臉要窮養，身要嬌養（全新圖文修訂版） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
佟彤：畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與國傢級“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，並創辦編輯國傢級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。
現為《北京晨報》首席記者，百度健康名醫講壇主持人，山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬傢燈火》、河北衛視《健康56點》等多檔健康養生節目的主講專傢。
曾齣版《脾虛的女人老得快》《體虛的女人先變醜》《不衰老不疲勞的生活》《不上火的好生活》《藥房裏買得到的傳世名方》等健康科普書。
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京大學第一醫院、北京中醫醫院、北京婦産醫院等北京三甲級醫院的數十位婦科主治醫師，吸取他們的臨床經驗和自身養顔實踐精華，結閤自己的中醫理論和實踐經驗，從女性心理到各種女性常見疾病，從美白去皺到塑身減肥，全麵係統地嗬護女性的身心美。
全書分為五章，分彆從女人的心緒、顔麵、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方麵齣發，展示瞭女性身體最容易齣現的問題，女性在美容保養方麵思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，從專業角度指齣眾多流傳甚廣的美容方法的本質，辨彆那些所謂新技術、新産品的圈套。並深入剖析問題背後最深層次的原因，給齣相應的調理建議和具體的保健方案，不但包括大量的內外兼修保養方法，還有許多簡單有效的養顔祛病食療方，實用、簡便、易操作。
具體描述
讀後感
这是我唯一一本迅速看完又反复翻看了两遍的书，也是一本令我有提笔做笔记的冲动的书，真的，这书简直就是我的及时雨。即使是在疲惫不堪的出差途中，却不妨碍我心情愉悦的读它，也不妨碍我读完心情更加的愉悦。 最近我的状态很差，不谈工作，只说身体：从看得见的讲开来，有定...
評分 評分女人爱美，美就需要付出时间与精力，很长一段时间以来，我们对于美的追求都过于急功近利了，化妆品、面膜、袪斑、美白等等等等，这些面子上的功夫越来越被社会所推崇，而不明就里的现代人，只是随着各类信息的风向而茫茫然跟从，可是这些只顾面子而不顾里子的美容法，终于带来...
評分——读《脸要穷养 身要娇养》 看这本书是冲着书名看的，自己身为女人，都很希望自己从内至外地透着健康，我们的美容护肤都是在身体健康的前提下进行的，这个我想是每个女人最基本的护肤常识。但如何娇养身体？在未读此书之前，我对此也不是很清楚；而脸是否要穷养？我个人...
用戶評價
非常好的一本書
评分老生常談
评分大概翻瞭翻前幾章 有些說的還不錯 比如關於脾胃的 其他的 還沒有實戰經驗 不好評價
评分還是那些無實驗數據的陳詞濫調。
评分垃圾書一本，裏麵很多違背科學常理
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