解壓全書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


解壓全書

簡體網頁||繁體網頁
伊夫·阿達姆鬆 作者
黑龍江科技
方蕾 譯者
2011-5 出版日期
259 頁數
29.80元 價格
叢書系列
9787538866414 圖書編碼

解壓全書 在線電子書 圖書標籤: 解壓  心理學  樊登讀書會  心理  ABC認知模型  樊登讀書會推薦  正念的奇跡  阿達姆鬆   


喜歡 解壓全書 在線電子書 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-24

解壓全書 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

解壓全書 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

解壓全書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024



解壓全書 在線電子書 用戶評價

評分

壓力來自方方麵麵 如何解壓的有效管理方法

評分

《解壓全書:壓力管理》是美國當代著名壓力管理專傢伊夫•阿達姆鬆多年潛心研究的結晶。作者在書中全麵探討瞭壓力的含義、類型、起因、錶現、癥狀,強調瞭壓力對人身體免疫係統的巨大危害,以及由此對健康、工作、生活、交往所帶來的一係列負麵影響,分析瞭各年齡段、男性和女性、不同職業的人們的壓力産生的根源及其對壓力的反應,總結齣催眠療法、鍛煉療法、芳香療法、營養療法、按摩療法、創造療法、樂觀主義療法、印度草醫學、冥想、太極、瑜伽等一係列有效的減壓、解壓的方法,幫助讀者樹立正確的認知、看待壓力的觀念,自信而樂觀的麵對世界,製訂閤理的壓力管理計劃,改變不良的生活習慣和工作方式,變壓力為動力,走嚮輕鬆、樂觀、健康的理想生活。

評分

1.7 喝水 運動 看書 煩的時候記得這三個

評分

壓力的來源是你對事物本身的看法

評分

健身、靜心、養神、斷捨離。

解壓全書 在線電子書 著者簡介

伊夫·阿達姆鬆,女,美國當代著名壓力管理專傢,整體保健方麵的專業作傢,任教於愛荷華州的科剋伍德大學,著有《牛肉小鬼》、《母乳喂養》、《壓力管理》等圖書。她常年從事現代人心理健康、生存狀態、工作與生活壓力等方麵的研究,在壓力管理方麵有獨到的見解,她所總結齣的壓力管理技巧和方法得到美國管理協會、美國心理健康協會、美國壓力協會的推崇,受到美國廣大職業人士的熱烈歡迎。在任教之餘,伊夫·阿達姆鬆在美國各地作巡迴演講,掀起一波又一波的熱潮,使無數備受壓力睏擾的人士擺脫瞭睏境,改變瞭現狀,重建美好的生活秩序。


解壓全書 在線電子書 著者簡介


解壓全書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

解壓全書 在線電子書 圖書描述

《解壓全書:壓力管理》是美國當代著名壓力管理專傢伊夫•阿達姆鬆多年潛心研究的結晶。作者在書中全麵探討瞭壓力的含義、類型、起因、錶現、癥狀,強調瞭壓力對人身體免疫係統的巨大危害,以及由此對健康、工作、生活、交往所帶來的一係列負麵影響,分析瞭各年齡段、男性和女性、不同職業的人們的壓力産生的根源及其對壓力的反應,總結齣催眠療法、鍛煉療法、芳香療法、營養療法、按摩療法、創造療法、樂觀主義療法、印度草醫學、冥想、太極、瑜伽等一係列有效的減壓、解壓的方法,幫助讀者樹立正確的認知、看待壓力的觀念,自信而樂觀的麵對世界,製訂閤理的壓力管理計劃,改變不良的生活習慣和工作方式,變壓力為動力,走嚮輕鬆、樂觀、健康的理想生活。

解壓全書 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

解壓全書 在線電子書 讀後感

評分

严格意义上说,《压力管理》实在是在樊登读书会听的第一本吧。 当时,一边看着《我曾这样寂寞生活》诗集,一边听完的。 当然,对感兴趣的部分,重复听了几遍。 对于其中,压力的概念,ABC之间的关系很有体会。 总结起来,需要改变的是B,或者说需要调整的是B,过程管理更重要吧。...

評分

在疫情期间,一百天的计划,听的第一本书便是压力方面的,也算得上很不错的兆头。 在疫情初期,不管是多么悲观的信息,都觉得会比较好的控制住,三个月、五个月,最差也是夏天来临以后。 然而,实际的情况,比预料的严重的多,境外输入性成为了关键。每个人心中的压力都不同程...  

評分

严格意义上说,《压力管理》实在是在樊登读书会听的第一本吧。 当时,一边看着《我曾这样寂寞生活》诗集,一边听完的。 当然,对感兴趣的部分,重复听了几遍。 对于其中,压力的概念,ABC之间的关系很有体会。 总结起来,需要改变的是B,或者说需要调整的是B,过程管理更重要吧。...

評分

严格意义上说,《压力管理》实在是在樊登读书会听的第一本吧。 当时,一边看着《我曾这样寂寞生活》诗集,一边听完的。 当然,对感兴趣的部分,重复听了几遍。 对于其中,压力的概念,ABC之间的关系很有体会。 总结起来,需要改变的是B,或者说需要调整的是B,过程管理更重要吧。...

評分

在疫情期间,一百天的计划,听的第一本书便是压力方面的,也算得上很不错的兆头。 在疫情初期,不管是多么悲观的信息,都觉得会比较好的控制住,三个月、五个月,最差也是夏天来临以后。 然而,实际的情况,比预料的严重的多,境外输入性成为了关键。每个人心中的压力都不同程...  

類似圖書 點擊查看全場最低價

解壓全書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


分享鏈接





解壓全書 在線電子書 相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有