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出版者:江苏人民出版社

作者:贝亚特·阿勒克桑德罗维兹

出品人:

页数:103

译者:

出版时间:2011-6

价格:26.00元

装帧:

isbn号码:9787214069474

丛书系列:

图书标签:

• 美容
• 脸部按摩
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• 美容护肤
• 面部按摩
• 骨骼调理
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• 年轻态

《嫩娘脸部按骨手册》—— 深度解析现代面部骨骼雕塑与护理艺术 在追求自然健康美学的时代，面部骨骼的精巧结构与活力成为了展现个人魅力的关键。 《嫩娘脸部按骨手册》并非一本关于传统技艺的复刻，而是一部融合了现代科学认知、解剖学原理与美学鉴赏的深度探索之作。本书旨在揭示面部骨骼形态的奥秘，引导读者全面理解并科学地护理、优化其面部骨骼结构，从而塑造更具立体感、年轻态的容颜。 本书的构成，是基于对现代人对面部轮廓、面部衰老迹象以及面部功能性需求的深入洞察。我们摒弃了模糊的传说和未经证实的说法，转而聚焦于可验证的科学知识。 第一部分：面部骨骼的现代解构与美学解析 面部骨骼解剖学概览： 本部分将以清晰、现代的语言，重新审视构成面部轮廓的各个关键骨骼结构——从额骨的平整度、眶骨的深邃感，到颧骨的支撑力、鼻骨的挺拔度，以及下颌骨的清晰线条。我们将重点关注这些骨骼如何相互关联，共同构建出我们所见的脸型。通过精细的解剖学图示和通俗易懂的文字，让读者直观理解每个骨骼部分的形态特征及其对整体美感的影响。 骨骼与面部美学的关联： 脸部的和谐比例、立体感和年轻态，很大程度上取决于骨骼的支撑和排列。本书将深入探讨特定骨骼形态如何影响面部美学标准，例如，饱满的额骨如何带来年轻的活力，高耸的颧骨如何赋予面部立体感，清晰的下颌线如何勾勒出精致的轮廓。我们还将分析不同文化和时代背景下面部骨骼美学的演变，以及现代人对脸部精致度的追求。 面部骨骼与衰老的科学视角： 随着年龄增长，面部骨骼会发生一系列微妙但显著的变化，例如骨量的流失、骨缝的扩张等，这些变化是导致面部松弛、下垂和凹陷的根本原因之一。本书将从生物力学和细胞学角度，解释这些骨骼变化的机理，以及它们如何连锁反应，影响面部脂肪、肌肉和皮肤的状态，从而揭示为何“骨骼衰老”是面部年轻化的关键瓶颈。 第二部分：科学评估与个性化面部骨骼护理策略 多维度面部骨骼评估体系： 本章将提供一套系统性的自我评估方法，让读者能够客观地认识自己面部骨骼的特点，包括但不限于：通过特定角度的观察和测量，了解自己的额头宽度、颧骨突出度、下颌角角度、鼻梁高度等。我们将引导读者识别自身面部骨骼潜在的结构性特点，以及可能存在的对称性差异，为后续的护理提供个性化依据。 现代面部骨骼护理理念： 我们倡导的是一种基于科学、循序渐进、注重长期效果的护理理念。这并非指手术性的骨骼重塑，而是通过一系列非侵入性或微创性的方法，来优化面部骨骼的支撑和轮廓。本书将详细介绍这些现代护理方法，包括： 特定的面部肌肉训练与激活： 强健支撑骨骼的面部肌肉，能提升面部整体的支撑力，改善骨骼轮廓的视觉效果。我们将讲解如何通过针对性的肌肉练习，改善脸部松弛，提升面部紧致度。 促进骨骼微循环与活力的技术： 探讨能够促进面部骨骼区域血液循环、改善局部新陈代谢的技术，例如一些特定的按摩手法、面部导入技术等，旨在维持骨骼组织的健康状态，延缓骨骼的衰老进程。 科学的饮食与生活习惯对骨骼健康的影响： 深入解析钙、维生素D等对骨骼健康的重要性，以及充足睡眠、减压等生活方式如何间接支持面部骨骼的活力。 个性化护理方案的制定： 基于前述的评估和护理策略，本书将指导读者如何结合自身情况，制定一套切实可行的个性化面部骨骼护理计划。这包括如何选择适合自己的护理方法、确定护理的频率和周期，以及如何循序渐进地看到效果。 第三部分：前沿科技与面部骨骼美学的未来展望 科技在面部骨骼优化中的应用： 随着科技的不断发展，越来越多的非侵入性或微创性技术被应用于面部年轻化和轮廓优化。本书将介绍一些前沿科技，例如：高强度聚焦超声（HIFU）、射频（RF）技术、微电流刺激等，以及它们如何作用于深层组织，间接提升面部骨骼的支撑感，改善面部轮廓。同时，也会探讨一些新兴的骨骼健康调理技术。 面部骨骼美学的趋势与发展： 展望未来，面部骨骼美学将更加注重个性化、自然化和功能性的结合。本书将探讨未来可能出现的新技术、新理念，以及如何从更根本的层面去维护和优化面部骨骼的结构与活力。 《嫩娘脸部按骨手册》不仅仅是一本指南，更是一次对现代审美观和健康生活方式的深入理解。它将带领您从科学的角度，重新认识自己的脸庞，掌握科学有效的护理方法，从而由内而外地焕发持久的光彩与自信。 这是一次对美学追求的科学化探索，一次对生命活力的深度挖掘，旨在赋能每一个追求精致与健康的您，自信地展现最美的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我认识了脸部15块重要的骨骼，让我在很多时间和地点都可以进行的脸部按摩方法，而且每次用时只需5分钟。每天清晨醒来时脸部都能焕发活力。而且上班的时候长期对着电脑，让我痛苦不已，但是他让我疼痛的双眼脱离 了苦海。后来我把这本书介绍给了我妈，效果果然很显著啊...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人的脸部不仅仅是一张皮囊，而是承载着我们情绪、经历和岁月的地图。每一道细纹，每一处轮廓，都诉说着一段故事。这本书的名字“嫩娘脸部按骨手册”，立刻勾起了我对脸部结构和年轻化之间联系的兴趣。我好奇，所谓的“按骨”，究竟是一种怎样的手法？它是否能够触及到皮肤深层，甚至影响到骨骼的微小变化？我脑海中浮现出很多关于面部衰老的科学解释，例如胶原蛋白的流失，肌肉的松弛，以及脂肪的移位。这本书会不会从一个全新的角度来解读这些现象？它会不会提供一些非侵入性的方法，来帮助我们延缓衰老，保持脸部的紧致和年轻？我曾听说过一些按摩手法，可以促进血液循环，改善淋巴排毒，但“按骨”听起来似乎更具深度和针对性。我期望书中能够详细地解释其原理，并提供清晰易懂的操作步骤，让我能够在家中安全有效地进行实践。更重要的是，我希望这本书能够让我理解，保持脸部年轻，并非是与时间抗争，而是顺应自然的规律，通过科学的方法，让身体达到一种最佳的平衡状态。它会不会不仅仅是一本操作指南，更是一种对身体智慧的探索？这种对身体内部运作机制的好奇，让我迫不及待地想要一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，脸部的美丽，是身体整体健康状况的体现。当身体处于一种和谐平衡的状态时，脸部自然会焕发出年轻的光彩。这本书的名字“嫩娘脸部按骨手册”，正是激起了我对这种内在联系的好奇。我推测，书中所提到的“按骨”，并非简单的皮肤按摩，而是深入到骨骼层面，通过对骨骼的微妙调整，来影响脸部的整体结构和状态。我十分期待书中能够阐述这种“按骨”的科学原理，比如它如何影响面部肌肉的走向，如何改善血液循环，以及如何促进淋巴的畅通。同时，我也很好奇，“嫩娘”这个词在这里是否暗示了一种年轻、饱满、充满活力的脸部状态？这本书是否会提供一些能够帮助我们达到这种状态的练习方法？我希望书中能有详细的图文指导，让我能够准确地理解并实践这些手法。如果通过这些“按骨”的方法，我能够让自己的脸部轮廓更加立体，皮肤更加紧致，那将是一件多么令人欣喜的事情！它会不会是唤醒身体青春密码的金钥匙？

评分☆☆☆☆☆

我对那些能够帮助我们发掘身体自身潜能，实现自然美的方法总是情有独钟。这本书的名字“嫩娘脸部按骨手册”，正是触动了我内心深处的这种需求。我猜测，“嫩娘”可能代表着一种精致、细腻、充满朝气的脸部状态，而“按骨”则是一种通过手法来调整面部骨骼，从而达到美化效果的技巧。我非常渴望了解，这种“按骨”究竟是一种怎样的手法？它是否会涉及到对脸部特定骨骼位置的按压、提拉，或者是一种特殊的舒展和放松？我希望这本书能够提供一套系统性的指导，让我能够明白如何根据自己的脸部特点来运用这些手法。它是否能够帮助我改善脸部的浮肿，让我的颧骨线条更加明显，或者让我的下巴轮廓更加清晰？如果通过阅读这本书，我能够掌握一套安全有效的方法，让我的脸部看起来更加年轻、更加紧致，那我将会非常感激。它会不会是解锁我们内在青春活力的关键？

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字虽然有些许令人好奇，但我首先被它所传递出的那份对“嫩娘”这个概念的细腻描摹所吸引。在如今这个追求“精致”的时代，很多人都开始关注面部的细节，希望能够通过各种方式来达到自己理想中的状态。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的窗户，让我看到了面部美学背后更深层的哲学思考。我猜想，它不仅仅是教你如何“按骨”，更是一种对自身身体的尊重与关怀的引导。在阅读之前，我曾尝试过很多外部的美容方法，花费了不少金钱和时间，但总觉得少了点什么。我开始反思，也许真正的美，源于我们对自身最根本的了解和接纳。这本书会不会是在引导我们去倾听身体的声音，去感受那些被忽略的细微之处？那些文字，那些图示，是否会像一位温柔的导师，带领我们走入一个与自己身体对话的全新领域？我期待着，从这本书中，我能获得一种更内在、更持久的美的启示，一种能够让我由内而外散发出自信光芒的力量，而不是单纯的“技术”操作。我希望它能让我明白，脸部的轮廓和年轻感，并非一味地追求外在的修饰，而是源于身体内部的和谐与平衡。它会不会颠覆我过去对美容的认知，让我从一个被动的接受者，变成一个主动的探索者？这是一种令人兴奋的期待，是对自我探索的渴望，也是对美好事物永不停止的追求。

评分☆☆☆☆☆

我对任何能够帮助我更好地了解自己身体，并且通过自身努力来改善外貌的方法都抱有浓厚的兴趣。这本书的名字“嫩娘脸部按骨手册”，立刻引起了我的好奇心。“嫩娘”这个词，让我联想到一种年轻、饱满、富有弹性的脸部状态，而“按骨”则暗示着一种针对脸部骨骼的专业手法。我非常想知道，这种“按骨”究竟是一种怎样的按摩或调整过程？它是否能够帮助我们改善脸部的轮廓，比如让脸部线条更加清晰，或者提升脸部的支撑力？我期待书中能够详细地解释这种手法的原理，以及它对脸部皮肤和肌肉产生的积极影响。同时，我也希望它能提供一些基础的面部骨骼结构知识，让我们能够更好地理解脸部的构成。如果我能够通过这本书学会一套有效的“按骨”方法，并将其融入我的日常保养中，让我的脸部看起来更年轻、更有活力，那将是一件非常令人兴奋的事情。它会不会是通往自然之美的神奇钥匙？

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的美，是源于身体的健康和内心的平和。这本书的名字“嫩娘脸部按骨手册”，让我感受到一种回归本源、注重内在调养的理念。我猜测，“嫩娘”或许代表着一种纯净、自然，充满生命力的脸部美感，而“按骨”则是一种通过手法来调整脸部骨骼结构，从而达到美化效果的方法。我对此非常好奇。我希望书中能够详细地介绍脸部骨骼的组成和它们之间的相互关系，并解释“按骨”手法是如何作用于这些骨骼的。它是否会像一种温和的“骨骼塑形”，能够帮助我们改善脸部的松弛、下垂，或者使脸部线条更加流畅？我期待书中能够有清晰的图示和详细的文字说明，让我能够准确地掌握每一个动作的要领，并在家进行实践。如果能够通过这种自然的方式，让我的脸部状态得到提升，那将是一件非常有意义的事情。它会不会是让我们重拾青春活力的秘籍？

评分☆☆☆☆☆

在我看来，美不仅仅是表面的光鲜，更是一种由内而外散发出的健康气息。这本书的名字“嫩娘脸部按骨手册”，让我联想到一种对身体的细致关怀，一种对自然规律的尊重。我猜测，这本书的作者一定是一位对人体有着深刻理解的人，他（或她）可能结合了传统智慧与现代科学，创造出一种独特的脸部保养方法。我非常想了解，“嫩娘”在这里扮演着怎样的角色？它是否代表着一种纯净、天然，或者是一种婴儿般的饱满和弹性？而“按骨”这个词，则让我联想到对脸部骨骼的精准调整，或许是一种能够重塑脸部轮廓，提升面部支撑力的技巧。我期待这本书能够提供一些关于脸部骨骼结构的基础知识，让我明白不同的骨骼走向和角度是如何影响我们的整体面容的。更重要的是，我希望它能教会我一套系统的“按骨”方法，让我能够在日常生活中，有针对性地对脸部进行按摩和调整。它是否能够帮助我改善脸部的松弛下垂，让我的脸部线条更加清晰分明？如果这本书真的能让我实现这一点，那我将受益匪浅。它会不会是回归自然保养的指南？

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我的第一反应是，这似乎是一本非常“接地气”的书。在如今充斥着各种高科技美容仪器和昂贵护肤品的市场里，能够找到一本注重“手法”和“技巧”的书籍，感觉格外珍贵。我猜想，这本书的作者一定是一位对人体构造有着深刻理解，并且拥有丰富实践经验的专家。我非常好奇，“嫩娘”这个词语在这里究竟代表着什么？它是否意味着一种特定的年龄段，或者是一种特定的气质？而“脸部按骨”，又是一种怎样的过程？它是否涉及到对脸部骨骼的调整，或者是一种深层的按摩技巧？我设想，这本书的内文会包含大量精美的插图，详细地展示每一个穴位、每一个骨骼节点以及每一种手法。我希望它能够从最基础的解剖学知识讲起，让我们理解脸部骨骼的分布以及它们对整体轮廓的影响。同时，我也希望它能提供一些关于不同脸型和不同年龄段的个性化指导，让我们能够根据自己的具体情况来选择合适的方法。如果这本书真的能够教会我如何通过“按骨”来改善我的脸部轮廓，让我的脸看起来更年轻、更紧致，那将是一件多么令人兴奋的事情！它会不会是通往自然之美的捷径？

评分☆☆☆☆☆

我对任何能够帮助我们更好地理解和运用身体自身力量来保持健康和美丽的方法都充满兴趣。这本书的名字“嫩娘脸部按骨手册”，立刻抓住了我的眼球。我猜测，“嫩娘”可能指的是一种年轻、有光泽、饱满的脸部状态，而“按骨”则是一种针对脸部骨骼的按摩或调整手法。我非常好奇，这种“按骨”的方法是怎样的？它是否会涉及到对面部骨骼的轻柔按压、牵引，或是其他的特定动作？我希望这本书能够详细地解释这种手法的原理，以及它如何能够对面部轮廓、皮肤紧致度产生积极的影响。我期待书中能够包含一些基础的面部骨骼解剖知识，让我们了解不同的骨骼结构是如何支撑我们的脸部，以及它们可能会随着年龄增长而发生的变化。如果这本书能够提供一套完整、易于操作的“按骨”练习，让我能够在日常生活中坚持，并且看到实际的效果，那将是非常棒的。我希望它能够帮助我改善脸部的浮肿，或者让我的下颌线条更加清晰。它会不会是揭示自然美肌奥秘的宝典？

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一直以来，我都对如何通过自身的力量来改善外貌充满好奇。市面上充斥着各种美容产品和医美项目，但有时候，我更倾向于相信那些能够唤醒身体自身潜能的方法。这本书的名字“嫩娘脸部按骨手册”，恰恰击中了我的兴趣点。我好奇，“嫩娘”是否代表着一种柔嫩、年轻、充满生命力的脸部状态？而“按骨”又是一种怎样的按摩方式？它是否会涉及到一些传统中医的理论，比如经络、穴位，或者是更偏向于现代解剖学对骨骼结构的认识？我希望这本书能够提供一种循序渐进的学习过程，从认识脸部的基本骨骼结构开始，逐步讲解如何通过特定的手法来达到调整和改善的目的。我期待看到书中详细的步骤说明，并最好能配以清晰的图示，让我能够准确地掌握每一个动作的要领。我也非常想知道，这种“按骨”的方法，是否能够对脸部的浮肿、松弛，甚至是一些轻微的不对称问题有所帮助。如果能够通过日常的练习，就能让自己的脸部状态得到显著的改善，那绝对是一件令人振奋的事情。它会不会是保持青春活力的秘诀？

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这本书可以不可以画的好一点呀 首先 这个女的长的实在是让我没心情看 其次 这些图需要很认真的看 知道具体按摩轨迹是什么样的。。

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模特很清秀啊，不知道是不是作者本人

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对自己好一点撒

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对自己好一点撒

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