办公室潜伏心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:黄山书社

作者:张妮

出品人:

页数:242

译者:

出版时间:2011-5

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787546117218

丛书系列:

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• 心理学
• 社会
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• 张妮
• 励志
• 没读完
• 教育、心理学、励志
• 办公室
• 职场心理学
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• 自我提升
• 职场生存

《人际潜行术：隐匿的心理博弈与社交生存指南》 这是一部关于如何洞察人心、驾驭复杂人际关系、在任何社交场合都能游刃有余的深度解析。 在现代社会，无论是在职场、社交圈还是家庭内部，我们都无时无刻不处于各种微妙的心理博弈之中。我们常常感到困惑，为何有些人总能轻而易举地获得他人的认同与支持？为何有些人即便身处劣势，也能巧妙地化解危机，甚至反败为胜？为何有些看似真诚的言语背后，隐藏着不易察觉的动机？ 《人际潜行术》将带领你穿越表象，深入理解隐藏在日常互动之下的心理暗流，掌握那些不为人知的社交潜规则，让你成为一个更具洞察力、更懂得策略、更能掌握主动权的人。 本书并非教你如何操纵他人，而是提供一套系统性的方法，帮助你构建更强大的人际洞察力，理解人们行为背后的真实驱动力，并在此基础上，发展出更为健康、有效、且符合自身价值观的社交策略。我们将一同探索那些深藏于我们意识之外，却深刻影响着我们人际交往的心理机制。 第一篇：洞察人心的隐秘维度——解码他人的心理密码 在这一篇中，我们将从最基础的层面开始，学习如何“看见”那些未被言说的信息。 微表情与非语言信号的侦探学： 人的内心活动，常常会通过不自觉的微小表情、眼神的流动、身体姿态的变化以及细微的动作流露出来。我们将学习如何识别这些转瞬即逝的信号，例如，一个略带紧张的嘴角抽动，可能预示着对方在隐藏某种情绪；一个过于刻意的眼神闪躲，或许是逃避某个敏感话题的信号。通过对大量真实案例的解析，你将学会像经验丰富的侦探一样，从细枝末节中捕捉到对方情绪和意图的蛛丝马迹。我们将深入研究面部微表情的普遍性与个体差异，以及肢体语言在不同文化背景下的解读异同。 语言的潜台词与言外之意： 说话的内容固然重要，但说话的方式、语气、停顿以及省略，往往更能透露出说话者真实的想法。本书将深入剖析语言的“显性信息”与“隐性信息”，教你如何识别那些故意模糊化、含糊其辞的表达，以及那些看似无关紧要却可能隐藏着关键线索的词语选择。我们将学习如何通过提问来引导对方说出更多信息，以及如何通过复述和确认来验证你的理解。 认知偏差的陷阱与影响： 人们并非总是理性思考的。我们的决策和判断，常常受到各种认知偏差的影响，如确认偏差（只关注支持自己观点的信息）、锚定效应（容易被第一个接收到的信息影响判断）、晕轮效应（对一个人某个突出特点的印象会影响对其他方面的判断）等等。了解这些常见的认知偏差，不仅能帮助我们避免被他人利用，更能让我们警惕自身可能存在的思维误区，从而做出更明智的判断。我们将提供实用的方法，帮助你识别和克服这些思维定势。 动机的探秘：需求、欲望与恐惧： 每一个行为的背后，都隐藏着某种动机。理解这些动机，是理解对方的关键。本书将探讨人类最基本的心理需求，如归属感、安全感、被认可感、自主感等，以及这些需求如何驱动着人们的行为。我们将分析各种欲望的类型，从物质欲望到精神追求，以及隐藏在这些欲望背后的深层心理。同时，我们也需要关注恐惧，因为它往往是人们做出不理性行为的重要原因。 人际关系中的“情绪感染”与“情绪管理”： 情绪是极具传染性的。一个人的情绪状态，很容易影响到周围的人。本书将探讨情绪如何在一对一互动以及群体中传播，以及我们如何不被他人的负面情绪所裹挟。更重要的是，我们将学习如何主动管理自己的情绪，以及如何影响他人的情绪，从而营造更积极、更有建设性的人际氛围。 第二篇：社交策略的精妙设计——在人际博弈中游刃有余 在掌握了洞察人心的基本功后，本篇将聚焦于如何在实际社交中运用这些能力，制定有效的策略。 “印象管理”的艺术：构建你的个人品牌： 如何让别人记住你，并留下积极的印象？“印象管理”并非虚伪，而是有策略地展现自己的优势，并恰当地弥补不足。我们将学习如何通过言行举止、着装打扮、语言表达等方面，在不同场合塑造出符合你期望的个人形象。我们将探讨如何在初次见面时迅速建立好感，以及如何在长期关系中维护和提升自己的声誉。 “同理心”的进阶运用：换位思考的实践： 同理心是理解他人的基础，但真正的同理心远不止于此。本书将教你如何从对方的角度出发，理解他们的处境、感受和观点，即使你并不认同。我们将提供一套系统性的训练方法，帮助你提升同理心水平，从而更好地与人沟通，化解冲突，建立信任。 “影响力”的构建与施加：非强制性引导的智慧： 影响他人的能力，是构建成功人际关系的重要一环。本书将深入研究影响力的来源，如专业知识、人格魅力、人脉资源等，并教授你如何在不使用强制手段的情况下，引导他人做出积极回应。我们将探讨互惠原则、稀缺性原理、权威效应等社会心理学原理，并教会你如何在恰当的时机，以恰当的方式运用它们。 “反馈”的艺术：如何给予和接受建设性的意见： 反馈是人际关系中必不可少的环节。如何给予他人有帮助的反馈，又不伤害对方的感情？如何坦然接受他人的反馈，并从中学习成长？本书将提供详细的指导，让你掌握有效的反馈技巧，从而促进个人和关系的共同进步。 “说服”的科学：逻辑、情感与信誉的协同： 说服是人际交往中常用的技巧。本书将从心理学角度，分析说服的有效要素，包括清晰的逻辑、动人的情感以及可信的信誉。我们将学习如何构建有力的论证，如何通过故事和情感连接来打动听众，以及如何建立和维护自己的信誉。 “谈判”的智慧：寻求共赢的策略： 在工作和生活中，我们常常需要进行谈判。本书将揭示谈判背后的心理学原理，教你如何准备谈判，如何识别对方的底线和需求，以及如何通过策略性的沟通，达成双方都满意的结果。我们将探讨不同类型的谈判风格，以及如何在复杂局面下保持冷静和灵活。 “社交场合的生存法则”：化解尴尬与建立连接： 无论是正式的商务晚宴，还是轻松的朋友聚会，都有其独特的社交礼仪和潜规则。本书将为你提供一套实用的社交技巧，教你如何快速融入新环境，如何应对突如其来的尴尬场面，如何主动发起对话，以及如何有效地维护和拓展人脉。 第三篇：自我认知与边界的守护——成为更强大的自己 理解他人固然重要，但更重要的是了解自己，并建立健康的个人边界。 “自我认知”的深化：认识你的优势与盲点： 了解自己的性格特质、价值观、优势和劣势，是有效人际交往的基础。本书将提供一些自我探索的方法，帮助你更清晰地认识自己，从而在人际互动中扬长避短。 “个人边界”的建立与维护：尊重与被尊重的艺术： 缺乏个人边界，容易被他人侵犯，也容易在人际关系中感到疲惫。本书将详细阐述建立和维护个人边界的重要性，并提供实用的方法，让你学会清晰地表达自己的需求和底线，同时又不失礼貌和尊重。 “情绪自控”的终极修炼：在压力下保持冷静： 复杂的人际关系往往伴随着压力和挑战。本书将教授你一些高级的情绪自控技巧，帮助你在压力之下保持冷静，做出理智的判断和回应。 “自我激励”与“应对挫折”：在人际挑战中保持韧性： 并非所有的人际互动都能一帆风顺。本书将帮助你建立强大的内在驱动力，学会如何从挫折中恢复，并继续前进。 《人际潜行术》是一本理论与实践相结合的指南。书中不仅包含了深刻的心理学洞察，更提供了大量可操作的技巧和案例分析，帮助你将理论知识转化为实际能力。阅读本书，你将不再是那个在人际交往中被动应付的人，而是一个主动出击、洞察先机、能够巧妙驾驭人际关系、并在任何场合都能游刃有余的智者。无论你是初入职场的新人，还是经验丰富的领导者；无论你是渴望改善社交生活，还是希望在现有关系中获得提升，本书都将是你不可或缺的工具。 准备好，让我们一起开启这场关于人心的深度探索之旅，成为那个更懂自己、更懂他人、更懂得如何在复杂世界中闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

办公室在多数人眼里肯定不是一个好玩儿的地方。心理学呢？仁者见仁智者见智，有的人觉得枯燥无味，有的人就觉得有意思有搞头。把这两个元素结合到一起，会发生什么样的化学反应呢？这就要看这本《办公室潜伏心理学》了。 这本书将揣摩术、心理学、潜规则、博弈论、...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

对于我这种喜欢在阅读时做大量批注和标记的读者来说，这本书的“留白”设计简直是为我量身定做的。书页的页边距足够宽裕，让我可以随时记录下自己对某一观点的即时反应，或者标注出与我自身经历相似的片段。更令人惊喜的是，在一些关键的理论总结段落后，作者会设置一小块专门的区域，标题可能是“思考与实践”，虽然里面没有具体的文字，但那种留给读者的空白空间，本身就是一种邀请。它在无声地催促你，不要只是被动接收知识，而是要立即将这些洞察力与你自己的职场记忆进行对接和校准。这种互动式的设计，极大地增强了这本书的“工具性”，它不再是一件读完就束之高阁的物品，而是成为了一个持续进行自我反思和策略优化的伙伴，我甚至会时不时地翻回前面的章节，对比我新的感悟，看看是否对原有的理解有所修正或深化。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得市面上的很多职场书籍，要么过于理想化，描绘了一片和谐共赢的天堂；要么就是过于愤世嫉ire，把职场描绘成一个充满恶意的角斗场。而这本书却显得异常冷静和客观。它不贩卖焦虑，也不提供廉价的“鸡汤”，而是提供了一套近乎于人类行为学观察报告的框架。作者的语言风格非常克制，很少使用绝对化的词语，更多的是“倾向于”、“可能”、“在特定情境下”，这种严谨的态度，让我对书中的观点产生了更强的信任感。它更像是一个资深观察者，坐在角落里，不动声色地记录着发生在周围的种种“非语言信息”的传递和接收。这种非评判性的记录方式，反而给了读者最大的自由度去吸收和应用这些洞察力，它不是告诉你“你应该”做什么，而是展示“别人正在”或“可能”如何运作，最终的选择权依然在我们手中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排显示了作者扎实的逻辑功底。它不是简单的章节堆砌，而是遵循着一个从宏观到微观，从基础概念到高级战术的递进路径。开篇时，作者很巧妙地建立了一套属于这本书内部的“术语系统”，用简洁、易懂的方式定义了诸如“信息茧房”、“镜像效应”等概念，这为后续更复杂的分析打下了坚实的基础。随着章节的深入，你会发现前面铺垫的基础概念，像搭积木一样，被巧妙地组合应用到更复杂的人际网络分析中去。例如，当讨论到“汇报策略”时，作者立刻回溯到了之前介绍的“情绪阈值”理论，形成了一种相互印证的闭环效果。这种内在的逻辑自洽性，让整个阅读体验非常流畅，不会出现“上句不接下句”的突兀感，反而让人有一种“原来如此，这一切都是环环相扣的”的顿悟感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌控得相当高明，它没有那种教科书式的枯燥开场，而是直接将我们抛入了一个个充满张力的职场情境之中。作者似乎深谙如何用日常的、看似平淡的对话，来铺垫出深层次的人际暗流。我尤其欣赏作者在描述人物心理活动时所采用的“切片”手法，不是大段的心理分析，而是通过人物的一个微表情、一个不经意的停顿，让我们自己去拼凑出他内心正在进行的博弈。这种处理方式极大地调动了读者的参与感，让我感觉自己不像是在阅读一本理论书籍，更像是在观看一部节奏紧凑的悬疑剧，时刻都在猜测“下一步他会怎么做？”、“这句话的潜台词到底是什么？”。这种体验非常沉浸，每次读完一个案例，我都会放下书本，在脑海里回放刚才的场景，尝试用自己的方式去解析其中的权力动态和情感波动，这种主动思考的过程，比单纯被告知结论要有趣得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直让人眼前一亮，那种低调的商务灰搭配上一些极具设计感的留白，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里的时候，那种纸张的质感也相当不错，不是那种廉价的胶印纸，而是带着微微的纹理感，让人忍不住想多翻阅几页。我特别喜欢封面上的那个小小的、抽象化的“迷宫”图案，虽然没有直接点明主题，但那种若隐若现、让人琢磨不透的感觉，倒是挺符合我对“潜伏”这个词的初步想象。翻开内页，字体的排版也显得十分考究，行距和字号的比例拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更不用说，书脊的处理也非常平整，放在书架上，那种视觉上的统一性和专业感，绝对能为我的书架增添几分格调。说实话，现在的很多工具书，在包装上都过于粗糙，这本书在这一点上做到了极致，看得出出版方在细节上的用心程度，光是这份对阅读体验的尊重，就值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

对于职场人际关系有困惑的人，此书多多少少会有所帮助

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对于职场人际关系有困惑的人，此书多多少少会有所帮助

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可以随手翻下，提醒自己

评分☆☆☆☆☆

对于职场人际关系有困惑的人，此书多多少少会有所帮助

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书店读完