《钻出牛角尖》主要内容简介:人的一生,难免会遇到各种矛盾和问题,难免遭遇各种挫折和困境,比如考试晋升的失利、人际关系的紧张、家庭成员的矛盾、恋爱婚姻的挫折、经济状况的拮据、亲友的离去,等等,这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪与心理,如果任由其发展,则不仅会影响人的身体健康,更会让心理变得灰暗,从而影响人生的前途,所以,我们要学会以正确的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,摆脱心理阴影,从而成为自己的主人。
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