具体描述
更少，但要更好！
摆脱排满的日程表、整日的繁忙和没完没了的待办事项列表——本书介绍的简化原则将帮助你学会更有把握地、轻松地掌控时间，应对紧迫的任务。洛塔尔•赛韦特教授是时间管理方面欧洲顶尖的权威和培训专家，他将在书里告诉你，如何简单地应对你的工作任务，更加开心和轻松地生活。
《简化你的时间》并不是教你节约时间，去承担更多的工作；而是告诉你如何善用时间，提高生活质量，取得更好的工作成就。
只有这样，你才有时间去做真正重要的事！
作者简介
洛塔尔•赛韦特
博士、教授，欧洲最著名的时间管理和生活管理专家。近年来，赛韦特教授作为专著作家和职业培训师获得过十余种大奖，包括本杰明•富兰克林奖（年度最佳商业图书奖）、德意志国际培训奖、终身成就奖、康佳奖等，还获得德国培训行业最佳培训师称号，德国培训师协会把他吸收进入最佳演讲师的名人协会。他在欧洲、亚洲和美国所做的德语或英语报告已经突破40万名听众。
这位资深演讲大师的著作一再登上畅销书排行榜，世界范围的销量已经超过了400万册。仅《你可以不那么累》（Simplify Your Life）这本世界超级畅销书就连续近六年荣登《明星》周刊的畅销书排行榜。
今天，他作为成功的企业家领导着海德堡“赛韦特培训机构”，专门从事以时间管理、领导艺术、工作—生活的协调为主题的培训业务。2009年秋，他接任了德国培训师协会（GSA）主席职位，2010年7月在美国获得最高级、最权威的专业演讲师认证CSP证书。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
我们在见面的时候，都经常问：“最近忙不忙”。对方就会回答忙死了。于是乎：忙才好...等等话语就会从你嘴里蹦出来。 其实，忙不一定是最好的，因为有很多时候我们是瞎忙。这本书回答了我们这是为什么会这样。 这本书没有太多的新意，个人认为最核心的内容是：放弃的智慧。 人...
评分作者用德国式的严谨阐述了工作减压、简化任务的时间观。 时间管理方面的书我向来比较关注，尤其是最近1年，我还跟朋友成心文合著本有关时间方面的书，现在正在找出版社。《简化你的时间》提出了时间需要“简化”的思路，其实简化的就是我们的工作——时时用到减法，让自己更轻...
评分这本书适合于翻翻而已，没有必要去精读，而且里面的内容说的都是教你如何简化时间的，也就是所有会浪费我们时间的事情或者精力都应该从简，因此只要去读读"如何撑控你的时间和生活"这本书就够了，原则上来则，这本书只是讲到其中的一小部门而已。
评分作者用德国式的严谨阐述了工作减压、简化任务的时间观。 时间管理方面的书我向来比较关注，尤其是最近1年，我还跟朋友成心文合著本有关时间方面的书，现在正在找出版社。《简化你的时间》提出了时间需要“简化”的思路，其实简化的就是我们的工作——时时用到减法，让自己更轻...
评分我们在见面的时候，都经常问：“最近忙不忙”。对方就会回答忙死了。于是乎：忙才好...等等话语就会从你嘴里蹦出来。 其实，忙不一定是最好的，因为有很多时候我们是瞎忙。这本书回答了我们这是为什么会这样。 这本书没有太多的新意，个人认为最核心的内容是：放弃的智慧。 人...
用户评价
读完这本书，我不得不承认，我对“效率”的理解被彻底颠覆了。以往我总觉得高效的人一定是从早忙到晚，日程表排得密不透风，但这本书揭示了这种“忙碌的表象”往往是低效的标志。作者的笔触冷静而富有洞察力，她似乎能看穿现代人那种假装很忙的窘境。书中详细阐述了一种名为“深度工作区”的概念，它不仅仅是物理上的一个安静空间，更是一种心理上的沉浸状态。我尝试书中提供的方法，比如设置“批处理时间”来集中处理邮件和琐碎的行政工作，而不是随时被打断。起初非常不适应，总觉得不马上回复就会错过什么重要的信息，但坚持了一周后，我发现那些“错过”的信息其实根本不重要，而我因此节省下来的碎片时间，足以让我完成一项需要长时间集中注意力的任务。这本书的结构非常清晰，理论结合实践案例，读起来一点也不枯燥。它更像是一本哲学思辨录，探讨了我们如何定义“有价值的时间”，而非仅仅是教你如何塞满每一分钟。这种对时间价值的重新评估，对我的人生产生了更深远的影响。
评分这本书的独特之处在于它对“放下”的强调。我们总被教导如何“抓住”时间，如何“优化”每一个空隙，但这本书却用一种近乎温柔的口吻，鼓励我们去“留白”。我是一个重度的规划者，我的日历上密密麻麻地写满了各种学习计划和健身安排，结果就是稍微有一点偏差，整个计划就会崩溃，然后我就会陷入强烈的挫败感。这本书让我意识到，这种过度规划本身就是一种时间陷阱。它引入了“弹性缓冲时间”的概念，教会我如何优雅地应对突发事件，而不是在计划被打乱时感到世界末日。读到关于“休息的战略性价值”那一章时，我简直有种被理解的感动。作者清晰地论证了高质量的休息不是偷懒，而是为了更高质量的产出做准备的必要投资。我开始有意识地在日程中安排“无目的的放松时间”，做一些完全没有KPI的事情，比如只是坐在窗边看云。这种看似“浪费”的时间，却奇迹般地让我在工作中的创造力得到了释放。这对于长期处于高压工作环境的人来说，简直是一剂良药。
评分这本书简直是为我这种生活在信息洪流中的人量身定做的。我一直觉得自己被各种待办事项、邮件通知和社交媒体的推送淹没了，每天都像是在疲于奔命，却不知道自己真正完成了什么。拿到这本书的时候，我其实抱持着怀疑的态度，毕竟市面上的“效率提升”书籍太多了，大多只是告诉你“早起”或者“列清单”，听起来漂亮，但实际操作起来却发现根本无法持续。然而，这本书的切入点非常新颖。它没有鼓吹一种激进的“打鸡血”式的管理方法，而是深入探讨了我们**为何**会感到时间不够用的心理根源。作者用非常贴近生活的例子，剖析了完美主义陷阱、“忙碌成瘾”的社会现象，以及我们如何将“效率”等同于“生产力”，从而陷入无休止的自我鞭策中。尤其让我印象深刻的是关于“精力预算”的那一章，它提醒我，时间管理最终极的形式，其实是精力管理。我开始学着识别自己的高能时段和低能时段，不再强迫自己在精神涣散时去处理复杂的工作，而是将最需要专注的任务安排在状态最佳的时候。这种由内而外的调整，带来的改变是缓慢但极其扎实的，它让我重新掌控了日程表，而不是被日程表牵着鼻子走。
评分从语言风格上来说，这本书非常朴实和接地气，没有太多晦涩的专业术语，读起来就像是与一位经验丰富、洞悉世事的前辈在进行一次坦诚的对话。我特别欣赏作者在描述“边界感”时所展现的智慧。在如今这个“全天候在线”的社会里，设置清晰的工作与生活边界变得越来越困难。这本书没有简单粗暴地说“拒绝一切”，而是提供了一套循序渐进的沟通策略，教你如何礼貌而坚定地捍卫自己的时间。比如，如何与同事协商回复邮件的优先级，如何界定家庭时间不被工作侵扰。书中提供了一些实用的对话模板和心理建设练习，帮助读者克服“拒绝他人就等于失败”的内疚感。这对于像我一样习惯于取悦他人而牺牲自己时间的人来说，是非常及时的指导。它不仅是时间管理，更是个人价值维护的手册。我运用书中的技巧与上级进行了几次关于工作负荷的沟通，效果出乎意料地好，不仅得到了理解，还优化了项目流程。
评分坦白说，我买过很多强调“行动力”的书籍，它们往往让人在读完的第一天热血沸腾，但到了第三天，激情就消退了，因为它们忽略了人性中惰性和拖延的复杂性。这本书的强大之处在于它处理了“拖延症”背后的情感因素。作者没有指责读者不够自律，而是深入挖掘了拖延背后的恐惧——害怕失败、害怕成功带来的责任、或者仅仅是任务的“启动成本”太高。书中提供了一种“五分钟原则”的变体，它强调的不是完成任务，而是仅仅“开始行动的最小单位”。我发现，当我面对一个令人生畏的大项目时，不再想着“我要完成它”，而是问自己：“我现在能为它做五分钟什么事？”这个小小的思维转换，极大地降低了行动的门槛。结果就是，许多原本被我无限期推迟的任务，都在这种微小、不费力的方式下被启动了。这本书真正做到的，是让我们与自己的时间达成和解，不是成为时间的奴隶，而是学会如何与时间共舞，享受那种不疾不徐、但目标明确的节奏感。
评分天目图借 1306看 https://book.douban.com/review/8654899/
评分很一般的书，没有什么新意。
评分认识时间误区、了解时间类型、掌握时间工具、抛弃时间沙袋。放松身心、继续创造、注重生活、简单一流。
评分书中一语指出一些现象，发觉自己也开始符合里面的事实。比如赶着把活儿做完，非觉得时间很短一样。视角独特，不过不值得收藏。顶多是感到有人提了个建议，自己接纳了一点。
评分不要做时间的奴隶，其实是不要让无关紧要的人和事消耗你的生命。
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