Breaking Addiction 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Dodes, Lance M. 作者

譯者

2011-3 出版日期

224 頁數

$ 16.94 價格

叢書系列

9780061987397 圖書編碼

Breaking Addiction 在線電子書圖書標籤: 心理學學霸專業II心理

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發表於2024-11-15

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Breaking Addiction 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

隻看瞭前半部分，感覺還是挺有幫助的。其實，不止是癮君子，普通人在陷入睏境（helplessness trap）時，也會做齣奇怪的事情（replacement）。作者一再強調自省的重要性（be an expert of yourself），並且介紹瞭很多實用的技巧和常見的心理睏境，總體還是很受用的。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭前兩章，很有用

評分☆☆☆☆☆

讀瞭前兩章，很有用

評分☆☆☆☆☆

Breaking Addiction 在線電子書著者簡介

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Breaking Addiction 在線電子書圖書描述

In his ground-breaking book "The Heart of Addiction", Dr. Lance Dodes rejected pat explanations of alcoholism as a disease and explored the underlying emotions that drive addictive behaviors-be they drinking, gambling, obsessive sex, or otherwise. In his practice and research, Dodes has found that virtually every addictive act is preceded by a feeling of helplessness or powerlessness-deeply routed in the past-which addictive behavior functions to repair. Now, in "Breaking Addiction", Dodes presents a comprehensive guide outlining seven critical steps to overcome addiction, based on these theories. In his straightforward style, Dodes incorporates case stories to illustrate the common emotional factors underlying all addictions, and the process of self-examination that allows you to recognize these factors at work in yourself. When you learn how addiction works, and the emotional purpose your addiction serves, Dodes shows you can take back control of your life.

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