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3.5星。可以当做基础的科普小文章来看，其中有不少有益的tips。

外山滋比古的建议：购买不常阅读的杂志；一天画一张图；坚持运动；去高级餐厅用餐；盛装赴宴；偶尔购买奢侈品；前往美术馆；偶尔迷路；享受芳香。。。

内容很浅显

整体来说是本值得认真看一看的书。说不上棒，但不差。有一些内容很具启发性，对于生活在快节奏工作中并已逐渐习惯思维麻木的人有帮助。

这本书只读前言即可，而且前言虽短，但意义蛮深刻，那就是〈让大脑接受刺激，接受新刺激，做不同的事，拥有不同的体验〉，仅这一点建议，就包含好多行动了。比如在知乎上看到的 ①左手吃饭 ②音乐拆分听

《脑力活化术》是日本作家外山滋比古写的，一本关于如何活化大脑的工具书，这本书中提供了50种，五大类活化大脑的习惯。这是一本活化大脑的小字典，就像查字典来认字一样，当感觉我们的大脑变轴，变僵，变死时，就去翻一翻，找一找，用一用。 对日本的一部人，我们不得不服。...  

偶尔看到这本书，花了大约4个半小时的时间看完整本书，其中有一些方式方法和别的书中提到的有些异曲同工，我是边看边整理对我比较有用的知识点的，有如下一些： 1、 缺乏脑力刺激的日常生活、漫无目的地反复做相同事情的生活，会导致脑部退化。 2、 午睡的注意事项：要在3点...  

一看书名，十有八九都是日本人的“研究爱好”。日本人就喜欢这种类似办公室效率和人脑探索的书籍，大概这就叫畅销书吧。 就是要思考，激发多巴胺（Dopamine）要求各种突发奇想、联想、创意。 阅读，并不只是关注自己所感兴趣的领域，偶尔到异性关注的知识领域去瞧瞧也不错，如...

偶尔看到这本书，花了大约4个半小时的时间看完整本书，其中有一些方式方法和别的书中提到的有些异曲同工，我是边看边整理对我比较有用的知识点的，有如下一些： 1、 缺乏脑力刺激的日常生活、漫无目的地反复做相同事情的生活，会导致脑部退化。 2、 午睡的注意事项：要在3点...  

《脑力活化术》是日本作家外山滋比古写的，一本关于如何活化大脑的工具书，这本书中提供了50种，五大类活化大脑的习惯。这是一本活化大脑的小字典，就像查字典来认字一样，当感觉我们的大脑变轴，变僵，变死时，就去翻一翻，找一找，用一用。 对日本的一部人，我们不得不服。...