越老越快樂

越老越快樂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:遠流
作者:[日]島田洋七
出品人:
页数:192
译者:陳寶蓮
出版时间:2011-4-1
价格:NT250
装帧:平装
isbn号码:9789573267683
丛书系列:
图书标签:
  • 老年心理
  • 远流
  • 日本文学
  • 島田洋七
  • 人生
  • 积极心理学
  • 幸福感
  • 人生智慧
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 老年生活
  • 心态调整
  • 健康生活
  • 人生感悟
  • 乐观向上
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具体描述

洋七式的「搞笑」照護

.笑是最好的特效藥:仔細地看、好好地聽、暢快地說,然後,盡情地笑。這是健康的根本,病人的精神也會變好。

.跟病人聊天會產生奇蹟:比如親戚生了小孩、養的狗怎麼啦,以及在醫院裡不容易知道的新聞,開開心心地時間很快就過去了。

.製造一點未來的希望,會變成一種鼓勵,而高興地期待。

.對照護者說「了不起!」比說「真辛苦!」更有意義。

.負責照護也有好處:行程清楚確定的人比甚麼都沒計畫的人,肯定過得活潑有勁。

洋七流的幸福熟齡祕訣

.「笑」是最不花錢、最簡單、也最容易得到的幸福。

.只想今天要做的事、打算明天要做的事、計畫後天要做的事──這不是對未來感到悲觀,而是感謝現在正活著的人生。

.學學佐賀阿嬤的健康法:工作,是最好的健康管理。

.吹牛不會變癡呆,多動動腦筋,快樂地防止老化上身。

.藝人看起來年輕的原因——接觸人就要花腦筋,有觀眾就會注意外表。

.老年人的好,必須讓孩子們知道。

.年紀增加,其實很不錯:不用在意別人的眼光、再不需要學歷和頭銜、可以放手去做未曾體驗的事情、順理成章的利用「老」這個搞笑的寶庫。

以《佐賀的超級阿嬤》成為超級暢銷書作家的島田洋七,十年前搬回佐賀,就近照顧中風癱瘓的岳母。對於減輕長輩的身體病痛雖然使不上力,但他還是發揮了自己的專長:「逗別人笑」,常常到醫院陪岳母說話、鼓勵承擔照顧岳母重擔的老婆。他發現照顧生病的長者雖是辛苦的責任,卻也可以是凝聚家人力量、找回家庭價值、豐富生活的機會。

現代人有幸可以享受從少老、中老、老老到超老的歲月,即使體力、美貌隨著年齡而流逝,但是只要學會放大小小幸福的感受,心靈的滿足度就可以不斷增加。你想變成甚麼樣的老人?島田洋七希望以讓人覺得「搞不懂那個老傢伙」作為將來的目標,繼續笑著生活,將「帶給別人歡笑」當成一生的志業。

「如果能讓照護父母的人、即將迎接老年的人,以及年老的人看過本書之後,稍微感到寬心……」除了健康養生的議題,中壯年族群和一般大眾並未準備好面對高齡化社會的態度;島田以簡單感人的文字,道盡面對老病死也可以很樂觀。在照護與陪伴的過程中,他領悟到什麼是幸福的老年,怎樣是讓人精神振奮的看護,還有開朗快樂的熟齡生活。他在本書中分享他化苦為甘的經驗,和一如過去的「洋七流」式人生哲學與生命智慧。

《越老越快樂》 这是一本关于如何拥抱晚年,在岁月的沉淀中寻觅生活真谛的深度探索。本书并非提供一套僵化的“秘诀”,而是引导读者以更开阔的视野,重新审视人生的后半场。它关注的,是心态的重塑,是内在的成长,是与自己、与世界和谐共处的新姿态。 核心理念: 本书的核心在于“积极接纳”与“内在丰盈”。作者认为,衰老并非生命的减损,而是生命旅程中一个全新的阶段,蕴藏着独特的价值和机遇。关键在于我们如何调整认知,放下对过往的执念,不再被年龄所定义的束缚所困扰,而是去发现和培育晚年生活中那些同样乃至更加闪耀的光芒。 内容深度解析: 心灵的疗愈与和解: 随着年岁增长,过往的经历、情感,无论喜悦或遗憾,都可能在心中留下印记。本书深入探讨了如何处理这些积淀的情感,通过内观、冥想、自我对话等方式,学会与过去的自己和解,释放不必要的包袱,让心灵回归宁静与平和。它鼓励读者审视内心的失落、恐惧或不甘,并提供切实可行的方法来化解它们,从而获得真正的内心自由。 重新发现自我价值: 许多人在步入老年后,会面临身份的转变,例如从职业生涯的退休,子女的独立。这种转变有时会让人产生价值感的失落。本书强调,个人的价值并不在于外界的评价或社会角色,而在于内在的品质、智慧和经验。它引导读者去发掘自己多年来积累的独特技能、知识和人生智慧,鼓励他们以新的方式贡献社会,或者仅仅是服务于自己的内心渴望,从而重新找回并肯定自我价值。 人际关系的重塑与深化: 随着社会角色的变化,与家人、朋友的关系也可能发生微妙的调整。本书探讨了如何在这个阶段维系和深化现有的人际关系,以及如何建立新的、更有意义的连接。它倡导真诚的沟通,学会倾听和表达,理解和包容。对于亲密关系,本书提供了维护和滋养的建议,让爱意在岁月中历久弥新。同时,它也鼓励走出舒适区,结识新朋友,拓展社交圈,让晚年生活充满活力和色彩。 探索新的兴趣与可能性: 许多人认为退休意味着生活的停滞,但本书恰恰相反,它将退休视为一个全新的起点,一个可以尽情追逐年轻时未竟梦想的宝贵时机。书中列举了丰富多彩的晚年生活方式,从学习新的技能(如绘画、音乐、语言),到参与志愿服务,再到投身于个人热爱的研究或创作,甚至是简单的园艺、旅行。本书激励读者打破年龄的藩篱,勇敢地尝试新鲜事物,让生活充满探索的乐趣和成长的惊喜。 身体与健康的智慧: 身体的自然衰老是生命规律的一部分。本书并非提供医学建议,而是从更宏观的层面上,倡导一种与身体和谐相处的生活态度。它鼓励读者关注身体的信号,以温和而坚定的方式进行适度的锻炼,注重饮食的均衡与营养,学会倾听身体的需求,并理解健康不仅仅是身体的健全,更是身心灵整体的和谐状态。它强调,健康的晚年生活,是积极主动管理的结果,也是一种对生命尊重的体现。 生命的哲学与存在感: 随着生命进入更成熟的阶段,人们自然会开始思考更深层次的生命意义和价值。本书引导读者进行这样的哲学思考,理解生命的无常与短暂,珍惜当下,并从中找到超越个体存在的力量。它探讨了如何在这种思考中获得内心的平静与达观,如何以一种更宏大的视角看待人生,从而在有限的生命中活出无限的精彩。 本书特点: 温暖而富有同情心: 作者以深厚的同情心和理解力,娓娓道来,仿佛一位亲切的朋友在耳边倾诉,让读者在阅读过程中感受到被理解和支持。 实践性强: 书中提出的许多观点和建议,都具有很强的实践性,读者可以根据自身情况,选择性地采纳和应用。 积极而赋权: 本书传递的核心信息是积极的,它赋权于读者,让他们相信自己能够主宰晚年的生活,活出属于自己的精彩。 启发性高: 阅读本书的过程,本身就是一次自我探索和心智启迪的旅程,能够激发读者对生活的新思考和新感悟。 《越老越快樂》是一本献给所有渴望在人生晚年依然保持活力、智慧与幸福的人们的指南。它提醒我们,生命的美丽,不只在于初升的朝阳,更在于夕阳晚照时的那份宁静与辉煌。

作者简介

島田洋七

1950年生於廣島,本名德永昭廣,1957年與島田洋八組成B&B,奪得NHK相聲大賽最優秀新人賞,是掀起1980年代日本相聲熱潮的旗手。中小學時代在佐賀度過,《佐賀的超級阿嬤》一書描寫少年時期和外婆在窮困的生活中如何以樂觀的態度共度溫馨、快樂的時光,並以「一人一萬日圓」的方式,募集到一億日圓將佐賀阿嬤的故事拍成電影。目前因為照護岳母而遷居佐賀,但仍活躍於電視、舞台劇、演講活動等。其他著作包括《佐賀阿嬤笑著活下去》、《佐賀阿嬤的幸福旅行箱》、《媽媽,我好想妳》、《我的老相好:佐賀的超級阿嬤特別劇場》(先覺)、《佐賀阿嬤給我的人生禮物》、《阿嬤我要打棒球》(平安文化)和《佐賀阿嬤的超元氣料理》(時報),日文版系列作品熱銷超過五百萬冊,中文版也銷售達百萬本。

譯者簡介

陳寶蓮

輔仁大學日文系畢業,文化大學日文研究所碩士。曾任東吳大學日文系及輔仁大學日文系夜間部講師、中國時報編譯,目前為專業日文譯者,譯有《佐賀的超級阿嬤》、《佐賀阿嬤笑著活下去》、《佐賀阿嬤的幸福旅行箱》、《媽媽,我好想妳》等書。

部落格「晴天譯樂園」:bijinluck.pixnet.net/blog

目录信息

读后感

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用户评价

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这本《迷途的旅人》的叙事手法简直是令人拍案叫绝。作者在开篇就将我们投掷进一个迷雾笼罩的古老小镇,那种环境的压抑感和人物内心的挣扎被刻画得淋漓尽致。主角亚瑟,一个看似普通的钟表匠,却背负着一个家族世代相传的秘密。我特别喜欢作者对细节的把控,比如小镇上那座总是不准时的钟楼,它不仅仅是一个场景道具,更是预示着时间在这个故事里是如何被扭曲和操控的。亚瑟每一次试图修复钟表,都像是在试图拼凑自己破碎的记忆,那种抽丝剥茧的悬念设置得极为高明。更让人惊喜的是,作者巧妙地融入了十九世纪欧洲的哲学思辨,让这部作品在保持惊悚节奏的同时,又具有了相当的深度。读到一半时,我甚至忍不住停下来,去查阅了一些关于“宿命论”的资料,因为书中的人物似乎都在与某种不可抗拒的力量抗争。整本书的情感张力把握得恰到好处,没有冗余的煽情,所有的情绪都内化在了人物的行动和环境的渲染之中。最后那个出乎意料的反转,让我不得不重新审视前面所有的铺垫,不得不说,这是一次非常过瘾的阅读体验。

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我很少读到像《七味药引》这样,将传统药理学知识与跌宕起伏的江湖恩怨结合得如此天衣无缝的武侠小说。这本书的故事背景设定在一个架空的古代王朝,围绕着寻找传说中能治愈“心魔”的七味药引展开。作者对中医药的知识运用得非常考究,每一次下药、辩证施治,都不仅仅是情节推动的工具,而是体现了角色心性和武功哲学的关键所在。主角沈无忧,与其说他是一个武林高手,不如说他更像是一位行走江湖的“医者”,他的每一次出招都带着沉稳的思量。这本书的打斗场面描写得尤其精彩,不同于一般的兵器对决,这里更多的是内力和药性的相互克制与融合,充满了策略性和美感。而且,情节的复杂度很高,牵扯到多个门派之间的陈年旧怨和朝廷势力的暗中角力,但作者的叙事结构清晰,节奏张弛有度,让人既能沉浸在武侠的快意恩仇中,又能感受到传统医学的深厚底蕴。这真是一部雅俗共赏的佳作。

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说实话,《钢铁与尘埃的契约》这本书,让我对科幻小说有了全新的认识。它摒弃了大量晦涩难懂的物理学设定,而是将重点放在了社会结构的崩塌和重建上。故事设定在一个资源枯竭后的赛博朋克城市,但这里的反乌托邦景象不是冰冷无情的机器统治,而是充满了人性的挣扎和阶级固化带来的绝望。主角卡拉,一个在底层垃圾场讨生活的“拾荒者”,她的故事极其真实、粗粝,充满了汗水和绝望的味道。我特别喜欢作者如何描绘城市中的“黑市交易”,那些用稀缺的水和记忆片段来交换生存权的场景,写得让人心惊肉跳。书中的对话精炼而有力,充满了社会底层的黑色幽默和无奈的自嘲。这本书的节奏很快,几乎没有喘息的机会,迫使读者像卡拉一样,必须时刻警惕,为下一顿饭或下一份干净的水而战。它不是那种让人看完后可以轻松合上的书,它会像一块烙铁一样,在你心里留下对未来社会形态的深刻反思。

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《最后的灯塔守》这本书的魅力,在于它那种近乎于冥想般的宁静感。背景设定在一个被永恒暴风雪困住的孤岛灯塔上,主角老约翰独自坚守着那束微弱的光芒。从头到尾,没有激烈的冲突,没有惊天动地的阴谋,有的只是日复一日的孤独、例行的维护工作,以及与自然界永恒的对话。我读这本书的时候,仿佛能真切地感受到海风的咸湿和灯塔内壁的冰冷。作者对环境氛围的渲染达到了炉火纯青的地步,那光束在雪夜中划出的轨迹,成了全书最主要的视觉意象。它探讨的不是外部世界的宏大叙事,而是人类内心深处如何与寂寞共处,如何从重复的劳动中找到存在的意义。书中穿插的几段老约翰年轻时写给远方亲人的信件,笔触细腻、充满思念,与他如今的坚忍形成了鲜明的对比。这像是一首献给“坚守”的赞美诗,读完后,心中会涌起一种异样的平静和对生命韧性的敬畏。

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我必须承认,一开始我对《星尘尽头的歌谣》这类带有浓厚魔幻现实主义色彩的小说持保留态度的,总觉得容易写得过于空泛。然而,这本书彻底颠覆了我的看法。作者构建了一个近乎神话般的世界观,但支撑起这个世界的却是最朴素的人类情感——爱、失去和对永恒的渴望。故事的主线围绕着一位失忆的吟游诗人和他在不同维度中追寻的“失落的音符”展开。与其他同类作品不同,这里的“魔法”并非是浮夸的咒语和绚丽的特效,而更像是一种宇宙间运行的基本法则,一种潜藏在日常事物中的韵律。尤其欣赏作者对于“声音”的描绘,那些无形的旋律如何影响现实,如何成为记忆的载体,读来有一种奇特的通感。我感觉自己像是跟随主角一起,穿梭于光怪陆离的梦境与坚硬冰冷的现实之间。这本书的语言风格非常飘逸、富有诗意,但又不失清晰的叙事逻辑。它更像是一场漫长而优美的音乐会,每一个章节都是一个乐章,层层递进,直到最后的高潮,留下悠长而令人回味的余韵。

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