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关于方法论对个人是否具有指导意义的验证方法， 也许也是唯一的验证方法 = = 就是亲自照着别人说的做！！！

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总觉得很亲切

睡觉。

作者提倡“身心疗法”（原文是“心身医学”），就是说生理和心理要同步发展，缺一不可。 在顺境和逆境交替的环境下记住的东西最难忘记。（本人有点怀疑） 一、三分钟超觉静思法 —— 有利于集中精力 超觉静思，就是“闭目而死”，英文叫meditation（冥想），最早起源于瑜伽，...  

书中提到了很多方法，现在在微博中已经成了各种鸡汤的段子，书的作用就是比较系统，所以其实不是很推荐读···· 书中推荐了一个超觉静思法，和瑜伽很像，脑力劳动的人应该都看一下吧！ 书中还推荐了一些吃的东西，杏仁，桔子，酸奶酪，大豆，花生米，芝麻，牛奶，沙丁鱼，...

书中提到了很多方法，现在在微博中已经成了各种鸡汤的段子，书的作用就是比较系统，所以其实不是很推荐读···· 书中推荐了一个超觉静思法，和瑜伽很像，脑力劳动的人应该都看一下吧！ 书中还推荐了一些吃的东西，杏仁，桔子，酸奶酪，大豆，花生米，芝麻，牛奶，沙丁鱼，...

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又是一个惬意的周末下午雪儿在门口Daisy在脚边夕阳给这一切都铺上了一层金色， 在这样的环境下写书评再惬意不过了。 简单滴说， 这本书介绍了五个健脑的做法， 帮你摆脱头晕没精神， 脑力不够智商低的错误认识， 充分发挥自己潜能。 除了超觉静思法咋一听感觉有点神户其神，...