马斯洛谈自我超越

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出版者:天津社科
作者:马洛斯
出品人:
页数:377
译者:石磊
出版时间:2011-5
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787806886533
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 马斯洛
  • 自我超越
  • 哲学
  • 自我探索
  • 人本主义
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  • 心理学
  • 成长
  • 潜能
  • 人生意义
  • 个人发展
  • 积极心理学
  • 目标设定
  • 内在动力
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具体描述

《马斯洛谈自我超越》内容简介:自我实现者以自己的价值和感情指导生活,不依靠别人来求得安全和满足,他们依靠的只是自己。自我实现者对随意应和他人的观点和行为十分反感,他们认为人必须具有自己的主见,认定的事情就应坚持去做。而不应顾及传统的力量或舆论的压力。他们这种反对盲目遵从的倾向,显然不是对文化传统或舆论的有意轻视,而是他们自立、自强的人格的反缺。

《心流之境:探索心智的极限与潜能》 简介: 这是一部深入探究人类心智运作机制、潜能激发与巅峰体验的著作。本书并非聚焦于既有的心理学理论体系,而是力图开辟一条全新的认知路径,引导读者穿越日常意识的迷雾,直抵心智深处那片充满创造力与无限可能性的“心流之境”。全书结构严谨,论证充分,旨在为当代知识探索者、高强度工作者以及所有渴望实现自我突破的人群提供一份切实可行的心智导航图。 本书的核心论点在于:人类的最高效能与最深层次的满足感,并非源于外部成就的累积,而是源于个体与任务之间达到完美契合时所产生的“心流”状态。 我们将“心流”的概念进行拓展和深化,超越了其最初在特定活动中被观察到的现象,将其视为一种系统性的心智管理策略。 第一部分:心智的基石与障碍 本部分首先对当前社会中普遍存在的“注意力稀释”现象进行了细致的描摹与剖析。我们探讨了数字时代如何碎片化地重塑了我们的认知结构,以及这种结构如何阻碍了深度思考和长期目标的实现。我们不批判技术,而是深入研究大脑对信息输入速度和密度的生理反应,解释了为何“多任务处理”实际上是效率的隐形杀手。 认知负荷的阈值研究: 详细分析了不同类型任务对工作记忆的占用程度,并提供了一套量化评估个体当前认知负荷水平的方法。 情绪锚定的陷阱: 探讨了负面情绪(如焦虑、拖延)如何通过神经通路固化为习惯性的思维模式,成为通往高效状态的主要障碍。我们引入了“情绪代谢”的概念,强调清理和转化情绪能量的重要性。 自我的边界与投射: 区别了“被动的自我认知”(社会标签与角色定义)与“主动的自我构建”。只有当我们能够清晰地区分外界对我们的期待与内在的真实驱动力时,才能为心流的发生奠定基础。 第二部分:心流的结构与实践 这是本书的核心理论部分,我们构建了一个全新的“心流发生模型”(The Flow Nexus Model),该模型由四个相互关联的支柱构成:目标清晰度、即时反馈回路、挑战与技能的平衡,以及全神贯注的意识聚焦。 目标的“颗粒度”艺术: 我们阐述了如何将宏大愿景分解为可在短时间内被完全掌握的“微目标”。这种精细化的目标设定,是诱发心流的第一个关键步骤。书中提供了多个案例,展示了顶级艺术家、工程师和战略家如何通过调整目标的“颗粒度”来维持高强度的投入。 反馈的速率与质量: 讨论了外部反馈(如同事的评价)和内部反馈(身体的细微感受、心智的直觉判断)之间的协同作用。我们主张建立高频、无过滤的内部反馈机制,使其能够实时校正行为偏差,确保个体始终处于“刚好够得上”的难度区间。 技能的动态适配: 深入探讨了技能与挑战之间的非线性关系。心流并非仅存在于技能远超挑战或挑战远超技能的极端情况,而是存在于一个微妙的“操作窗口”内。本书详细描述了如何通过系统性的训练,有意识地拓宽这个操作窗口,从而将原本困难的任务转化为享受的过程。 专注力的工程学: 将专注力视为一种可训练的“心智肌肉”。我们介绍了一种结合了正念训练与认知负荷管理的“锚定技术”,帮助读者在复杂的环境中快速切断无关刺激的连接,实现对某一任务的绝对控制。 第三部分:超越日常——心流的深化与扩展 本书的后半部分将视角从单一任务的心流体验,扩展到更宏大的人生结构和创造性产出。 系统性创造力的培育: 探讨了心流状态下涌现出的“洞察力”——一种看似突发实则基于深层知识积累的联想能力。我们展示了如何通过在不同领域的心流体验中建立跨域连接,加速创新进程。 心流与“沉浸式学习”: 针对教育和职业培训领域,本书提出了一种“主动探索式学习法”,该方法完全基于心流原理设计,旨在将知识的获取过程转化为内在驱动的探索旅程,从而大幅提高知识的留存率和应用深度。 组织中的心流生态: 探究了如何在团队和组织层面营造促进心流的环境。这包括角色设计的优化、沟通协议的简化以及对“深度工作时间”的制度性保护。本书为管理者提供了具体的工具集,用以识别和解除阻碍团队进入高绩效状态的组织摩擦。 “后心流”的整合与回味: 探讨了心流体验结束后,如何有效地整合所获得的心智体验、知识增量与情感满足感,防止经验的快速流失。我们提出“反思性回溯”的实践方法,确保每一次全神贯注的投入都能转化为持久的个人成长。 结语:心智的主权回归 《心流之境》的最终目标,是帮助读者收回被外部世界分散的注意力,重新掌握心智的主权。我们相信,一个能够持续进入和维持高质量心流状态的人,不仅能在工作上达到顶峰,更能深刻体验到生命本身的丰富与意义。这不是一本关于“如何更努力工作”的书,而是一本关于“如何更深入地存在”的指南。通过精妙地调校你的心智,你将发现,最深刻的成就感,源自于你全心投入、毫无保留地活在当下的那一刻。

作者简介

目录信息

序一、迈向健康的心态二、存在主义三、人的动机四、超越性动机五、缺陷与成长六、进退的平衡七、自卫与成长八、需求与恐惧九、高峰体验(一)十、高峰体验(二)十一、自我的实现十二、存在与危机十三、对强加的抗拒十四、非结构团体十五、自我实现特质十六、创造力的认识十七、自我及其超越十八、自我实现与创造力十九、人性的价值二十、价值与健康二十一、存在的价值二十二、健康就是超越二十三、基本的认识
· · · · · · (收起)

读后感

评分

现在说这些有点为时过早,毕竟只是粗略的读了他的《自我超越》,不得不说这本书简直太好了,梳理了我内心的某些未能成逻辑语句的疑问,让我对人有了更多的认识,更能理解某些人的行为,有思考有激发,,涉及到的高峰经验的问题,企业管理的问题,自我实现的问题,等等,感觉作...  

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有时遭遇重大打击,还能斗志昂扬,而有时别人的一句话、一个举动可能都会让你产生沮丧、受挫、不安、恐惧的心理。中国古人说,一针见血,一语中的,也有一定的哲理因素。那个小小的举动,为何会产生四两拨千斤的效力?为何是百炼钢化作绕指柔? 原因大概是它有意无意之中,触动...

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现在说这些有点为时过早,毕竟只是粗略的读了他的《自我超越》,不得不说这本书简直太好了,梳理了我内心的某些未能成逻辑语句的疑问,让我对人有了更多的认识,更能理解某些人的行为,有思考有激发,,涉及到的高峰经验的问题,企业管理的问题,自我实现的问题,等等,感觉作...  

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现在说这些有点为时过早,毕竟只是粗略的读了他的《自我超越》,不得不说这本书简直太好了,梳理了我内心的某些未能成逻辑语句的疑问,让我对人有了更多的认识,更能理解某些人的行为,有思考有激发,,涉及到的高峰经验的问题,企业管理的问题,自我实现的问题,等等,感觉作...  

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现在说这些有点为时过早,毕竟只是粗略的读了他的《自我超越》,不得不说这本书简直太好了,梳理了我内心的某些未能成逻辑语句的疑问,让我对人有了更多的认识,更能理解某些人的行为,有思考有激发,,涉及到的高峰经验的问题,企业管理的问题,自我实现的问题,等等,感觉作...  

用户评价

评分

收到这本书的时候,我就被它沉甸甸的质感所吸引。书的封面设计简约而不失力量感,黑白为主的色调,搭配着书名简洁有力的字体,仿佛在诉说着一种深刻而内敛的力量。我设想,在翻开这本书的扉页之前,我将会进行一次精神上的准备,想象着马斯洛本人坐在书桌前,带着他的深邃目光,将他的思想凝练成文字。这本书的内容,我相信会是一次关于人类内在潜能的深度挖掘,它可能不仅仅是对需求的理论阐述,更是一种生活态度的引导。我期待它能帮助我理解,如何在纷繁复杂的世界中,找到内心的宁静和力量,如何去超越那些限制我们成长的固有观念和思维模式。这本书的名字就像是一盏明灯,指引着我探索那片更广阔的精神领域,去触碰那些关于生命意义的终极问题。

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书名《马斯洛谈自我超越》就像一把钥匙,即将开启我通往内心世界更深邃之处的大门。我从未停止过对“何以为人”这个问题的思考,而“自我超越”似乎正是解答这一问题的关键所在。我设想,这本书会剖析人类精神成长的各个层面,并且引导我去探索那些隐藏在我们内心深处的、更为崇高的动机。我期待它能够帮助我理解,如何在实现个人价值的同时,也为社会做出贡献,如何在平凡的生活中,发现不平凡的意义。这本书给我一种感觉,它将是一次关于生命哲学和心理学融合的探索,为我带来全新的思考角度和实践方法。

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“自我超越”这个词语本身就蕴含着一种向上的力量,它代表着一种持续的成长和进步,一种对生命更深层次意义的探寻。我猜想,这本书将会深入探讨人类内在的驱动力,以及这种驱动力如何引导我们去追求那些超越个人利益的价值。我非常好奇,马斯洛这位心理学先驱,是如何将他的学说推向了自我超越的维度,这其中一定蕴含着他对人类潜能的深刻洞察。我期待这本书能够为我打开一扇新的窗户,让我能够以更广阔的视野来审视自己的人生,并找到实现自我超越的路径。这不仅仅是对知识的渴求,更是对生命质量的提升。

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我一直认为,心理学并非仅仅是关于“问题”的学问,它更是关于“可能性”的学问,而“自我超越”无疑是这“可能性”中最激动人心的一种。我之所以对这本书充满期待,是因为我深信马斯洛在自我超越这个概念上的阐述,会为我们揭示人类精神发展的更高维度。我设想,这本书会引导我去思考,我们如何在日常生活中,通过创造、关爱、奉献等方式,去实现超越自我的价值。它可能不仅仅是一本理论著作,更是一本实践指南,帮助我们理解如何在生活中活出更有意义、更有价值的人生。我期待它能让我看到,即使在面对困难和挑战时,我们内在的精神力量也是取之不尽、用之不竭的,并且可以通过不断地追求更高的目标,来实现个人的成长和蜕变。

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一直以来,我对马斯洛的金字塔模型非常熟悉,它为我理解人类动机提供了一个清晰的框架。然而,“自我超越”这个概念的出现,似乎是对这个金字塔的延伸和升华,它指向了金字塔尖之外更广阔的天地。我设想,这本书将会带领读者进入一个全新的领域,去探索那些超越基本生存和心理需求的、更高级的精神追求。我期待它能够提供一些具体的视角和方法,帮助我理解如何才能真正地实现自我超越,如何在生活中找到那些能够唤醒我们内在潜能的契机。这本书的名字给我一种强烈的预感,它将是一次关于心灵探索的深刻旅程,能够帮助我发掘自己未知的潜力,并以更积极、更有意义的方式来生活。

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“自我超越”这个词语,总是让我联想到那些为了更伟大的事业而奋斗终生的人们,他们的精神力量是如此的强大,以至于能够超越个体的局限,影响深远。我设想,这本书将会揭示这种精神力量的来源,以及它如何能够引导我们去实现更高层次的人生目标。我期待它能够帮助我理解,如何在日常生活中,培养这种超越自我的意识和能力,如何在面对挑战时,保持积极乐观的心态,并不断地寻求进步和成长。这本书的名字本身就充满了力量,它预示着一次关于心灵探索的深刻旅程,一次关于生命意义的全新解读。

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这本书的书名让我联想到许多伟大的思想家和实践者,他们的人生故事都充满了“自我超越”的印记。我期待这本书能够分享一些关于这些人的洞察,以及他们是如何在各自的领域中,通过不断的学习和探索,实现个人价值的升华。我也希望这本书能够提供一些实用的建议,帮助我如何在日常生活中,培养超越自我的习惯和心态。我设想,这不仅仅是一本理论著作,更是一本能够启发行动的书籍。它会鼓励我去挑战那些看似不可能的目标,去追求那些能够让自己成长和进步的事物。我期待在阅读的过程中,能够获得一种强大的精神力量,让我能够勇敢地面对生活中的挑战,并不断地超越自我。

评分

当我看到这本书的书名时,我的脑海中立刻浮现出无数关于“超越”的画面。超越自我限制,超越社会规范,超越物质欲望,甚至超越生命的终结,去追求一种永恒的价值。我猜想,这本书会深入探讨人类对意义和目的的追寻,以及这种追寻如何驱动我们去探索更广阔的世界,去实现更宏大的目标。我非常期待能从这本书中学习到,如何在高层次的需求中找到满足感,如何通过服务他人、为集体做出贡献来获得更深刻的幸福感。这本书的名字本身就充满了哲学意味,它触及了人类存在的根本问题,也为我们指明了一条通往更高精神境界的道路。我相信,阅读这本书将是一次精神上的洗礼,能够帮助我重新审视自己的人生,找到前进的方向。

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当我看到这本书的书名时,我的脑海中立刻闪过“意义”、“目的”、“奉献”等词语。我猜想,这本书将不仅仅是对马斯洛需求层次理论的补充,更是一种对人类精神追求的升华。我期待它能够深入探讨,我们在满足了基本的生存和心理需求之后,如何去寻求更高级的精神满足,如何去实现对他人、对社会的超越。我迫不及待地想知道,马斯洛是如何将“自我超越”这一概念,与人的成长、幸福和最终价值联系起来的。这本书无疑会为我提供一个全新的视角,来审视自己的人生目标,并鼓励我去追求那些真正能够让自己感到充实和满足的事物。

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这本书的书名非常有吸引力,我一直对马斯洛的理论很感兴趣,尤其是他晚期提出的自我超越(Self-Transcendence)概念,感觉这不仅仅是满足基本需求的层层递进,更是关于人类精神境界的更深层次的探索。尽管我还没有开始阅读这本书,但仅仅从书名就引发了我太多的思考。它让我联想到那些在各自领域达到顶峰,并持续挑战自我、突破边界的人们,他们是如何在物质和精神上实现平衡,又如何找到超越个体局限性的意义。或许这本书会为我揭示那些伟大的心灵是如何在看似平凡的生活中,发掘出不平凡的潜能,并且将这种潜能转化为对世界和他人的积极影响。我迫不及待地想要了解,马斯洛这位心理学巨匠,是如何将他的理论体系推向新的高度,又是如何通过“自我超越”这一概念,为我们理解人类的终极追求提供新的视角。这本书无疑是我近期阅读清单中,最令人期待的一部作品。

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耐心崩溃 大部分模糊 不完全认同 推崇健康道路是个循环

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看了一点就不想读了,现在估计还没想这方面的问题

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太高深了,看了很长时间,但很多地方都是看的似懂非懂的 20180204

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待研究

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看了一点就不想读了,现在估计还没想这方面的问题

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