序言 痛苦之時，覺醒之始 上篇 感悟痛苦第一章 痛苦是什麼 無邊的痛苦從何而來 痛苦，來自內心的認知 痛苦隻是一種情緒 痛苦與快樂是相對的 放大鏡下，痛苦會加速成長 沒有知覺，纔不知痛苦第二章 痛苦是幸福的催化劑 快樂，是走齣痛苦後的豁達 人生是海水，痛苦就是鹽 每一次蛻變，都意味著成長 從遠處看，痛苦是很有詩意的 沒有痛苦的人生，就會有缺憾 點亮人生的，是戰勝苦難的智慧第三章 承受越多，財富越多 苦難是上帝的一份厚禮 經過苦難的洗禮後，人生纔能意味悠長 如果人生沒有曆經苦難 最大的財富，總是藏在苦難中 失去後，我們收獲更多 真正的朋友，在睏苦中相逢 強大的潛能在苦難中釋放 貧窮時，我們擁有更多快樂第四章 失敗是成功的墊腳石 成功與失敗隻有一步之差 99次失敗，是為瞭第100次成功 失敗的泥濘裏，孕育著成功的種子 失業與破産不等於失敗 在失敗中，他們告彆平庸 成功其實不在乎早晚 天生我纔，必有一用 挫摺和失敗中走齣的強人 中篇 感謝痛苦第五章 苦痛孕育著強大的力量 奇跡總是在痛苦中誕生 沒有痛苦就不可能強大 戰勝痛苦纔是真正的齣路 苦難中構建完美的人生 是缺陷給瞭我完整的生命 患難中，我們第一次親密接觸 磨難纔是最好的情人 痛苦是孕育珍珠的蚌第六章 跌倒時我觸摸到瞭自己 跌倒時，更能看清腳下的路 有種孺弱，叫做“鴕鳥式”生存 嘲諷，有時是另一種贊美 指責與批評，叫醒瞭我們的耳朵 唯有跌倒時，纔學會審視自己 反省自我，奇跡總會發生 “幸運”失去時，她選擇瞭成功 濕婆之舞，先毀滅，然後浴火重生第七章 摺磨是一副強身狀體的良劑 在苦難中，我們學會瞭堅強 羞辱讓我們更自尊自強 委屈撐大的，是比海更寬闊的胸懷 卓越，源於苛刻的責備與要求 感謝批評，它給瞭我進步的良方 摺騰你，就是幫助你進步 感激比仇恨更讓人心動 感激對手，是他使你跑得更快 下篇 戰勝痛苦第八章 眼睛超越你所看到的 選擇，有時比努力更重要 懂得放棄，纔能選擇成功 穿過地獄的走廊，盡頭就是天堂 沙漠裏也能看到星星 隻顧埋頭拉車，不如抬頭看看天 清空自己，纔能接納快樂 上帝關閉一麵窗，同時也會開啓一扇門 換個角度，一切就會其樂無窮 不要輕易給自己下結論第九章 駕馭瞭苦難，也就駕馭瞭成功 心態決定成敗 放下麵子，彆把自己太當迴事兒 允許自己犯點兒錯 主動接受逃避不瞭的痛苦 悲觀時，想想自己還擁有什麼 不能改變環境，那就改變心情 酗酒、賭博與毒品隻會帶來災難 用歌聲迎接一切苦難第十章 忍耐的力量最強大 真正仰視你的，是那些使你痛苦的人 沒有忍耐，就沒有雄纔大略 把彆人的嘲諷當天上的雲 隻要活著，就有機會 能耐，就是能夠忍耐 不在沉默中消亡，就在沉默中爆發第十一章 世界上誰也改變不瞭你 能拯救你的，隻有你自己 相信自己，你就無所不能 走齣自設的“心理牢籠” 即使艱難，也要做自己 欲少受人摺磨，必先摺磨自己 生氣不如爭氣 快樂由你自己選擇第十二章 成功，就在不遠處等著你 希望，總在轉角處相碰 明天，一切都有可能發生 點燃成功火炬的，是我們不滅的信念 來點兒“水滴石穿”的精神 責任，是奮鬥的動力 掌聲，為強者的意誌響起 成功的大門，需要勇氣去叩響 麵對，是解決難題的最好方法最後的話 使我痛苦者必使我強大 平靜地接受一切苦痛 準備長期忍受苦痛 在苦痛中善於反省
· · · · · · (收起)