单批判，而是以一种更为开放和包容的态度，吸收了不同流派的精华，并在此基础上进行了有机的整合和创新。我尤其欣赏作者在探讨“改变”这一核心议题时，所展现出的深刻洞察。他认为，真正的改变并非是瞬间发生的，而是一个渐进的、动态的过程，在这个过程中，个体需要不断地与旧有的模式进行协商和互动。他将这种改变的过程，比喻成一种“非线性生长”，强调了其复杂性和不可预测性。这与我过去对改变的理解有很大的不同。我曾一度认为，只要找到了问题的原因，就可以一劳永逸地解决，但这本书让我意识到，心理的成长是一个持续不断的过程，我们需要学会与之共处，并从中不断学习。作者对于“责任”的理解，也给我留下了深刻的印象。他认为，我们不仅要为自己的行为负责，也要为自己对现实的“建构”负责。这种对个体能动性的强调，让我感到一种赋权，同时也认识到自己肩负的责任。当我开始主动承担起自己思维模式的责任时，我发现我能够更积极地应对生活中的挑战，而不是被动地等待外部环境的改变。

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这本书的文字中，透露出一种对人类心灵深处奥秘的敬畏感，以及一种对探索未知领域的强烈渴望。作者的叙事充满了智慧和洞察力，他能够用最简洁的语言，触及到最深刻的心理体验。我尤其欣赏他在探讨“自由”这一主题时，所展现出的细致入微的分析。他认为，真正的自由并非是摆脱束缚，而是在认识到自身局限性的基础上，主动地选择和创造。这种对自由的理解，让我对自己的生活有了新的思考。我开始意识到，很多时候，我们之所以会感到被限制，并非是因为外部环境的压迫，而是因为我们自身的思维模式和固有的观念。通过学习书中提出的“意义重构”技术，我开始有意识地去挑战那些限制我的信念，去拓展自己的思维边界。这种对自由的追求，不仅让我对自己有了更深的认识，也让我能够更积极地应对生活中的挑战。

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这本书的封面设计本身就传递出一种深刻的思考感，它不像那些市面上充斥着炫丽色彩和空洞口号的书籍那样哗众取宠。一种内敛而又充满力量的视觉语言，预示着内容必然是经过精心打磨，而非浮光掠影的浅尝辄止。当我翻开第一页，那种扑面而来的文字质感，便让我知道自己即将踏上一段与众不同的探索之旅。作者的遣词造句，没有丝毫的刻意雕琢，却字字珠玑，如同精密的仪器在解剖复杂的心理结构。我尤其欣赏他对一些基础心理学概念的重构，并不是为了标新立异，而是为了更贴切地反映人类经验的复杂性和动态性。例如，他对于“自我”的阐述，不再是僵化的固定模型，而是将其描绘成一个不断生成、在互动中塑造的流动过程，这与我自身对自我认知的理解不谋而合。在阅读过程中，我常常会停下来，反思自己的经历，那些曾经模糊不清的感受，似乎在这本书的引导下，找到了一个更清晰的框架去理解。它鼓励读者不仅仅是信息的接收者，更是意义的创造者，这种主动参与的姿态，让阅读过程本身就成为一种心理实践。我曾一度困惑于某些心理治疗流派的局限性，感觉它们过于关注个体的内部世界，而忽略了社会文化环境的影响，但这本书的视角则非常宏大，它将个体置于广阔的社会文化背景下进行审视，强调了环境塑造个体的力量，也强调了个体在改造环境中的能动性。这种辩证统一的观点，让我对心理治疗有了更全面、更深刻的认识。

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这本书最吸引我的地方，在于它对于“意义”这一抽象概念的具象化处理。作者并没有仅仅停留在理论层面，而是通过大量的生动案例和引人入胜的故事，将意义的构建过程展现在读者面前。他认为，我们每个人都在不断地为自己的生活赋予意义，而这些意义的建构，往往与我们的语言、文化、社会关系紧密相连。这种对意义的重视，让我重新审视了自己在生活中的许多选择和行为。我开始意识到，很多时候，我之所以会感到迷茫或不安，并非是因为缺乏实际的资源或能力，而是因为我没有为自己的目标和行动赋予清晰的意义。通过学习书中提出的“意义探索”方法，我开始有意识地去思考自己生活的目的，去寻找那些能够激励我前进的价值和信念。这种对意义的追求，不仅让我对自己有了更深的认识，也让我能够更清晰地规划自己的未来。

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这本书的语言风格非常典雅，作者的文字功底可见一斑。他能够将极为复杂的心理学概念，用一种清晰而又富有感染力的方式表达出来，让读者在不知不觉中被吸引，并主动地去思考。我尤其欣赏他在探讨“信任”这一主题时，所展现出的细致入微的分析。他认为，信任并非是凭空产生的，而是在长期的互动和经验中，通过一系列的“意义协商”和“情感连接”逐渐建立起来的。这种对信任建立过程的深入剖析，让我对人际关系有了更深的理解。我开始意识到，很多关系中的隔阂，并非源于故意的伤害，而是源于双方在信任建立过程中的误解和不协调。通过这本书，我学习到了如何去更有效地建立和维护信任，如何去识别和修复信任的裂痕。作者在探讨“希望”时，也给我带来了很多启发。他认为，希望并非是对未来的盲目乐观，而是在经历困难和挫折后，依然保持对可能性的一种积极期待。这种对希望的现实主义理解，让我觉得更加踏实和鼓舞人心。

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这本书给我带来的最大收获，在于它提供了一种全新的视角来理解“痛苦”。我们常常将痛苦视为需要被消除的负面体验，但作者却认为，痛苦本身也蕴含着重要的信息和成长的机会。他认为，当我们能够以一种建构性的方式去理解和回应痛苦时，痛苦反而能够成为我们更深刻地认识自己、更有效地与世界互动的一种催化剂。这种观点让我对过去的许多负面经历有了新的解读。我曾经试图逃避或压抑那些让我痛苦的时刻，但这本书让我意识到，逃避并不能真正解决问题，反而可能加剧内心的冲突。通过学习书中提出的“意义重构”技术，我开始尝试以一种更积极的态度去面对生活中的挑战，并从中发掘出成长的契机。例如，当我面对职业生涯中的一个重大转折时，我曾经感到极度的焦虑和失落，但通过运用书中的方法，我将这次转折看作一次重新定义自己职业方向的机会，并积极地探索新的可能性。

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我必须承认，这本书的阅读门槛比我预期的要高一些，但恰恰是这种需要我投入思考和反复咀嚼的特点，让我觉得它更有价值。作者并没有为了迎合大众口味而简化复杂的概念，而是坚持了他一贯的严谨和深刻。他对于“知识”如何在心理层面被个体吸收、转化和利用的探讨，尤其让我着迷。他将心理治疗的过程，比喻成一种“共同的意义探索”，强调了治疗师和来访者之间并非简单的医生与病人关系，而更像是一种合作的伙伴关系，共同努力去拆解和重构那些限制性的意义系统。这种伙伴式的治疗理念，与我一直以来所寻求的心理支持模式非常契合。我曾经有过一些不太愉快的咨询经历，感觉自己只是被动地听取建议，而没有真正参与到解决问题的过程中，而这本书的观点，则让我看到了另一种可能性。作者对于“叙事”在心理发展和治疗中的作用的强调，也给了我很多启发。他认为，我们每个人都通过不断地讲述和重述自己的故事，来构建和维持自己的身份认同。当我们的叙事出现断裂或僵化时，就会导致心理的困扰。通过改变和扩展我们的叙事，我们可以重新获得生活的掌控感。在书中，我找到了很多关于如何进行有效叙事治疗的指导，并开始在自己的生活中实践。

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这本书的结构安排非常合理，作者循序渐进地引导读者进入他的思想体系。从基础概念的梳理，到复杂理论的阐释，再到实践应用的书写，整个过程都显得流畅而有逻辑。我尤其赞赏他对“关系”在心理治疗中的核心作用的强调。他认为，治疗关系本身就是一种强大的疗愈力量，它能够为来访者提供一个安全、支持性的环境，让他们敢于探索内心深处的困惑和伤痛。这种对治疗关系的重视，与我一直以来所寻求的心理支持模式非常契合。我曾经有过一些不太愉快的咨询经历，感觉自己只是被动地听取建议，而没有真正参与到解决问题的过程中，而这本书的观点，则让我看到了另一种可能性。作者对于“赋权”的理解，也让我印象深刻。他认为，真正的心理治疗，是帮助来访者重新找回对生活的掌控感，让他们能够成为自己命运的主人。这种对个体能动性的强调，让我感到一种赋权，同时也认识到自己肩负的责任。

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这本书的观点非常具有前瞻性，它没有拘泥于传统的心理学理论，而是积极地吸取了哲学、社会学、人类学等多个学科的智慧，并将其融会贯通，形成了一种全新的心理学视角。我尤其欣赏作者在探讨“进步”这一主题时，所展现出的深刻洞察。他认为，真正的进步并非是线性上升的，而是一个螺旋式上升、不断探索和修正的过程。在这个过程中，个体需要不断地与旧有的模式进行协商和互动，并在此基础上实现新的发展。这种对进步的理解，让我对自己的成长过程有了更深的认识。我曾经一度追求完美和一蹴而就的成功，但这本书让我意识到，心理的成长是一个持续不断的过程，我们需要学会接受不完美，并从中不断学习。作者对于“接纳”的理解，也给我带来了很多启发。他认为，真正的接纳并非是被动的顺从，而是积极地拥抱自己的不完美，并从中找到力量。

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这本书给我带来的最大冲击，在于它对于“现实”的重新定义。我们常常习惯于将我们感知到的、经验到的视为唯一的“现实”，但作者却循循善诱地引导我们去质疑和探索，那些隐藏在我们认知背后的假设和建构。他通过一系列生动的案例和深入的理论分析，揭示了我们如何通过语言、文化、社会互动等方式，主动地“构建”出我们所处的现实。这并不是说现实不存在，而是说我们对现实的理解和体验，并非是被动接受，而是积极参与其中的。这种观点对我理解人际关系产生了巨大的影响。我开始意识到，很多冲突并非源于不可调和的矛盾，而是源于双方对同一事件的不同“建构”。当理解了这一点，我便能更有同理心地去倾听他人的观点，而不是急于否定或纠正。作者在探讨“意义”的生成过程时，也让我印象深刻。他认为，我们生活中的许多困扰，并非源于事件本身，而是源于我们赋予这些事件的意义。改变对事件的意义建构，往往比直接改变事件本身更为有效，也更为持久。这种“意义疗法”的思路，在书中得到了淋漓尽致的展现。我开始尝试运用这种方法来处理生活中的挑战，发现它确实能够带来意想不到的改变。例如，当我面对工作中的一次挫折时，我不再仅仅将其视为失败，而是将其看作一次宝贵的学习机会，一种积累经验的契机。这种视角的转变，极大地减轻了我的焦虑感，并激发了我继续前进的动力。

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